CREANDO PENSAMIENTOS POSITIVOS

 

CREANDO PENSAMIENTOS

 

Todo lo que deseas está a un pensamiento de distancia.

 

Si te dieras cuenta de lo importante que son tus pensamientos, y del poder que tienen, no pasarías ni un momento desperdiciándolos en cosas inútiles y sin sentido.

 

Los pensamientos son vibraciones muy sutiles.  Cuando le damos energía a esas ideas, se convierten en emociones, y con el tiempo podremos ver su expresión a nivel físico.  Si somos cuidadosos con nuestras reflexiones, seremos capaces de traer a nuestra vida aquello que nos interesa y llena de bienestar. Recordemos que lo único que nos mantiene atados a ellos, son nuestras propias creencias.

 

Generamos pensamientos constantemente. Se ha dicho que en el día cruzan por nuestra mente entre 50.000 y 70.000 ideas. Muchas de ellos simplemente pasan, y no les hacemos caso. Algunos se enganchan en nuestra mente y dependiendo de la atención que les demos, se van convirtiendo en deseos, emociones y hasta se pueden transformar en algo físico.

CREENCIAS

Obviamente tenemos una estructura, por así decirlo, de pensamientos muy definidos, a los que llamamos creencias. Estas forman un marco regulatorio a través del cual validamos nuestros pensamientos, concediéndoles o no factibilidad.  Cuando un pensamiento se presenta ante nuestra mente, simplemente es una posibilidad; cuando pasa el examen de las creencias, puede convertirse en una certeza, que corrobora o no lo que interpretamos del mundo.

 

En algún momento de nuestra vida, estas creencias, juicios, programaciones o patrones, fueron también pensamientos muy sutiles. Pero, a fuerza de darles energía y contrastarlos con la realidad, se convirtieron en referencias, ante los cuales se presentan los nuevos pensamientos. Ahora son fieros jueces, que seleccionan aquellas ideas que consideramos apropiadas o inapropiadas.

EJEMPLO

Por ejemplo, supongamos que por alguna razón aprendimos a vivir en escasez, repitiendo refranes, como por ejemplo: “uno se arropa hasta donde le alcanza la cobija”; “Al que madruga Dios lo ayuda”; “Sin dolor no hay ganancia”; “Dios castigó al hombre con el trabajo”; “No me lo merezco”; etc. Podemos añadir muchos pensamientos que tienen que ver con estas ideas de escasez.  Este juicio está sustentado al pensar que vivimos en un Universo limitado, y que tenemos que luchar constantemente con otros,  por lo que está disponible.  Esto nos impide darnos cuenta de la enorme abundancia que existe alrededor nuestro. Por ejemplo, un árbol de mangos, es completamente abundante; cuando da su cosecha, puedes saciar tu hambre y la de muchas personas. Lo mismo pasa con cualquiera de las miles de frutas de la naturaleza. Podemos decir algo similar en relación a los animales. Sin embargo, cuando tenemos la creencia de la escasez, nos fijamos en lo que no tenemos, en lugar de disfrutar lo que está a nuestro alcance.  Algo parecido  sucede con los sentimientos de amor, paz, alegría, etc. Son emociones expansivas que mientras más las compartes más crecen. En este caso, sucede todo lo contrario a lo que nuestra extraña idea acerca de la escasez predica; estos sentimientos aumentan cuando se comparten.

 

Podría preguntar: ¿Cómo puedo traducir esa abundancia de la naturaleza en abundancia para mí? ¿Cómo puedo aprovechar la prosperidad, felicidad, amor, paz, alegría de la naturaleza en mi vida?

 

Cuando hablamos de escasez, no solo tocamos el tema de recursos económicos. Hablamos también de otra serie de elementos de la naturaleza que no nos permitimos, porque consideramos que NO los merecemos.

 

Arrastramos innecesariamente esa creencia de escasez en todo lo que hacemos, sin apreciar lo que tenemos. Hasta podemos ser millonarios, sin embargo, viviremos en un mundo de escasez innecesaria.  La escasez esta en nuestra mente, no en nuestra realidad.

¿PUEDO CAMBIAR?

