LIFE COACHING - HACIA UN NUEVO YO

 

HACIA UN NUEVO YO

 

Te has contado una historia desde que naciste.  Has tratado de darle una continuidad particular a esa historia, porque te has acostumbrado a pensar en términos de acción y reacción, y como consecuencia entrelazas los hechos, de acuerdo a una manera muy particular de ver el mundo.

 

Todo lo que te has contado en esa historia refleja quién eres. De dónde vienes, a dónde vas, tus orígenes, buscas de darle explicaciones a los sucesos de tu vida, creyendo que realmente existe una explicación para eso.

 

Es más, vives la vida como si fueras el único ser humano sobre la tierra, y crees que el mundo gira alrededor de ti, de tus sueños, de tus logros, de tus fracasos.

 

Has adoptado una serie de patrones que te ha vendido la sociedad, la educación, la cultura, los medios, y tratas de ser eso que ellos quieren que tú seas, no lo que realmente eres. Para el momento en que te des cuenta de quién eres y qué deseas, probablemente ya sea muy tarde.

 

Si preguntamos y profundizamos, nos daremos cuenta de que aquello que creemos importante, no lo es tanto, y que lo que no hemos valorado adecuadamente, pueden ser las cosas más importantes de tu vida.

 

Hemos comprado ideas como la productividad, la competencia, el éxito, el dinero, vivir para producir, y hemos obviado otras como la familia, el amor, la amistad, la salud, la paz, el bienestar, etc.

 

Al final hemos caído en situaciones, como por ejemplo la Pandemia, con un virus que nadie sabe de dónde salió, pero que afectó al mundo por más de dos años.  O aparecen regímenes que no respetan al hombre, pero que usando el odio y el resentimiento se enquistan en el poder, empobrecen a sus pueblos, mientras un grupito se enriquece, bajo la mirada complaciente y cómplice de las armas.

 

Se critican sistemas de pensamientos como la meritocracia o la tecnocracia, pero se establece la impunidad y la lealtad al hombre fuerte, en desmedro de lo que necesiten los ciudadanos, sin importar las consecuencias, depauperando a los pueblos, y llenando de pobres países que están llenos de riquezas.

 

Se construyen historias a la medida de los regímenes, buscando enemigos externos en lugares donde no existe ninguno, solo para justificar estados policial y represivo.

 

Lamentablemente, ese es el mundo en el que nos encontramos. Un mundo donde un supuesto líder lleva a la guerra a dos países, de forma innecesaria, solo para complacer un capricho personal, sin importar los muertos que pueda haber en esa desacertada aventura. Por supuesto, mucho menos le importan las consecuencias sobre los demás. La famosa doctrina de la soberanía nacional se blande contra los pueblos que osan criticar y reclamar sindéresis.  Es como que alguien porque vive en su casa, tenga el derecho de agredir a su familia sin consecuencias.

 

Mientras tanto, 8.000 millones de personas tienen que ajustarse como consecuencia de decisiones personales egoístas.

 

En un mundo globalizado, el concepto de soberanía como argumento para someter a los pueblos, debe ser revisado, ya que estamos completamente interconectados, y lo que suceda en un lugar afecta inmediatamente todos los demás. Todos los actos por remotos que sean, tienen consecuencias. Comencemos a pensar como un solo pueblo que habita un enorme planeta, que debe velar por la salud de sus habitantes.  Por supuesto que van a existir las diferencias, pero las fronteras han sido inventadas por el hombre para controlar a los pueblos y castigarlos con impuestos y dadivas a los señores feudales que ocupan el poder.  Las fronteras deben desaparecer. Deben existir espacios, y los líderes necesitan comenzar a velar por que cada estado alcance sus metas de la mejor manera posible, beneficiando a todos sus habitantes, y generando nuevas posibilidades. Bajo enfoques como esos, disminuirán las migraciones, como las que ocurren ahora, con pueblos que huyen desesperadamente de regímenes en guerra no con los demás, sino consigo mismo.

 

Existen corporaciones que han desarrollado nuevas formas de comunicarse, pero usan la información como mercancía de valor, y dejan que los demás trabajen para ellos en una loca carrera por crear contenidos sin importar el valor o significado de los mismos.  Sin temor a equivocarnos, podemos afirmar que internet está lleno de basura, de repeticiones sin sentido, de personas que quieren conquistar sus quince segundos de fama, a través de un video de tiktok, YouTube, Instagram, sin importar las consecuencias. Una herramienta tan poderosa como internet, se ha convertido en un elemento distractor para las mayorías, adoctrinando a las mentes más jóvenes, sobre las cuales tienen mayor influencia, debido al tiempo que pasan conectados.  

