COACHING: IMPORTANCIA DE UNA BUENA CONVERSACIÓN.

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA CONVERSACIÓN.

 

“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo.”

Sócrates.

Sin duda algo que nos caracteriza como seres humanos es la buena conversación. No hay nada que nutra más que una conversación, rica en posibilidades y llena de esperanzas.

 

Una charla motivadora puede cambiar nuestro día, e iluminar el camino que habíamos dado por perdido.

 

Un diálogo entre amigos ayuda a refrescar historias y memorias perdidas, para darnos cuenta desde cuando tenemos esta profunda amistad.

 

Una conversación amorosa cambia la percepción del mundo y permite ser más abiertos, y creer en la humanidad.

 

Una plática sincera, puede poner los puntos sobre las “íes” de distintos asuntos, e inclusive, colabora con una decisión por difícil que ésta parezca.

 

Una conversación de coaching te puede ayudar a descubrir nuevas posibilidades y desarrollar ese proceso de crecimiento tan importante que necesitas.

 

Una charla entre pares sirve para ver opciones nuevas. 

Esos son algunos de los beneficios que nos puede brindar una buena conversación, a pesar de que muchas veces no lo entendamos.  Luego de una conversación honesta, con alguien en quien creemos, muy posiblemente veremos el mundo de otra manera.

 

Actualmente estas conversaciones pueden ser presenciales o virtuales.  Sin duda, el uso de la tecnología acerca las fronteras, y hoy podemos estar cerca de aquellos que están lejos.  Lo bueno es que la conversación a pesar de la distancia, igual nos alimenta, llena de aceptación y permite la comprensión de nuevas enseñanzas.

 

Si enfrentamos las conversaciones con ánimo de generar posibilidades, podemos encontrar respuestas a muchas preocupaciones.

 

¿Qué hace falta?

 

Una conversación tiene dos ingredientes fundamentales:

1.   La escucha consciente.

2.   La conversación.

 

Ambos ingredientes tienen características particulares y específicas que, si queremos manejarla apropiadamente, debemos aprender con cuidado.

 

El coaching ontológico emplea fundamentalmente esas dos herramientas.  Una conversación de coaching es una conversación estructurada cuyo objeto es crear valor en el asistido, en el marco de la ética, para ofrecerle nuevas miradas en relación a algún tema o preocupación especifica.

 

Con una estructura bien definida, permite entretejer el tema a conversar, revisar juicios y creencias involucradas, y reinterpretar la inquietud para obtener nuevos aprendizajes. 

 

En esa estructura trabajamos los diferentes dominios del observador de forma de conectarlos y alcanzar un aprendizaje inclusivo.

 

Esos dominios son:

1.   Cuerpo.

2.   Emoción – Energía.

3.   Lenguaje.

4.   Espiritualidad.

 

¿Has tenido alguna sesión de coaching?

 

¿Tienes alguna inquietud que quieras conversar?

 

Estoy aquí para escucharte y hacer coaching.

 

Y para finalizar comparto esta maravillosa reflexión de la psicólogo Mirta Medici:

 

"No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. 

 

Deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres. 

 

Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar. 

 

Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar. 

 

Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero". 

 

Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro. 

 

Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo. 

 

Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo. 

 

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso. 

 

Que crezcas, hasta donde y cuando quieras. 

 

No te deseo que el 2024 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir"

 

Que la felicidad sea el camino y no la meta.”

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi pasión es ayudarte a evolucionar y progresar.  Mi mayor interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y sientes que puedo ayudarte, contáctame por francisco@coachingbioenergetico.com.

 

Si te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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LA INTERPRETACIÓN ERRÓNEA.

 

Los hechos simplemente suceden. Las interacciones, choques, intercambios de energía se dan en el Universo de forma continua.  Son parte de la realidad.

 

Sin embargo, la interpretación de lo que sucede es muy particular, y tiene que ver con la forma como hemos entendido la vida.

 

Vivimos en una matrix o en una obra de teatro, en donde somos actores que representamos diversos papeles, en los cuales nos creemos o contamos historias.  Estas historias tiene que ver con la forma como entendemos el mundo, o con el modelo de realidad que hemos creado.  Es por esa razón que entendemos la vida de forma tan particular.

 

Por otro lado, creemos la historia que nos contamos, todo lo que sucede en ella, confirma la forma como entendemos el mundo, sin que esto signifique que esa interpretación es correcta. Solo estamos explicando lo que vemos de la forma como pensamos que debe ser, no de la manera que realmente es.