¿Qué pasa con nosotros? Acaso somos masoquistas, que nos gusta vivir en escasez. NO. Eso se debe a que en algún momento de nuestra vida aprendimos esos patrones. Y esas creencias fueron fundamentadas. Buenas o no, simplemente se establecieron. Puede ser la familia, la sociedad, la cultura, la religión, etc. Hay muchos factores que pueden establecer ese tipo de ideas. En cualquier caso, los elegimos de forma consciente, inicialmente, y luego se transformaron en patrones inconscientes que actúan por si solos y tienen total independencia. Recordemos que esas programaciones actúan tomando decisiones frente a lo que sucede, sin que haya mayor intervención, y funcionan como respuestas automáticas.

 

Pero así como elegimos aceptar ese patrón, también tenemos la libertad de cambiarlo. Primero, debemos darnos cuenta de que existe, que está presente en nuestro ser. Cuando nos damos cuenta, entonces lo llevamos a consciencia, y seremos capaces conscientemente de revisar nuestras elecciones. Luego, podemos trabajar el patrón de cambio y fundar una creencia más poderosa que permita la expansión y evite estas limitaciones del viejo juicio.

 

Lo importante es que podemos tomar el control de nuestros patrones, si nos hacemos cargo, si lo hacemos consciente. Si nos preguntamos ¿qué pasa?, podemos buscar soluciones apropiadas. Si trabajamos nuestras vibraciones, podemos acercarnos a lo que realmente queremos.

 

Así como cambia la realidad, nosotros como personas estamos en constante evolución. No somos los mismos de hace unos días, ni tampoco seremos los mismos en unos años. La transformación y los cambios en nuestro cuerpo son evidentes y constantes; todos reconocemos lo que éramos y lo que somos hoy en día. Sabemos que existe una inteligencia en nuestro Ser, conectada a la fuente a través de la cual fluyen nuestras ideas, vibraciones, deseos, pensamientos.  Nuestra mente funciona como un filtro, dejando pasar por el tamiz de los patrones, aquellos pensamientos que coinciden con lo que creemos, y eliminando aquellos que generan alguna disonancia.  Ese filtro, funciona solo, sin nuestra directa intervención, y está integrado por nuestras propias creencias.  Para modificarlo o cambiarlo, necesitamos intervenirlo.

 

Por ejemplo, cuando dormimos, retiramos nuestro ego, nuestra historia personal de nuestra consciencia, y nos enlazamos con la fuente. Lo mismo puede suceder cuando hacemos una meditación intensa o poderosa. En el momento de despertar, podemos aprovechar la conexión con la fuente o la alta vibración que tenemos, para mantener pensamientos que nos ayuden a cambiar. Si somos capaces de reconocer lo que somos, y de mantener la vibración elevada a lo largo del día, podremos conectarnos exactamente con lo que queremos. Existen muchas maneras de hacer esto, pero no hay soluciones fáciles.

 

La instalación de los patrones tomo mucho tiempo, y en muchos casos fueron creencias heredadas de nuestros dioses o padres, o forman parte de la historia familiar. Removerlas o modificarlas, requiere esfuerzo y trabajo consciente para desenterrarlas e instalar la que necesitamos.  Podemos imaginarnos que nuestra mente es una colcha de retazos. Cada retazo es como una creencia instalada. Cambiar esa creencia consiste en descoser, cortar, colocar y volver a coser esa nueva creencia poderosa, llena de posibilidades.   O como una pared llena de cerámica. Tenemos que cambiar la pieza que necesitamos. Es importante, no dejar ese espacio vacío, porque en momentos de apremio, cuando menos lo esperamos, volverá a actuar la vieja creencia y se reinstalara con mayor fuerza.

CONCLUSIÓN

Tenemos el poder de cambiar nuestras creencias o juicios maestros, y somos capaces de desarrollar nuevos patrones más poderosos que pueden abrirnos nuevas posibilidades. Depende de nosotros hacer alcanzar esa meta.

 

Que pensarías si te dijera que puedes soltar todas esas creencias innecesarias y convertirte en un ser poderoso. Puedes abrirte a lo que te ofrece la realidad, tal cual es. Cuanto podrías sanar si eliminas de tu mente esas ilusiones de éxito o fracaso que has aprendido. Solo soltando, desapegándote de tu historia puedes mejorar rápidamente. ¿Qué te separa de tus deseos? Tan solo un pensamiento.