 

Estamos frente a un mundo en completa transformación. Todas estas situaciones nos están confrontando con un cambio cuyas consecuencias veremos de aquí a unos años. La Inteligencia Artificial (IA), el Internet de las cosas (IoT) va a cambiar el panorama de nuestra realidad, y por supuesto cambiará nuestra forma de ver e interpretar el mundo.  La tecnología sigue controlando al mundo. Ojala que los que la desarrollan la usen en beneficio de todos.

 

Necesitamos desarrollar nuevas habilidades técnicas y sociales para sobrevivir en este nuevo mundo. Es posible que la forma de hacerlo sea preparándonos para lo que viene, trabajando en aquello que de alguna manera podamos planificar.  Quizás logremos plantear escenarios usando la matriz FODA (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades, Amenazas), revisando dónde estamos y qué queremos lograr en los próximos 3 a 5 años.

 

Si nos hacemos preguntas como:

1.   ¿Cuáles son mis fortalezas?

2.   ¿Cuáles son mis debilidades en estos escenarios?

3.   ¿Qué nuevas amenazas enfrentaremos?

4.   ¿Cuáles son las oportunidades en el futuro?

Es posible que logremos reorientar nuestros esfuerzos en la dirección acertada.

 

Este es un ejercicio poderoso, que puede ayudarnos a visualizar el futuro y amoldarnos a él, con las herramientas que disponemos en este momento, dispuestos, eso sí, a romper moldes y esquemas de lo que hemos aprendido, a fin de conseguir mejores respuestas a novedosas situaciones.

 

PREGUNTAS:

1.   ¿Estas satisfecho con lo que eres hoy?

2.   ¿Qué puedes hacer para prepararte para los nuevos escenarios?

3.   ¿Cómo avizoras el futuro por venir?

4.   ¿Te sientes preparado ante los cambios?

 

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LIFE COACHING - LINEAS DE TIEMPO

 

LIFE COACHING

LINEAS DE TIEMPO.

 

Desde el punto de vista de la Física Clásica, entendemos que los cuerpos se mueven por acción y reacción.  En otras palabras, si accionas sobre uno de ellos, éste genera una reacción de la misma intensidad actuando en sentido contrario a la inicial.  Esto es parte de las leyes de Newton.

 

Para la Física Clásica, el tiempo es único para todos los observadores que intervienen en el proceso.  Sin embargo, Einstein se da cuenta de que las observaciones dependen del sistema de referencia desde donde hago la observación, por consiguiente, para él, el tiempo se convierte en una variable relativa. Es decir, cada observador mira de manera diferente cómo transcurre el tiempo en su sistema de referencia.  De allí se genera la teoría de la Relatividad.

 

De acuerdo con eso, podemos entonces inferir que existe una línea de tiempo para cada observador, pero además, si entendemos que el observador, tan solo por el hecho de intervenir en el proceso, cambia lo que observa, podemos decir entonces que cada observador tiene una línea de tiempo que sirve para dar vida a su particular interpretación de lo que sucede.

 

Si nos convertimos en observadores privilegiados (tercera o meta posición en PNL), y tenemos la capacidad de observar desde la distancia como se mueven los observadores (recordemos que estamos en mecánica clásica y que vemos un escenario de acción y reacción), entonces veremos líneas que se trasladan desde el pasado al futuro de los individuos, algunas veces en intersección con otros, otras veces son coincidentes, etc.

 

Lo interesante desde esta mirada, es que podemos ver que hay observadores que pueden cambiar sus líneas de tiempo, dando un salto cuántico. Dicho de otra forma, al decidir que sus interpretaciones pueden cambiar y ajustarse mejor a lo que sucede, puede saltar de una línea de menos posibilidades a una de mayor radio de acción.

 

Y cómo lo hacen, quizás cuestionando algunas creencias o juicios que los mantienen atados a una línea de tiempo determinada.

 

Por ejemplo, eventos como una migración o una enfermedad, pueden hacerte cambiar completamente tu manera de pensar, ya que necesitas cuestionar todo lo que te sucede. Eso te lleva a generar nuevas posibilidades, que posiblemente serias incapaz de revisar si te mantuvieras atado a tus viejas interpretaciones en una línea de tiempo conocida. La línea de tiempo está constituida no solo por tus acciones, sino también por tus creencias.

 

¿Qué sucedería si fueras capaz de cuestionarte esos patrones, juicios, creencias, programaciones, vasanas, samskaras, etc., en este momento, en este lugar? Probablemente pudieras cambiar las líneas de tiempo, escogiendo nuevas alternativas. Veamos.

 

Supongamos que he aprendido en mi familia, y no porque me lo hayan dicho, sino por la historia, el clan, las acciones del pasado, que el dinero es malo, ser rico es malo, el dinero es sucio, el dinero es cochino, etc. ¿Cuáles serían las consecuencias? Pues que me seria difícil tener una buena relación con el dinero, ya que conviven en mí una serie de creencias limitadas que afectan mi relación con el mismo.

