DEL JUICIO AL HECHO HAY MUCHO TRECHO.

 

Haciendo un juego de palabras, traemos este tema: Del juicio al hecho hay mucho trecho.

 

¿Qué son los juicios?

 

¿Qué son los hechos?

 

¿En qué se diferencian?

 

Los juicios son pensamientos, ideas, creencias, patrones, conductas aprendidas, condicionamientos, programaciones, etc., que resultan de aprendizajes del pasado.  Estos juicios han sido validados, y se auto confirman, llevando al individuo a considerar que son certeras verdades.

 

Sin embargo, los juicios son válidos o inválidos, y dependen, por supuesto, de las condiciones en las cuales se aplican.  Por ejemplo, supongamos que Juan es un estudiante que ha llegado tarde en las primeras clases del día, resultado de algunas complicaciones que ha sufrido en relación al transporte. Si alguien me preguntara por la puntualidad de Juan, y yo dijera que llega siempre tarde, estaría haciendo un juicio sobre él, resultado de mis observaciones, sin tomar en cuenta para nada factores externos que lo han afectado.

 

En este caso mi opinión sobre Juan, es sesgada y limitada a la observación que de él he hecho.  De emitir un juicio acerca de su impuntualidad, estaría dejando por fuera otros factores.  Por ejemplo, si mi clase es a primera hora de la mañana, y él llega tarde, es muy posible, que las clases posteriores, sea sumamente puntual.  En ese caso, mi opinión en relación a esa conducta no tendría nada que ver con la opinión que tiene otro profesor en relación a la puntualidad de Juan.

 

Como vemos, cuando tenemos una opinión que se somete a prueba varias veces, y los resultados son parecidos o los mismos, la mente que busca de no hacer esfuerzos innecesarios, crea un patrón y define un comportamiento.  Independientemente de los esfuerzos que Juan haga por cambiar dicho comportamiento, es muy posible que mi juicio permanezca inalterable, lo cual sin duda alguna indica que no estoy valorando apropiadamente al otro.

 

En general los juicios están asociados a emociones. Por ejemplo:

 

Juicios	Emociones
Amenaza	Miedo
Pérdida	Tristeza
Injusticia	Rabia, Ira

 

La emoción fortalece y retroalimenta al juicio. Es por ello que juicio-emoción se asocian de forma tal que aparece una y automáticamente se activa la otra.  En general, cuando aparece alguna de estas emociones básicas podemos buscar cual es el juicio que está detrás.

 

Ahora bien, realmente algo nos amenaza, o “creemos” que nos amenaza. Por ejemplo, si me deja mi pareja es posible que sienta miedo, porque se activa la “amenaza” de quedarme solo.  Eso puede llevarme a conductas reactivas que me hagan a reaccionar ante eso que creo que me puede afectar de distintas maneras.  Por ejemplo, puedo aceptar humillarme o ser sumiso para evitar el rechazo o el abandono.  Es posible que eso no sirva de nada. Pero entonces, puede que comience una lucha de poder, con alguien que tiene la capacidad de activar esos sentimientos de inseguridad en mí.

 

Ahora, ¿quedarme solo es una amenaza?

 

¿No podré conseguir a otra persona que esté dispuesto/a a convivir conmigo?

 

¿Qué es lo que creo me amenaza?

 

Otro ejemplo: si siento que hablar en público es algo que hago mal, porque cuando era pequeño y me enfrenté a un escenario, y fue un desastre, es probable que sienta miedo subir a un teatro.

 

Es posible que en aquel momento no estuviera preparado, o no tomé en serio esa actuación, y en particular, me dolieron las burlas de mis compañeros.  Pero, ¿Eso será así siempre?

 

Es decir, ¿No podré hablar en público, como resultado de algo que pasó en mi infancia?

 

¿Qué pasa si me atrevo? ¿Estaré tan amenazado que puedo morir?

 

¿Me siento tan vulnerable, que subir las escaleras y hablar al micrófono será imposible?

 

Ahora bien, ¿Vemos que estas emociones que probablemente registramos en algún momento de nuestra vida, se convierten en juicios limitantes que generan conductas defensivas, debido al miedo resultado de la emoción activada?

 

Y hay muchas otras posibilidades, así como otras emociones.

 

Entonces, ¿por qué le damos tanta importancia al juicio? Sobre todo si tenemos el poder de cambiarlo.

 

¿Qué impide que cambiemos?

 

¿Qué nos limita?

 

En cambio, cuando hablamos de hechos o afirmaciones, podemos comprobarlos. En este caso, son enunciados que tienen que ver con situaciones que podemos validar y verificar, si son verdaderas o falsas.

 

Por ejemplo, puedo decir: el agua hierve a 100ºC. y lo puedo verificar en cualquier lugar del mundo, con un termómetro.  Cual sería mi juicio, decir por ejemplo, que el agua hierve cuando está caliente. ¿Qué quiero decir? ¿Qué significa caliente? ¿100ºC, 95ºC o 110ºC?