 

Puedes también darle sentido a tu vida eligiendo un camino, escogiendo aquello que verdaderamente te interesa. Si nos identificamos con lo que realmente somos, seres magníficos, fabulosos y poderosos, podremos elegir pensamientos positivos de amor, familia, riqueza, salud, paz, libertad, alegría, etc., e identificarnos con ellos. Le daremos preferencia, en nuestro sistema de percepción, de escoger aquello que se acerca a lo que nos interesa, dejando de prestarle atención a aquello que no está alineado con nuestros deseos. ¿Cuál es la consecuencia? Que podremos tener más de aquello que deseamos, y soltar aquello que no nos interesa.

 

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LA PERFECTA NATURALEZA DEL SER

 

LA PERFECTA NATURALEZA DEL SER.

EL HOMBRE MULTIDIMENSIONAL

 

Cuando algo nos afecta en algún ámbito de nuestra vida, como por ejemplo el personal, eso se extiende a cualquiera de nuestros otros dominios.  Somos seres integrales y multidimensionales, y no podemos separar lo que sucede en nuestra vida privada, en nuestra familia o en nuestras diferentes relaciones.

 

NUESTROS ROLES

 

Como seres humanos tenemos muchos roles. Somos hijos, nietos, padres, abuelos, profesionales, amigos, esposos, amantes, etc. Parece que cada vez que desempeñamos uno de esos roles, creemos que simplemente nos cambiamos el sombrero y nos olvidamos del otro. Es posible que sea así. Pero lo cierto es que somos un solo actor, representando varios papeles en la obra de teatro de la vida.

 

Conversando una vez en una reunión con unos amigos, justamente tratábamos el tema de los diferentes roles y nuestras actuaciones.  Venimos a actuar en esta obra de teatro, muchos y diferentes papeles. Pero en esencia, siempre seremos los mismos. El problema es que a veces nos identificamos tanto con el papel que tenemos, que nos cuesta soltarlo.  Es como si un actor, se cree el personaje y no lo suelta. Lo más probable es que termine psíquicamente afectado y fuera de sí.

 

Pues eso es lo que nos sucede cuando creemos que los papeles que interpretamos son ciertos. Y no lo son. Al final de la obra, nos quitaremos todos los disfraces y regresaremos de donde vinimos, tal como llegamos. Entonces:

¿Qué es lo que no te permite disfrutar la vida?

¿Qué es lo que no te permite disfrutar la obra de teatro en la que estas participando?

 ¿Por qué no eres como ese actor, que cuando finaliza la película, vuelve a ser él mismo, y se deslastra de ese personaje?

 

De la misma forma que la obra de teatro trata de transmitir una enseñanza; ¿no será que la vida nos invita a aprender cuando nos entrega nuestro papel?  Nos creemos el protagonista de la película; pero ¿cuántos protagonistas existen en esta misma obra? Cada uno de los roles está perfectamente entrelazado con todos los demás.  Todo está concatenado en esta maravillosa puesta en escena, todo tiene su momento y sigue su propio ritmo y tempo, ¿te has dado cuenta?

 

LA HISTORIA PERSONAL

 

Las ideas que construimos en nuestra mente, forman parte de la historia que nos contamos, de nuestra historia personal. Esa historia que nos creemos, y que sólo nosotros sabemos. Nada pasó tal como lo recordamos, ciertamente algo sucedió, pero lo más probable es que la interpretación de lo que ocurrió, es lo que nos afecta.  Ese personaje que creamos en la historia, que consideramos importante, fundamental e imprescindible, también lo conocemos como EGO. Simplemente encierra en él todo aquello que nosotros creemos que es. Y sin embargo, no es.

 

En otra conversación, preguntaba alguien: ¿qué es lo que muere cuando alguien  muere? Mi idea en relación a ese punto, es que lo único que muere es el EGO, el concepto de esa persona, la historia personal con todas sus interpretaciones.  Lo demás se transforma. El cuerpo vuelve a la naturaleza, la energía a donde pertenece, y la mente se integra a la mente universal, a la inteligencia divina. Ese EGO, ese concepto de quien era y quien soy, simplemente ya no existe.  Tampoco existe el karma o la causalidad.  Ese EGO es parte de la ilusión en la cual vivimos; del Maya en el cual respiramos. ¿Somos capaces de ver la Realidad?  Probablemente no. Solo la interpretamos. Y lo hacemos de acuerdo a nuestros juicios o formas de ver el mundo. Representamos papeles en la historia de la vida. Cuando creemos la historia de nuestro papel, sufrimos con ello, sobretodo, cuando ese papel finaliza. En caso contrario, disfrutaremos lo maravilloso de la vida fuera de las escenas limitadas.