 

O por ejemplo, si mi abuelo fue pobre, y mi papa trabajó muy duro, pero murió pobre, por lealtad al clan familiar, es posible que repita los esquemas de mis antepasados, sin entender que no tengo por qué ser leal a esas ideas.  ¿Cuál será mi trayectoria en el tiempo? Pues una que imite la trayectoria de mis antepasados: trabajo duro, esforzado, malos negocios, quiebras, sin ahorrar un centavo, malas sociedades, etc.

 

¿Qué sucedería si cambiara mis creencias?

 

Por ejemplo, rompo con la tradición de mis antepasados y manejo una relación más amable con el dinero, entendiendo que el dinero no es ni bueno ni malo. Es una energía que fluye hacia y desde mi, que si te abres a la misma, puedes disfrutarla.  Cambio mis creencias acerca del dinero, y entiendo que es un elemento de intercambio, como la respiración, la salud, etc.

 

Sanando mi relación con el dinero, cambiando mis juicios, creencias y patrones, puedo entonces cambiar la trayectoria de mi línea de tiempo, es decir, puedo hacer un salto cuántico e ir a otra línea de tiempo con más posibilidades.

 

Puedo practicar una afirmación como la siguiente: Reconozco al dinero como una fuerza poderosa que fluye por todo mi cuerpo y mi vida, y honro mi relación con él. Me libero de todos aquellos juicios que me separan del dinero, suelto todas las ataduras, limitaciones y creencias en relación a la energía del dinero. Dejo entrar la energía del dinero en mi vida, y agradezco a Dios todo lo que él me entrega.

 

Me libero de los juicios que tuvieron mis antepasados en relación al dinero.  Respeto sus procesos y honro la energía que recibí de ellos. Honro a mi padre y a mi madre por darme la vida, honro a mis abuelos, bisabuelos y tatarabuelos, pero suelto las lealtades con el clan, ya que no son mi problema, me dispongo a vivir mi vida, pleno de oportunidades para manifestar la energía del dinero y cualquier otra en mi vida.  Gestiono mi vida y mis emociones de manera diferente lleno de paz y amor, creando nuevas historias y respuestas.

 

Los cambios no se van a producir solos como por arte de magia. Necesitas comprometerte con una nueva mirada en relación al dinero. Necesitas imaginarte y vivir las nuevas experiencias en tu mente, para que puedas alcanzar esos nuevos estados.  Es importante visualizar estas afirmaciones, vinculándolas con una emoción de regocijo, de paz, de alegría, satisfacción cuando alcances tu meta. Comienza a disfrutar de ese estado para que puedas convertirlo en realidad.

 

PREGUNTAS:

1.   ¿Cómo es tu línea de tiempo?

2.   ¿Está llena de posibilidades?

3.   ¿Hay algo que te impida avanzar o dar el salto?

4.   ¿Cuál es tu relación con el dinero?

5.   ¿Cuál es tu relación son el amor?

 

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COACHING ONTOLÓGICO - LA EDUCACIÓN COMO ELEMENTO DE TRANSFORMACIÓN.

LA EDUCACIÓN ELEMENTO DE TRANSFORMACIÓN.

 

Para nadie es un secreto que un elemento potenciador del desarrollo de los pueblos es la Educación. Sin embargo, al igual que muchos otros oficios, la educación ha tenido que ajustarse, debido a los cambios que se están sucediendo en el mundo.

 

Le educación comenzó en la era industrial buscando multiplicar las competencias de los niños, y conseguir así personal preparado para trabajar en las industrias tal como se hacía necesario en aquel momento, bajo el modelo maestro - estudiantes. Sin embargo, con los cambios de tecnología, la educación ha tenido que ajustarse y convertirse hoy en día en elemento potenciador del desarrollo de la capacidad de Ser Humano.

 

Es necesario cambiar no solo la forma cómo se imparte, sino también la manera como enseñamos y los objetivos que buscamos.  Han aparecido novedosos elementos que permiten automatizar y optimizar la forma de impartir la educacion.

 

Anteriormente, hablar de educación de adultos, por ejemplo, no era un tema importante. Sin embargo, recientemente la educación para adultos se ha convertido en un elemento fundamental, ya que es necesario entrenar y reentrenarse continuamente, a fin de mantenerse activo en el exigente mercado laboral.  Como muestra, las instituciones de educación superior han ido ajustando sus ofertas y programas, al punto de que hoy tenemos variedad de cursos, talleres, diplomados, master, postgrados, etc., para un público ávido de conocimientos.