 

Mi juicio puede ser válido, pero no es verdadero. El hecho es verdadero y válido. Normalmente los juicios se hacen sobre los comportamientos de las personas, mientras que las afirmaciones sobre fenómenos que podemos medir. Por cierto, esto que acabo de escribir es un juicio.

 

Cuando hablamos con juicios, fundamentalmente expresamos opiniones, las cuales pueden ser válidas o inválidas. Cuando hablamos de hechos, son pruebas en relación a lo que ha sucedido.

 

¿Ven la diferencia?

 

La verdad es relativa, me dirán algunos. Otro me dirán, la historia la escriben los vencedores, y esa es su verdad. Por cierto, estos también son juicios.

 

Es posible que eso sea válido.

 

Sin embargo, cuando hablamos de verdades incontrovertibles, son resultados de pruebas que hemos hecho. Si regresamos con Juan, para decir que Juan es impuntual, tendríamos que tomar una muestra de todos los compromisos que Juan tiene para determinar si es impuntual o no.  Lo más probable es que tenga una distribución estadística alrededor de algún punto. En cuyo caso podremos decir, Juan tiene una puntualidad de X + σ, siendo X su tiempo de puntualidad y σ la variación del mismo.

 

Ahora, ¿Juan puede cambiar? Claro que puede hacerlo.

 

¿El agua puede dejar de hervir a 100ºC?  No, al menos en la Tierra.

 

Entonces, Juan puede cambiar su conducta, el agua no.  Hemos hecho un juicio en relación a Juan, cosa diferente al enunciado de que el agua hierve a una temperatura determinada.

 

¿Podemos cambiar nuestros juicios? Sin duda.

 

Como seres humanos podemos cambiar los juicios; tenemos el poder de desarrollar nuevas ideas o pensamientos poderosos que nos permiten superarnos a nosotros mismos.

 

Y en tu caso, ¿Qué juicios sientes que te limitan?

 

CONTACTO:

 

Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por cyber.media.integral@gmail.com, o por el correo: coachingnegocios1@gmail.com.

 

Si quieres seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres que tratemos un tema en particular, nos lo puedes hacer saber a través de un comentario en nuestro blog o en el correo. Puedes seguirnos, ya sea por aquí, en nuestra página web www.coaching-negocios.com, en Instagram o Youtube por el canal @coaching.negocios. Con gusto te mantendremos informado de nuestras novedades, artículos y noticias.

 

COACHING ONTOLÓGICO: ¿QUÉ ES LO QUE VEMOS?

 

¿EL MUNDO QUE VES ES TU ESPEJO O UNA PROYECCIÓN DE TU MENTE?

 

Esta es una pregunta que nos hacemos con frecuencia. ¿Qué es lo que vemos?

 

La realidad es neutra. El mundo es neutro. El color, sabor o emoción con el que lo interpretemos solo viene de nuestra forma de percibir lo que sucede.

 

Cuando a veces pensamos que otro nos agrede, ¿realmente lo hace?, ¿o es nuestra percepción la que nos hace pensar eso?

 

Si es nuestra interpretación, entonces lo que sucede fuera de nosotros es una proyección de nuestros pensamientos, una representación de nuestras vibraciones.

 

Vibramos y por ende atraemos en resonancia aquello que está en sintonía con dicha vibración. Si no cambiamos la forma en la que vibramos, encontraremos justamente aquellas cosas que no nos gustan, simplemente porque eso es lo que estamos atrayendo.  Sin quererlo, de forma inconsciente, vibramos en resonancia con lo que nos preocupa, molesta o nos hace sentir miedo.

 

¿Qué podemos hacer?

 

Si sabemos que el mundo es neutro, y que podemos crear la realidad que deseamos, ¿Por qué no ajustamos nuestra vibración?

 

¿Cómo lo podemos hacer?

 

Simplemente, controlando nuestros pensamientos.

 

Qué pasaría si nos identificamos con aquello que tenemos, agradeciéndolo. O qué tal si disfrutamos aquello que nos gusta, y volteamos la mirada hacia lo que realmente nos puede producir alegría, placer o satisfacción. Es probable que mientras mas lo hagamos, encontremos más situaciones que nos hacen sentir bien.

 

Cuando enfocamos nuestra atención, hacia lo que nos gusta o disgusta, somos como un scanner que chequea alrededor todo aquello que le gusta, preocupa o molesta. Dependiendo de lo que sentimos en determinado momento, entonces nuestra atención estará enfocada hacia lo aquello que nos inquieta.

 

Una buena práctica consiste en, desde primera hora, dirigir la atención hacia afirmaciones o deseos que nos llenen de posibilidades.  Si enfocamos nuestra atención hacia las limitaciones, simplemente nos orientaremos a ellas, y solo veremos lo que no nos permite avanzar.