 

Lamentablemente vivimos nuestra vida a la carrera, como en una película. Queremos emular a nuestros héroes; nos han metido en la cabeza qué debemos hacer y cómo; nos hablan del éxito y el fracaso, y de: “nunca es suficiente”. Pasamos la vida apurados, sufriendo porque no tenemos aquello que creemos que nos merecemos, cuando realmente sucede que no disfrutamos lo que verdaderamente tenemos. Si nos detuviésemos por un instante y fuésemos capaces de apreciar la vida en su verdadera dimensión, veríamos que tan agraciados somos, y cuánto le debemos a esta vida.  Pero estamos acostumbrados a vivir en la escasez, en ese espacio en donde lo único que hacemos es quejarnos, porque siempre esperamos más. Desde que abrimos los ojos, hasta que nos vamos a dormir, siempre estamos esperando más.  Y no nos damos cuenta de que no disfrutamos lo que tenemos, por estar pendiente de lo que no tenemos.

 

Y siempre se buscan nuevos conceptos, por ejemplo, ahora se nos da una nueva tarea. El tema de moda es buscarle propósito a nuestra vida. Nos preguntamos: ¿Cuál es nuestro propósito? Comenzamos a investigar, a averiguar, a leer a aquellos gurúes que nos dicen cuál es nuestro propósito.  Pero resulta ser que ese propósito está relacionado con el trabajo, no es más que una manipulación de la sociedad. Nos tienen alienados, alimentando el “nunca es suficiente”. Y como nos da miedo preguntar, entonces nos involucramos en esa búsqueda de moda. Nos dicen: tienes un propósito cuando cumples tus sueños, y eso se relaciona con hacer algo útil. ¿Qué utilidad tiene una flor? ¿Para qué existe? ¿Qué utilidad tiene una cucaracha? ¿Un zamuro? Es simplemente parte de la vida. Y ¿qué es lo que hacen? ¿Se preocupan de su papel en la vida, o simplemente viven a plenitud?

 

No será que, en lugar de preguntarnos ¿Cuál es nuestro propósito?, mejor nos preguntamos ¿Por qué no vivimos a plenitud? Y eso, ¿Qué es? Es vivir en presencia, vivir en estado consciente, en el aquí y en el ahora. Disfrutar la vida tal como se presenta, sin ponerle títulos, sino simplemente disfrutando los aromas, los colores, los sonidos, los sabores, las texturas del mundo que percibimos.  Más allá de eso, no podemos hacer otra cosa. Una rosa se abre de par en par, y entrega la belleza de su ser, brindando la alegría maravillosa de sus colores, su aroma y su textura. Pero a ella lo único que la preocupa es ser una rosa. Nada más.

 

Nos hablan de la búsqueda del sentido de Viktor Frankl; pero ese ser humano vivió un episodio muy oscuro, en el cual darle un sentido y tener una esperanza en su vida, le permitió mantenerse de pie y ayudar a otros, a pesar de estar en un campo de concentración, con todo lo que eso significa.  Nuestro campo de concentración consiste en vivir en la ilusión, sometidos por nuestro EGO. Suelta ese EGO, y deja que tu verdadero Ser se manifieste.  Deja que brille la presencia maravillosa de tu consciencia divina, siendo lo único que verdaderamente puedes ser.

 

YIN, YANG, TAO.

 

Para finalizar, en un grupo en el cual participo, se me ocurrió hacer una pregunta que fue algo así como: Si la verdad es yang y lo falso es yin, entonces, ¿existe lo falso dentro de lo verdadero y lo verdadero dentro de lo falso? No es posible.  La verdad no tiene opuestos, por lo tanto no puede ser yin o yang. Nos hemos acostumbrado a vivir en dualidad, sin embargo hay conceptos que son únicos, al igual que la realidad. La verdad siempre será lo que es, y no cambia. Lo que si cambia es nuestra percepción de ella, lo cual tiene que ver con nosotros, no con la verdad. Por consiguiente, tanto la verdad como la realidad, que son la misma cosa, representan todo lo que existe, que como decía Lao Tze, es el Tao o el camino.