 

También, la educación en ese dinamismo tecnológico, ha ido rompiendo barreras, y hoy encontramos ofertas y programas de crecimiento que provienen de distintos países.  Conectados a internet, tenemos a nuestra disposición información y educación de distintas fuentes, en cualquier lugar del mundo. Desde aplicaciones educativas específicas, pasando por otras como YouTube, Google, etc., hasta reuniones en línea vía ZOOM, con expertos en un área determinada.

 

La tecnología digital ha llegado para quedarse, y se puede convertir en un gran aliado o en un enemigo. Aliado si podemos emplearla en nuestro beneficio, encontrando la información necesaria desde un teclado de computador. Enemigo, si nos dejamos seducir por la enorme variedad de contenido disponible, que muchas veces funciona como distractor de nuestra atención.  Además de que es necesario, quizás más que antes, emplear los instrumentos que las mismas aplicaciones nos ofrecen, para organizarnos en términos de tiempo; de otra manera, podemos perderlo de forma tonta.

 

Uno de los objetivos de los procesos de educación actuales deberían ser transformarnos, de manera que podamos aprender a comunicarnos mejor, a transmitir y comunicar información, a cuestionar paradigmas, ser capaces de manejar el lenguaje emocional, etc. Partimos del principio de que la educación actual debe ser inclusiva, porque somos observadores distintos y válidos, lo cual implica el respeto al otro y a sus circunstancias.

 

Sin entrar a cuestionar el significado que se le ha querido dar a la palabra inclusivo, sobre todo en sistemas que buscan la división, separación, y el adoctrinamiento, cuando hablamos de incluir en este contexto, hacemos referencia al respeto al otro, desde sus propias vivencias.  Desde el punto de vista ético, debemos respetar al otro tanto como queremos ser respetados.

 

Asimismo, todas nuestras diferencias tienen un origen muy simple, y son resultado de los aprendizajes en la vida. Esos aprendizajes no son fijos, y pueden cambiar en el tiempo, ajustándolos a las necesidades del momento. Cuando permitimos que patrones muy rígidos controlen nuestra vida, los mismos limitan nuestras posibilidades de crecimiento.

 

Entendamos que la educación es un vehículo para la creación de bienestar, y para ayudar al desarrollo del Ser Humano. Quizás la habilidad más importante esté relacionada con desarrollar la capacidad de aprendizaje y adaptación a las nuevas circunstancias.

 

En un mundo en donde de acuerdo con la Universidad de Stanford, 47% de los empleos serán reemplazados por robots y computadoras en los próximos 15 a 20 años, es necesario reinventarse.  Y por supuesto con nuevas generaciones, que podemos llamar nativos digitales, para los cuales los cambios serán cada vez más drásticos.

 

¿Qué podemos hacer?

 

Desde mi mirada, aprovechar la riqueza de recursos disponibles, que al ser empleados de manera inteligente, nos permitirán conectarnos más y mejor, para alcanzar nuevos desafíos.  Es parte de nuestro compromiso como educadores, estar abiertos a las nuevas tecnologías, utilizarlas y enseñar sus pros y sus contras.

 

 

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COACHING ONTOLÓGICO - ENTENDIENDO EL RESENTIMIENTO

 

ENTENDIENDO EL RESENTIMIENTO.

 

El resentimiento nos convierte en esclavos.

Frederick Nietzsche.

 

Lo primero que debemos preguntarnos es: ¿Qué es el resentimiento?

 

“El resentimiento está vinculado al estado emocional de la rabia o ira, sin embargo ésta se manifiesta abiertamente. El resentimiento por el contrario, permanece escondido, se mantiene como una conversación oculta. Crece en el silencio y rara vez se manifiesta directamente.” (Rafael Echeverría, Ontología del Lenguaje, pág. 183)

 

El resentimiento crea un estado de ánimo, gobernado por una emoción negativa como lo es la rabia, que limita las posibilidades de accionar del individuo.  Normalmente está acompañado por juicios de factibilidad o posibilidad, que impiden alcanzar lo que el individuo desea o siente que le conviene.

 

Esos juicios presentes son aprendizajes que has acumulado, experiencias que has tenido a lo largo de tu vida y que son parte de tu interpretación particular de la realidad.  En ningún momento significa que sean ciertas.

 

Todos esos juicios son historias que te has contado en relación a quién crees que eres, no a quien realmente eres.  Esas historias con las que te identificas, te limitan. Tú tienes un potencial infinito de posibilidades.

 

No hay nada que pueda limitarte. Lo único que te limita son tus creencias. Además, realmente nunca ha pasado nada. Solo sucede aquello que tú crees que sucede, que sirve de soporte a la historia que te has contado.

 

La historia que te has contado, te define.  Crees que eres de tal o cual forma. Todo lo que haces tiene que ver con esa personalidad que piensas que eres.  En otras palabras, lo que sucede tiene que ver con tus juicios personales, que confirman la historia sobre quien tú afirmas que eres.