 

En estos días, encontré las siguientes afirmaciones en un post, y me gustaría compartirlas con ustedes, porque siento que son muy poderosas y te llenan de oportunidades:

1.   Todo siempre trabaja a mi favor.

2.   Yo siempre estoy en el lugar correcto y en el momento perfecto.

3.   Si no estuviese preparado, no llegaría la oportunidad.

4.   Inhalo energía positiva y exhalo todos mis miedos.

5.   Soy la persona más afortunada del mundo.

6.   Me amo, me valoro y me respeto tal como soy.

7.   El poder de Dios está dentro de mí.

 

Si repetimos estas frases con frecuencia durante el día, o escogemos alguna de ellas, quizás la que más nos identifique, es muy probable que nuestra vibración adquiera un tono más acorde con aquello que nos interesa, y dejemos de identificarnos con lo que no nos gusta.

 

Quizás lo único que nos queda es simplemente Intentarlo.

 

CONTACTO:

 

Si algo de lo que comenté te hizo click, y crees que puedo ayudarte simplemente contáctame por coachingnegocios1@gmail.com.

 

Si quieres seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres que tratemos un tema en particular, nos lo puedes hacer saber a través de un comentario en nuestro blog. Nos puedes seguir ya sea por aquí, www.gerenco.blogspot.com, en nuestra página web www.coaching-negocios.com, en Instagram o Youtube por el canal @coaching.negocios. Con gusto te mantendremos informado de nuestras novedades, artículos y noticias.

 

MARAVILLOSA EXISTENCIA.

 

Imagina tan solo por un instante, que tuvieras que darle instrucciones a más de 37 billones de seres vivos. Y que además, quieres que se cumpla esa orden a la perfección, de forma simultánea.

 

Piensa en la complicada estructura que sería necesaria para que eso sucediera. Las comunicaciones. La energía. Los alimentos. La forma de transportarlo. La movilización. La logística. Disponer de los desechos. Imagina el tamaño de esa ciudad. Gigantesca. El espacio donde estarían ubicados. Además, debido a la complejidad de la estructura, muchas de las funciones deberían ser ejecutadas de forma continua, de día y de noche, sin parar, para que todo funcionara a la perfección. Tendrías no solo que pensar en lo que necesitas disponer, sino también en lo que necesitas eliminar.  Probablemente, asistirías al nacimiento de muchos de esos seres vivos, y a la muerte de otros tantos. Y todo sucede frente a ti, casi sin darte cuenta.

 

Piensa por un momento la enorme cantidad de trabajo para mantener todo funcionando. En número de profesionales, técnicos, empleados, obreros, etc. que necesitarías para garantizar el funcionamiento de toda esa estructura.  Piensa, además, cómo responder a las amenazas externas, que pueden venir camuflajeadas de muchas maneras. ¿Cómo te organizarías para responder de forma inmediata? ¿Cómo trasladar rápidamente a un grupo de defensa que reduzca la amenaza de forma inmediata? ¿Cómo cuidar a los heridos? Las comunicaciones necesarias para generar esos elevados niveles de respuesta, en cualquier lugar de esa compleja estructura.

 

Imagina cuáles serían los mecanismos que te permitirían conocer qué pasa a tu alrededor. Cómo podrías detectar, percibir y responder a esos efectos del medio ambiente, en caso de ser necesario.

 

Imagina tan solo por un instante, el sofisticado centro de control que debe funcionar para que todo este perfecto.  La cantidad de computadoras, internet, inteligencia, etc. Debe trabajar de forma constante, día y noche para garantizar el inmejorable estado de esa organización. Piensa en la infraestructura de comunicaciones, la velocidad de respuesta, a la cual se tiene que transmitir las instrucciones, para que todos puedan responder al unísono.  Asimismo, es posible que parte de esa estructura se mueva por separado, mientras que otra sección permanece estable. Cuando hablamos de esa cantidad de seres vivos solo pensar que una pequeña parte se mueva debe ser una labor titánica.

 

Esto que acabamos de describir sucintamente, es lo que sucede en tu cuerpo, en cualquier instante del día o de la noche. Ante cualquier estimulo es necesario reaccionar de forma apropiada, y tu cuerpo automáticamente hace todo lo necesario para que esa reacción se dé, ya sea que tenga que correr, saltar, comer, tomar agua, excitarse, etc.

 

Si imaginamos ese enorme número, más de 37 billones de seres vivos,  tendremos en cuenta la complejidad de esa estructura y lo mágico y maravilloso de su existencia.  Tan solo un poco de tierra, elementos y un soplo de vida moldearon esa fascinante estructura que eres tú.

 

Por eso, cada día al amanecer, cuando te vuelves consciente de quién eres, cuando despiertas otra vez al Universo, cuando tomas esa primera respiración de la mañana, agradece a Dios, a la Fuente, al Tao, a Brahman, la bendición que te da de regalarte un día más, una experiencia nueva para tu crecimiento, para tu desarrollo.

 

Maravíllate por la experiencia de vivir un día más. Agradece a la Fuente esa bendición.

 

CONTACTO:

Si quieres seguir recibiendo información, te pareció valioso este artículo, o quieres que tratemos un tema en particular, nos lo puedes hacer saber a través de un comentario en nuestro blog. Nos puedes seguir ya sea por aquí, www.gerenco.blogspot.com, o en nuestra página web www.coaching-negocios.com. Con gusto te mantendremos informado de nuestras novedades, artículos y noticias.