LA PERFECTA NATURALEZA DEL SER

 

Somos seres perfectamente imperfectos, en búsqueda de la perfección. La perfección es inmanente a nuestro Ser. Siguiendo la simpleza del Tao, dejemos que el camino nos lleve a los lugares que debemos transitar, y simplemente dejémonos sorprender a través de la Presencia, por la belleza de esta maravillosa y única experiencia que es la Vida.

 

CONTACTO

 

En Coaching Digital, estamos para apoyarte en tu crecimiento, desarrollo personal u organizacional, ayudándote a generar los cambios que necesitas, agregarle valor a tu vida y a tu negocio, ayudándote a alcanzar tu máximo potencial. Hacemos consultas en forma presencial o en línea. Nos adaptamos a tus horarios, para trabajar el tema que te interese.  Contáctanos vía correo a fdelisau@gmail.com, o por mi celular whatsapp +58-424-3306767. Puedes escucharnos, los martes de 9:00 am a 10 am, por Radio Capital 710 AM (www.radiocapital710.com).  También puedes seguir mis cuentas de Instagram @sincrosinergia y @coach.digital.vzla o revisar el blog:

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Generando Cambios Efectivos

¿Cómo generar cambios efectivos?

 

Para generar cambios efectivos es necesario entender que dichos cambios no serán tales, a menos que se modifiquen nuestros juicios o creencias.

 

Los juicios, creencias, condicionamientos, prejuicios, opiniones, etc., son consideraciones que limitan o empoderan nuestras acciones. Son parte del sistema de pensamiento sobre el que se sustentan nuestras acciones. Cada acción que realizamos pasa por el tamiz de nuestras creencias, y ello genera una ética muy particular, en donde se generan condiciones o decisiones determinadas, que determina lo que es bueno o malo de acuerdo con nuestro Sistema de Creencias.

 

Ética y Sistema de Creencias

 

Ahora, esa ética muy particular, no necesariamente concuerda con la ética generalmente aceptada. A veces nos convertimos en jueces, otras en victimas, o victimarios, de acuerdo con el papel que estemos ejecutando; así será nuestra forma de entender el mundo.  Se irá ajustando a las condiciones que estemos viviendo, siempre, eso sí, con una “intención positiva”.

 

Lo importante es que desde el punto de vista ético del individuo, él tiene una “intención positiva” cualquiera que esta sea, a pesar que desde el punto de vista general, esta intención no se entienda como positiva.

 

Quiebres, Inquietudes

 

Es por eso que, cuando enfrentamos situaciones de pérdida o conflictos, comienza a cuestionarse el sistema de creencias o de pensamiento.  Y es ese momento, el más oportuno para hacerse cargo de los quiebres o inquietudes que se estén presentando, como resultado de los conflictos que están apareciendo.

 

Las respuestas deben ser conseguidas desde adentro; siempre están allí. Y ellas las conseguimos a través del ejercicio de la mayéutica: ¿Qué es lo que estamos haciendo mal? ¿Qué estamos interpretando de forma inapropiada? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra forma de ver las cosas? ¿Cómo podemos verla de manera adecuada? ¿Cómo podemos mejorar los resultados que estamos obteniendo? ¿Qué debo cambiar?

 

Nuevas Posibilidades

 

Entonces aparece el aprendizaje. Puede ser un aprendizaje sencillo, que sería fundamentalmente un cambio en la forma o la técnica, en lo que estamos haciendo. O puede ser un Aprendizaje Transformacional que cambie no solo la manera de hacer las cosas sino también la forma como vemos al mundo.  Entonces a partir de esos aprendizajes transformacionales se genera un nuevo Observador más pleno de posibilidades.

 

A veces simplemente no cuestionamos las cosas que hacemos, porque tenemos mucho tiempo haciéndolas de la misma manera, y lo hemos hecho así, desde que tenemos memoria. Pero qué tal si somos capaces de cuestionar lo que hacemos y buscamos la forma de cambiar, simplemente cuestionando lo que aprendimos en algún momento del pasado.