 

Cada uno de nosotros nos contamos historias diferentes, pero además, estas historias están magistralmente entrelazadas, a tal punto que le dan vida a historias mayores. Es como si estuviéramos desarrollando el guión de una obra de teatro, donde cada personaje interactúa perfectamente con los demás actores, desde distintas perspectivas. Cada compañero se constituye en un espejo de aprendizaje que nos permite ver en él, aquellas cosas que no vemos de nosotros mismos.

 

No vemos el fluir de la vida tal como sucede, sino tal como creemos que sucede. Y hay una gran diferencia. Si piensas que aquello que afirmas que sucede, realmente nunca sucedió, sino que fue parte de tu interpretación sesgada de la realidad, entonces te darás cuenta de que no hay motivos para tener resentimiento, estar molesto o tener miedo.  Todo lo que crees que sucede, ocurre solamente en tu mente, nunca en la realidad. Todo aquello que te aleja del otro o te molesta, forma parte de tus ideas, no de lo que efectivamente sucede.

 

Cuando nos damos cuenta de esto, volvemos a un estado natural de dicha y paz infinita, propia quizás de aquellos santos y sabios de la antigüedad que entendieron ese maravilloso estado. Allí podemos comprender por qué ellos hablan de la aceptación y el desapego.  La aceptación para entender que todo fluye de acuerdo a un plan de la naturaleza, que desconocemos. Hay un flujo continuo y una constante transformación de las energías, a través de un continuo que llamamos vida. Ese concepto de lo que es vida, es como aquello inmutable con miles de posibilidades que se producen todo el tiempo; siendo el tiempo un concepto inventado por el hombre, que tan solo nos habla de la velocidad de cambio de esos procesos.

 

Por otro lado, está el desapego, que nos invita a no permanecer anclados a unos juicios, creencias, patrones, programaciones, etc., habituales. Nos dice que estemos dispuestos a abrirnos a las infinitas posibilidades que nos plantea la realidad.

 

Cuando vemos la realidad de cierta manera, todo lo que vemos confirma la forma como la vemos. Sin embargo, si tenemos la voluntad de cambiar nuestra mirada, y descubrir nuevas posibilidades, encontraremos caminos diferentes a los actuales que nos acercarán a inéditos estados, que ni siquiera imaginamos. Las nuevas oportunidades son infinitas, solo depende que seamos capaces de aceptarlo.

 

Si podemos llevar a la consciencia aquellos pensamientos que han marcado nuestra vida, y que están en la profundidad del inconsciente, es posible que podamos descubrir y alcanzar nuevas metas.

 

Por ejemplo, si profundizo en mis pensamientos, descubro que tengo una creencia de ser: “el niño bueno”. ¿Por qué? Porque sentí que de esa manera garantizaba el amor de mis padres.  Quizás sentía rechazo o abandono si no adoptaba esa conducta, y con el tiempo la fui adoptando. En mi época, era normal, ya que debías ser un niño bueno y obediente, porque eso era lo que tus padres esperaban de ti.  Entonces, como niño asumí responsabilidades que no me correspondían, callé muchas veces para no decir aquello que me molestaba, cedí para no discutir y convertirme en rebelde, acepté decisiones y compromisos que no debí, solo por demostrar que seguía siendo un “niño bueno”.  Lamentablemente, ese síndrome del “niño bueno” me ha acompañado durante toda mi vida, llevándome a sentirme incómodo, molesto, humillado o maltratado por diferentes personas, asumiendo responsabilidades que no me correspondían, ansiando un estado de soledad e independencia, para alejarme, porque no me sentía lo suficientemente “bueno”.

 

Por tanto, lo que sucedió en mi vida, como resultado de esa interpretación es mi responsabilidad. Con este pensamiento en mente, asumo la responsabilidad de cambiar la creencia, y ser capaz de vivir en paz y dicha eterna. Me sucede, cuando veo a los niños, y disfruto su inocencia y felicidad, entiendo que ese es nuestro estado natural.  Un estado de dicha y tranquilidad que te permite vivir, acumulando experiencias, disfrutando del presente, encontrándote contigo mismo y haciendo lo único que puedes hacer en ese estado que es: amar al otro tanto como a ti mismo.

 

Nadie tiene el poder sobre tu vida, a menos que tú se lo entregues. Si vives en resentimiento, le otorgas el poder al fantasma que te molesta o incomoda. Y aunque el otro no lo sepa, permaneces rumiando lo que crees que sucede, sin conseguir soluciones.

 

Es entonces cuando debemos buscar alternativas a través de conversaciones; hacer solicitudes, o quizás emplear la asertividad como una herramienta para liberarnos de las ataduras mentales que tenemos.  El perdón como mecanismo que nos ayuda a entender que lo que creemos que sucedió, nunca sucedió, es la herramienta apropiada para trabajar esos juicios.   