 

Esto conduce a que muchas de nuestras interpretaciones sean completamente parcializadas, es decir, estén apegadas a juicios, creencias, pensamientos, condicionamientos, patrones, etc., que hemos aprendido. Y no solo eso, sino que, como todo lo que pensamos se convierte automáticamente en verdad, todos esos pensamientos se confirman, afirmando que la vida es como la entendemos. En ningún caso, significa que nuestros pensamientos son ciertos, sino simplemente, una forma de analizar lo que sucede.

 

Al finalizar la obra de teatro, entendemos que no pasó nada. Simplemente estábamos transitando una ilusión, que nos hacía pensar que había buenos y malos en la obra, que generaban en nosotros emociones encontradas.  Al finalizar la obra, vemos que todo sigue igual, a pesar de que sigamos manteniendo dentro de nosotros esas emociones.

 

Eso también sucede cuando nos empeñamos en mantener nuestra emocionalidad activa, sin comprender que nada de lo que pensamos que sucedió realmente sucedió. Cuando afrontamos ese hecho, somos capaces de pasar la página, y seguir adelante con nuestra vida, tratando de llevar una vida plena, en paz con nosotros mismos.

 

Una de las herramientas que utilizamos para resolver esos conflictos es el perdón, y una herramienta más poderosa aún, es la expiación.  Tratemos de explicarlas.

 

El perdón consiste en intuir que aquello que suponemos que ocurrió realmente no pasó tal como lo entendimos.  Visto de otra manera, lo que creemos que nos hizo daño fue una interpretación particular de nuestra realidad, que realmente nunca ocurrió.  Desde el punto de vista de la ontología del lenguaje decimos:

1.   Te perdono.

2.   Te pido perdón.

3.   Me perdono.

 

Esos tres elementos encierran un amplio espectro de interpretaciones. Te perdono, porque lo que creí que habías hecho, fue solo mi mirada personal.  Te pido perdón, porque lo que hice o la respuesta que recibí, ante lo que sentí que sucedía fue resultado de mi forma de ver el mundo.  Me perdono, porque realmente no he hecho nada, soy un ser en paz, cuyas reacciones son resultado de mi manera particular de entender la vida.

 

La expiación es aún más poderosa, y encierra una enseñanza más amplia. El mecanismo de la expiación dice que nada de lo que creemos que sucedió en nuestra vida fue tal como lo interpretamos. Todo lo que sucede está bien.  Sin darnos cuenta, atraemos aquello en lo cual vibramos, es decir, resonamos con aquellos que vibran en nuestra frecuencia. Eso hace que atraigamos hacia nosotros situaciones, que vienen a enseñarnos aquello que estamos deseando o necesitando aprender.

 

Todo lo que ocurre es porque lo hemos atraído de alguna forma.  Nuestra experiencia en esta dimensión, tiene que ver con aquellos aprendizajes que queremos vivir para poder evolucionar como seres humanos.  Si eso es así, cada situación que acontece en nuestra vida es justo aquello que necesitamos para desarrollarnos. Por lo tanto, no existe nada que perdonar, ya que todo ha sido creado a la perfección para generar nuestro aprendizaje.

 

Resulta complicado entenderlo. Ciertamente. Quizás una de las conclusiones más importantes es que lo que sucede, no es resultado de la causalidad, sino de la casualidad, en un sentido más amplio.  Es decir, todo se produce porque existe una sincronía perfecta en el Universo, que genera todos aquellos eventos que necesitamos experimentar.  Ocurren unos tras otros, sin darnos cuenta de estamos creando nuestra realidad.

 

No podemos buscar el origen de los que pasa en situaciones que ocurrieron hace poco, hace breves instantes de tiempo. Es posible que estos hechos se iniciaran desde hace mucho más tiempo, y estemos oscilando en frecuencias que nos llevan justamente al presente que estamos viviendo hoy día.  Finalmente, esto nos lleva a concluir, que si queremos algo diferente, tenemos que empezar a vibrar de forma distinta, ya que todo aquello que pensamos, aquello en lo que resonamos, lo estamos creando.

