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miércoles, 26 de octubre de 2022

DIARIO DE UN COACH - NO HAY SOLUCIONES MÁGICAS.

 


No hay soluciones mágicas.

 

Hay muchas personas que tienen la esperanza de encontrar soluciones mágicas o sencillas a sus situaciones.  Pero no hay recetas, no hay soluciones de hágalo usted mismo en dos lecciones, o voy a llegar arriba en cinco pasos.

 

Todo eso son cuentos. Es como cuando en las redes sociales te dicen: cambia tu vida en un instante, tendrás éxito con tres pasos, si estudias este curso SEO estarás produciendo $3.000 en 15 días.  Todo eso es mentira, y muchos de ellos son argumentos de venta que lamentablemente están orientados a confundir.

 

Quizás no lo hagan con mala voluntad. Es posible para ellos sea cierto, pero las realidades son distintas para cada uno de nosotros, y solo tú sabes cuál es tu situación, y qué debes hacer para superarla.

 

Solo cuando somos capaces de aceptar nuestra posición y de asumir medidas serias para avanzar, podremos cambiar los resultados finales.

 

No es cierto que vaya a aprobar la materia sin estudiar. Como tampoco es cierto que vaya a bajar de peso si no como dulces. Tampoco es cierto que te vayas a curar de una enfermedad si no asumes el compromiso que tienes contigo mismo.  A veces nos toca hacer un cambio radical, para encontrar verdaderas respuestas. Y eso es todo un reto que nos impone la vida.

 

Sucede que eso que llamamos enfermedad, y que puede ser visto de diferentes maneras, como un dolor físico, emocional o mental, es una situación desequilibrio en nuestra vida, que no nos permite fluir apropiadamente.  Pero como estamos acostumbrados a forzar la barra, queremos imponerle a la vida nuestras condiciones.  Sin entender, que la vida no acepta condiciones.

 

La vida no te exige nada. Solo que la vivas. La vida no te habla de metas, logros, trabajo duro, etc. Esos son juicios, patrones y condicionamientos que la sociedad ha impuesto, para tener personas manipulables, obedientes y trabajadoras que contribuyan a los intereses de la sociedad. La vida solo necesita que vivas. Todo lo demás es un regalo. Cuando te vayas, no te vas a llevar nada contigo.  Llegaste desnudo, y te vas igual. Como dice aquella frase: Polvo eres y en polvo te convertirás.

 


Cuando te atreves a ser verdaderamente quien eres, Cuando te permites ser original y sacar a flote ese amor, esa bondad y alegría que vive en ti, eres capaz entonces de tener una vida plena, llena de significado. Cada día, se convierte en una fiesta, porque cada día representa una nueva oportunidad de vivir en plenitud.  Es como los niños que despiertan todas los mañanas, ávidos de nuevas experiencias, dispuestos a conocer el mundo que les rodea. ¿Qué le paso con tu niño interior? ¿Cuándo dejó de existir?


La única magia que existe es la capacidad que puedas alcanzar de comprometerte contigo mismo, con tus metas, con tus sueños.  Dejar que sea ese Ser interior el que te guíe a lo largo de esta existencia, y te permita descubrir cuál es tu pasión, cuál es el sentido de tu vida, hacia dónde debes dirigir tus pasos. Descubre aquello que te apasiona; para lo que eres bueno; eso que disfrutas; lo que le da sentido a tu vida. 


Si eres capaz de conectarte con el bienestar de estar y disfrutar de tu cuerpo, de gozar con felicidad todo lo que la vida te ofrece y de darte cuenta de que si navegas en la dirección de la vida, todo fluye fácilmente y sin esfuerzo, es allí cuando empiezas a Ser verdaderamente tú mismo. Sin esfuerzo, sin luchas, sin apegos. Solo te dejas fluir en la naturaleza de la vida.

 

PREGUNTAS:

¿Qué sientes que te limita?

¿Qué te aleja de tu Ser?

¿Qué paso con tu niño interior?

¿Eres la mejor versión de ti mismo?

Me gustaría leerte. Si quieres dejar un comentario, siéntete libre de hacerlo.

 

CONTACTO

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miércoles, 21 de septiembre de 2022

IKIGAI

 



¿Cuál es tu IKIGAI?

 

Según los japoneses, todo el mundo tiene un IKIGAI, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su IKIGAI; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.

 

Algunas ideas que pueden ayudarte a encontrar tu IKIGAI. Solo trata de ponerlas en práctica.

 

1. Mantente siempre activo, nunca te retires.

 

Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.

 

2. Tómatelo con calma.

 

Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.

 

3. No comas hasta llenarte.

 

También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.

 

4. Rodéate de buenos amigos.

 

Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.

 

5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.

 

El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.

 

6. Sonríe.

 

Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.

 


7. Reconecta con la naturaleza.

 

Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

 

8. Da las gracias.

 

A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

 

9. Vive el momento.

 

Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.

 

10. Sigue tu IKIGAI.

 

Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.

 

11. Deja de ser la Victima.

 

Conéctate con tu Ser superior, con tu mayor vibración, vive y disfruta el momento. Deja el victimismo. Si algo no se dio, agradece porque no se dio. Si en cambio, si se dio, entonces agradece que si se dio.  Disfruta lo que sucede sin hacer críticas innecesarias.

 

12. Deja de criticar.
 

Te conecta con el victimismo. El victimismo hace que tú no seas el dueño de tu vida. Es decir, la victima siempre pone su vida en manos de otro, al que responsabiliza de lo que le sucede. Si tienes capacidad de decidir, y fundamentalmente esa capacidad tiene que ver con lo que aceptas o no de lo que te sucede, entonces, decide cambiar aquello que puedas y aceptar, aquello que no puedas cambiar. Es simple. De esa manera, no perderás el tiempo quejándote de aquello que te sucedió y que de acuerdo contigo no pudiste hacer nada para resolver. Si sucedió de esa manera, es que de alguna forma no estabas conectado con esa situación, y estabas conectado con que no sucediera.

 

Aprende que tu vibración te conecta con aquello que vibra en tu propia frecuencia. Es decir, si vibras en paz y armonía, recibirás paz y armonía, porque hacia allá se orienta tu vibración. Si en cambio vibras en rabia y celos, te conectaras con esas vibraciones negativas, que bajaran tu frecuencia y te harán sentirte mal contigo mismo.  Recuerda todo lo que es tuyo vuelve a ti, y de hecho vuelve a ti multiplicado.

 

No te olvides que el mundo que tú ves es la proyección que tú haces desde tus propios juicios y creencias. Nunca vas a ver lo que el otro cree, sino lo que tú crees representado en el otro. Si crees que el otro es bueno, lo será. Si no lo crees, será lo que tú quieras creer que es.

 

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