 

Cuando entiendes que nada pasó, sino que esas creencias que forman parte de tu identidad, no son más que ideas y juicios que hiciste acerca de lo que sucedió, que pueden ser modificados.  Es una interpretación muy particular de lo que debió pasar en tu vida, que añade información a esa historia que crees que eres. Nunca nadie te hizo nada. Todo lo que piensas que sucede es resultado de tu propia ignorancia y de la ilusión en la que vives.  Nunca nadie te hizo nada. Si preguntas a otros, encontrarás tantas versiones como protagonistas. Por lo tanto, no existe algo que sea mi realidad particular. Mis padres me dieron la educación que ellos consideraron que era la mejor que podían ofrecerme. Lo hicieron desde el amor. La interpretación de lo que sucedió es exclusivamente mía. Cuando me empodero, puedo cambiar lo que me sucede.

 

Ahora bien, ¿Cómo se reproducen esas historias o patrones en nuestras vidas? Entendamos que somos como un ordenador. Cuando despertamos, cuando entramos en consciencia al levantarnos en las mañanas, nuestra mente se resetea, y sube a la memoria todo aquello que creemos que forma parte de nuestra vida. En milésimas de segundo, me digo mi nombre, edad, quien creo que soy, lo que creo que tengo, etc. Y desde allí continúas contándote la historia que siempre te has contado, donde el nuevo día sirve para añadir un nuevo capítulo a tu drama.  Lo mismo sucede con todos los demás. Cada uno se resetea al despertar, y luego, entrelazamos las historias, para formar un relato compartido de familia, grupo, trabajo, etc., donde nos sentimos participes.  Cada uno interpreta al mundo de la forma diferente, tal como lo ves, no como realmente es.

 

En mi caso, si yo adopto la personalidad del “niño bueno” iré sumando diariamente todos aquellos actos que coincidan con aquello que creo, acorde a mi sistema de pensamiento. ¿Qué pasa cuando ese sistema de pensamiento falla? Entramos entonces en un quiebre, o buscamos de reinterpretar lo que ocurre de acuerdo a nuestra historia; escudriñamos nuevas explicaciones; pero siempre intentamos que mantengan la base de nuestras creencias.

 

Si una creencia que hemos desarrollado en nuestra vida, es por ejemplo la escasez, sin importar que estemos frente a una mina de diamantes, solo veremos limitación, carencia y penuria. Pero, esa es nuestra mirada, no la apreciación del otro.  Por lo tanto, si fuéramos capaces de cambiar nuestra interpretación, podríamos entender que estamos frente a un sinfín de posibilidades.

 

La historia que nos contamos también afecta nuestro cuerpo.  Nuestros dominios básicos están entrelazados, es decir, cuerpo, emoción y lenguaje se conectan e integran. Todo aquello que sucede en nuestros dominios emocionales y lingüísticos, se manifiesta en nuestro cuerpo. De allí que nuestra biografía determine nuestra biología, como bien lo menciona Caroline Myss. Podemos decir, sin temor a equivocarnos, que todo lo que sucede en tu cuerpo es resultado de tus pensamientos, creencias, juicios y patrones. Por lo tanto, cuando te sientas limitado, pregúntate, ¿Qué me limita?

 

De allí que sea posible alcanzar de nuevo nuestro equilibrio, si asumimos el poder de cambiar esos pensamientos que limitan nuestra vida. No solamente desde el punto de vista mental y emocional, sino inclusive desde el punto de vista corporal.  El poder que tiene nuestra mente es infinito, inclusive puede mover montañas si nos lo proponemos.

 

La realidad es neutra. Es una frase que me encanta.  Nada sucede en tu contra, no hay nada que sea a tu favor o en tu contra en esta vida. Son tus interpretaciones las que les conceden ese matiz o ese color.  Si podemos entender que lo único que nos agobia es aquello a lo que le damos permiso, entonces nuestra vida dará un giro de 180˚.

 

El desarrollo de nuestra inteligencia emocional, es un compromiso que debemos adquirir con nosotros mismos, para hacernos diestros en el manejo de nuestras emociones, reconocerlas y procesarlas. Las emociones son naturales, y como seres vivos, las sentimos. No hay emociones buenas o malas. Cada una de ellas representa mecanismos de acción para enfrentar determinadas situaciones.  Entenderlas y aceptarlas es necesario, a fin de poder reaccionar apropiadamente, y manejar la energía involucrada en dicha emoción.  No olvidemos que esas energías afectan nuestro cuerpo de diferente manera, generando desequilibrios en diferentes sistemas. El cuerpo funciona de forma integral u holística. Si aprendemos a manejar las emociones, seremos capaces de sanar y limpiar aquellas energías que nos afectan.