 

La causalidad es un concepto tomado de la mecánica clásica.  Nuestro pensamiento colectivo adopta formas de ver la realidad acordes con el nivel del razonamiento del momento. Un ejemplo de esto es la causalidad, resultado de la Ley de Acción y Reacción, o 3ra Ley de Newton.  Sin duda, el pensamiento colectivo ha sido impactado por esta Ley, de donde asumimos que todo sucede por una razón, que tiene que ver con alguna acción pasada. Involucramos acción y tiempo, independiente del observador.  También se le conoce como la ley del Karma.  Pero, nuestra interconexión con otros seres es realmente tan intrincada, que posiblemente lo que nos ocurre en este momento, tiene que ver con lo que sucede del otro lado del Universo, aunque queramos identificar con algo que creemos está frente a nosotros.  Realmente no sabemos cómo ocurre lo que sucede; solo vemos los resultados. Las interacciones y posibilidades son infinitas.

 

Otra mirada nos la entrega Carl Jung, quien propuso la idea de la sincronía, que tiene que ver con la forma como se producen las cosas, y nos explicaba que todo sucedía, porque existe una conexión de los sucesos en el espacio-tiempo, además, y aquí la innovación, que también depende de los estados subjetivos (psíquicos) del observador u observadores.  En este caso, lo que acontece tiene que ver no solo con la realidad física, sino también con la dimensión de la psique del observador en ese momento.  Es una interpretación desafiante a lo que conocemos de Newton, muy de la mano de la mecánica cuántica, que nos indica que el observador tiene el poder de cambiar la realidad.  Si eso es así, somos capaces de crear y cambiar lo que estamos viviendo justo ahora.

 

El tiempo absoluto tomado como otro concepto clásico.  Algunos entienden el tiempo como algo ajeno a sí mismos, como incontrolable. Sin embargo nosotros somos el tiempo. De hecho, el tiempo no existe. Es un constructo mental creado para medir el cambio.  Y para hacerlo tomamos fenómenos de referencia, tales como la rotación de la tierra o la distancia a otros astros. El espacio-tiempo, define el presente. Solo existimos en el aquí y el ahora. No existe otro momento.  Por tanto, todo aquello que recordamos solo existe en nuestra mente, al igual que todo aquello que imaginamos. ¿Puedes moverte entre líneas de tiempo? Probablemente sí.  Eso implica que puedes cambiar la realidad que miras, si cambias tu manera de pensar, con lo cual estarías afectando al tiempo, y la forma como lo ves.  Ampliando la manera de ver lo que sucede, generamos más posibilidades de crear otra realidad.

 

Y no olvidemos de las emociones involucradas.  Nada de lo que sucede fuera de ti puede hacerte daño. Lo único que puede hacerte daño son tus propios pensamientos.  Eso significa que es aquello que pensamos o creemos, lo que realmente nos afecta. No lo que realmente ocurre.  Sentimos que lo que nos amenaza, nos parece injusto, nos genera tristeza, asco, repulsión, vergüenza, culpa, frustración, etc., esta generado desde afuera, cuando realmente lo percibimos desde adentro.  Nadie siente nada de lo que tú sientes, ya solo puedes sentirlo tú mismo, que eres quien lo está creando.  La otra parte ni siquiera se entera. Por tanto, esa amenaza, esas emociones, esa rabia, tristeza, depresión, culpa, emoción, solo existe en tu cabeza, no en la del otro. Como dice Buda, cuando quieres hacerle daño al otro, al único a quién se los haces, es a ti mismo.

 

Entonces, esas emociones que sentimos, vivimos, disfrutamos, son resultado de nuestros pensamientos y de cómo interpretamos la realidad. Tanto si son agradables como si no. Tanto si nos empoderan como si no lo hacen.  Podemos cambiar nuestra percepción y sensación de lo que acontece, si entendemos el significado de nuestros pensamientos o juicios, y les damos la interpretación apropiada. Nos ayudaría soltar emociones que tenemos que alimentar constantemente para mantener activas.  Y ese consumo energético, tarde o temprano, afectará nuestro cuerpo, simplemente, porque las emociones consumen parte de la energía que mantenernos con la salud y el bienestar apropiado.

 

Podemos preguntarnos: ¿Cómo hacemos? ¿Cómo podemos cambiar nuestro estado emocional a uno más amplio y con más posibilidades? Existen varias maneras, individuales y colectivas. Una de las más sencillas que puedo recomendar, es tener una conversación estructurada con un coach que pueda ofrecerte su mirada de lo que estás viviendo, y entregarte herramientas para que te hagas cargo de tu propia situación. Esto generará en ti el poder de cambiar, y de hacerlo a la velocidad que te parezca adecuada.  La responsabilidad del cambio está en tus manos; solo depende de ti.

 

¿Qué esperas?

 

CONTACTO:

 

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