 

Cambiando nuestra mirada, limpiando nuestra mente de juicios y creencias limitantes, mejorara de forma inmediata la forma cómo nos sentimos. Es parte de la higiene mental que debemos hacer a diario.  Una meditación en silencio nos ayuda a sacar aquellas creencias inconscientes, llevarlas hasta nuestra consciencia y trabajarlas. Si no podemos hacerlo acudamos a profesionales que nos ayuden como un coach o un psicólogo.  Pero sobre todo, recordemos que la realidad es neutra y que lo que creemos que pasó, en realidad nunca sucedió.

 

 

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LIFE COACHING - TODO ES MENTE

 

TODO ES MENTE

 

LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS DETERMINAN LA CALIDAD DE TU VIDA.

 

Todo es mente. No existe nada más.

 

Tus pensamientos son los que crean tu realidad. Es a través de ellos, que tú eres capaz de interpretar lo que sucede a tu alrededor.

 

Son tus creencias, juicios, ideas, patrones, programación, prejuicios, etc., lo que determina la forma como ves al mundo. Son ellos los que dan forma y estructura a tu Sistema de Pensamiento. Sobre esas ideas se construyen todas nuestras explicaciones de la realidad.

 

Un pequeño cambio en uno cualquiera de esos pensamientos y cambiará tu realidad. Y lo que es más interesante aún, como ellos están estrechamente interconectados, un mínimo cambio tiene una enorme repercusión en todo el sistema. Una sola creencia que es base de una parte de tu sistema de pensamiento, cuando se modifica, puede simplemente transformar por completo tu manera de ver el mundo.

 

A esas creencias poderosas les denominamos creencias maestras, ya que sobre ellas se erige la estructura de tu sistema de pensamiento.

 

Nuestra configuración del pensamiento es resultado de una serie de factores que nos van condicionando desde nuestra niñez.  Los primeros aprendizajes están en manos de nuestros progenitores y la familia más cercana. Luego intervendrán en la conformación de nuestras ideas organizaciones e instituciones que se encargan de nuestra enseñanza.

 

Sin embargo, es muy posible que nos llenemos de creencias inútiles que no nos ayudan a progresar, las cuales debemos trabajar para poder eliminarlas, o al menos reducir su poder de influencia. Lo peor de las creencias, es que cuando estas se convierten en inconscientes, actúan sobre nuestro comportamiento sin que lo entendamos. De allí la importancia de darnos cuenta de su existencia, a fin de poder trabajarlas.

 

En un ambiente tan cambiante como el que nos movemos, donde estamos enfrentados a una completa disrupción, y además, sometidos a distintas presiones de la sociedad, la cultura, la tecnología, los hijos, los medios de comunicación, las organizaciones, los gobiernos, etc., es necesario que seamos capaces de utilizar las herramientas de cambio.

 

Ya sea que acudamos a un Coach personal, a un psicólogo, a un terapeuta, etc., es importante que al menos hagamos la consulta. Cualquier cantidad de tiempo o dinero invertido en esos aprendizajes, generará un enorme retorno a la inversión, y además, hará una enorme diferencia en nuestra vida de allí en adelante.

 

Es por eso que muchas veces he citado la frase de mi maestro: Duda hasta que dudes de tus propias dudas. No demos nada por hecho, todo lo contrario. En nuestra mente infinita, todo es posible. Lo único que hace falta es que nos propongamos cambiar.

 

Si además, nos dedicamos a cultivar pensamientos positivos, afirmaciones, mantras de salud, etc., nuestra vida comenzara a cambiar para mejor, ya que nos estaremos enfocando en aquella parte que nos gusta, lo cual hará que nuestros esfuerzos sean recompensados de forma favorable.

 

Si nos enfocamos en lo positivo, estaremos siempre buscando respuestas y situaciones que nos lo confirmen. Nuestro cuerpo es afectado por aquello en lo que pensamos. De una forma u otra, cambiamos la circulación de energía, y esas ideas nos afectan de forma innecesaria.  No olvidemos aquella frase que dice que nuestra historia se refleja en el cuerpo, o en otras palabras: “La biología se convierte en biografía”.

 

No somos un cuerpo separado de una mente. Somos Uno, una unidad, seres integrales donde cuerpo, energía y mente actúan buscando el balance adecuado. Cuando existe un desequilibrio, alguno de ellos manifiesta el exceso o defecto, generando a su vez respuestas de los otros dos.

 

La realidad es neutra. No está ni a tu favor ni en tu contra. Son nuestras interpretaciones quienes le dan esa calificación. Y es en función de ellas cómo reaccionamos ante lo que sucede.  Solo la verdad, que podamos ver cuando seamos capaces de despojarnos de todo aquello que nos impide aceptarlo, corregirá todas mis ilusiones.

 

Otro asunto importante es la Inteligencia Emocional.  ¿Cómo manejamos nuestras emociones? Es todo un tema. Lo importante es asumir el compromiso de cambio y lograrlo. Trabajar las habilidades de inteligencia emocional nos permitirá desarrollar competencias que harán nuestra vida más simple. El manejo apropiado de la escucha desde una mirada consciente y neutra, alcanzar conversaciones exitosas, aprender a leer las emociones, son elementos que apuntalarán un sistema de pensamientos y creencias más abierto y sólido, para poder sortear las transformaciones a las que nos enfrentamos.

 

CONTACTO:

 

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COACHING ORGANIZACIONAL - SEGURIDAD DIGITAL

 

SEGURIDAD DIGITAL.

 

Hace unos días hicimos un Instagram Live en donde conversamos sobre la Identidad Digital, programa en el cual hicimos mucho énfasis en el cuidado que hay que tener en relación a nuestros datos, los cuales están circulando por todo internet. 

 

Asimismo, llamamos la atención en cuanto a ciertas previsiones importantes, desde un punto de vista particular, en relación con la información que entregamos. Entre ellos tocamos los siguientes puntos:

1.   No entregue su información personal a nadie.

2.   No responda correos que estén en la carpeta “spam” o que no provengan de una fuente confiable.

3.   En caso de que le soliciten información, verifique su procedencia, y piénselo dos veces, si es posible tres, antes de responder.

4.   No entregue sus datos a usuarios no verificados o sin autorización.

5.   Recuerde no usar una sola clave. Tenga un conjunto de claves y si es posible emplee alguna aplicación que le permita guardar diferentes claves para cada uno de sus accesos.

6.   Recuerde que su identidad digital es vulnerable, y en caso de que alguien tome posesión de ella, pierde los accesos a su propia información.

7.   Preste atención con la información que entrega y a quien.

8.   Tenga cuidado con los contactos que realiza a través de las diferentes aplicaciones y páginas de internet.

9.   Este pendiente de a quién le envía información personal.  Sea reservado con aplicaciones que crean comunidad, ya que somos sensibles a las mismas. Me refiero a aplicaciones como Facebook, Instagram, WhatsApps, MercadoLibre, ebay, etc.

 

Estas escuetas previsiones son, por decir lo menos, necesarias y posiblemente hagan falta muchas más. Sin embargo, a veces aparecen situaciones imprevistas. Por ejemplo, nos acabamos de enterar que el Banco de Venezuela, fue objeto de un ataque de cyber seguridad, lo cual afecta ciertas bases de datos de dicha organización.

 

No se le ha dado la importancia debida, ya que se hace énfasis en que la plataforma sigue funcionando igual. Lo preocupante es qué va a pasar con esa data si cae en manos inescrupulosas.  Y ese es uno de los peligros de esta era y de la identidad digital.

 

En primer lugar, esta situación es un llamado de alerta a aquellas instituciones que no tienen sus sistemas de seguridad informática debidamente atendidos.  Hubo una fisura por donde se filtró el hacker y genera esta situación, que lo menos que puede llamar es a la calma.  La información que maneja el banco es delicada y debe ser resguardada adecuadamente.

 

En segundo lugar, y dados algunos comentarios que he leído en cuentas de aplicaciones como twitter, en donde mencionan la situación, hay usuarios que desconocen por completo las implicaciones que este tipo de situación puede generar.  Desde una corrida a hechos posteriores vinculados al hurto de la información o accesos no permitidos en otro tipo de cuentas.

 

En tercer lugar, tratar de llamar a la tranquilidad diciendo que las operaciones siguen funcionando de forma normal, es una manera de aquietar las aguas, pero no resuelve la desconfianza que genera una intervención delictiva de esta naturaleza.  Lo mínimo es afirmar que se está haciendo todo lo necesario por resolver esta situación a la brevedad, y que el Banco asume la responsabilidad por cualquier consecuencia que pueda derivarse como resultado de esas acciones delictivas, generado por un error en el resguardo de la data.

 

Robar la data en un banco, hoy en día, es prácticamente robar sus activos, ya que la información que maneja el banco es el activo más importante.  El dinero va y viene. La confianza no.  Y por supuesto, es un llamado de atención a todo el sector, así como a aquellas empresas, por ejemplo, de telecomunicaciones e instituciones de gobierno digital, que manejan información delicada de sus usuarios.

 

Ojala que esta campanada de alerta genere una reacción que obligue a tomar medidas importantes en el resguardo de la data y de la información digital de los clientes.

 

Nosotros como usuarios, estamos completamente desasistidos ante este tipo de ataques, ya que por más que tomemos previsiones, no podemos reaccionar ante situaciones que escapan de nuestro control y responsabilidad.  Lo único que podemos hacer es disminuir los riesgos, evitando aquellas organizaciones que no asuman el debido resguardo de la información entregada.

 

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