 

Hagamos la prueba, y veremos que hay muchas situaciones que comienzan a cambiar de forma.  Hay creencias que están tan profundamente arraigadas en nuestro interior, que somos incapaces de cuestionarlas, fundamentalmente porque ignoramos que están allí; no sabemos que existen. Cuando somos capaces de profundizar, e inclusive de hacer una detallada revisión de nuestra vida, y de aquellos quiebres que han sido importantes para nosotros, no por la forma como se resolvieron, sino por las huellas que dejaron, entonces tenemos la oportunidad de cambiar.

 

Lo que a veces vemos como imposible de cambiar o resolver, simplemente son situaciones que nos enfrentan a nuestras creencias. Esas creencias son orientaciones que no queremos discutir, porque al hacerlo nos enfrenta y nos hace sentir mal con nosotros mismos, cuando cuestionamos aquellas ideas que atesoramos como grandes certezas.

 

Vamos a Empoderarnos

 

Cuando entendamos que las verdades que vemos son relativas, y que no existen verdades absolutas en nuestra vida, entonces seremos capaces de cuestionar aquello que creemos que es verdad y transformarlo en una posibilidad más amplia. Podemos decir, que estamos ampliamos nuestra zona de confort. Aprovechemos esta oportunidad para empoderarnos con nuevas posibilidades.

 

Algo que podemos hacer rápidamente, es tener una conversación con un Coach, que nos permita ver una mirada diferente de lo que nos sucede. Eso nos puede llevar a descubrir inmensas posibilidades que no vislumbrábamos al principio. En Coaching Digital, estamos para apoyarte en tu crecimiento y desarrollo personal, para generar los cambios que necesitas y agregarle valor a tu vida,  ayudándote a alcanzar tu máximo potencial. Hacemos consultas en forma presencial o en línea. Nos adaptamos a tus horarios, para trabajar el tema que te interese.  Contáctanos vía correo a fdelisau@gmail.com, o por mi celular 0424-3306767. Puedes escucharnos, los martes de 9:00 am a 10 am, por Radio Capital 710 AM (www.radiocapital710.com).  También puedes seguir mis cuentas de Instagram @sincrosinergia y @coach.digital.vzla o revisar los blog:

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El Poder de las Creencias

 

Los Seres Humanos somos seres interpretativos. La realidad simplemente sucede y no tiene características particulares. La realidad es neutra; no es ni buena ni mala; tampoco es dual, eso es una lectura que hacemos.  Somos nosotros quienes valoramos la realidad, de acuerdo a nuestro sistema de Creencias.  Le damos un significado a cada situación de acuerdo con lo que hemos aprendido. Muchas veces, esa valoración implica enfrentarnos innecesariamente a lo que ocurre. Y en ese trabajo de oponernos a ello genera afecciones innecesarias.

 

¿Qué entendemos por Sistema de Creencias?

 

Son todos aquellos juicios, prejuicios, creencias, valores, historia, etc., que hemos establecido como referentes en relación a lo que sucede en el mundo.  Estos aprendizajes los realizamos a lo largo de nuestra vida, y los vamos acomodando en función de cómo van apareciendo. Cada nuevo aprendizaje genera una afirmación que si se repite pasa a ser un juicio; si a su vez se repite varias veces en el tiempo se convierte en una creencia.  Cuando eso sucede se transforma en algo estable y difícil de remover, a menos que, exista un hecho que cuestione seriamente dicha creencia y que nos obligue a cambiar.  En el caso de estar dispuestos a hacerlo, necesitamos trabajar y generar un nuevo juicio con más poder y recursos, que pueda generar nuevas y mejores respuestas. En caso de no poder hacerlo, es posible que necesitemos de ayuda para verlo y cambiarlo de forma apropiada.

 

Si buscamos en Internet el concepto de creencia aparece lo siguiente:

 

“La creencia es una verdad subjetiva, una convicción, algo que el sujeto considera cierto, y no debe ser confundida con la verdad objetiva, cuya correspondencia en la teoría del conocimiento es el concepto de saber. El sujeto no se relaciona con la realidad sino con la representación (mental) que se hace de ella.”

 

Como sujetos creamos una realidad subjetiva del mundo, es decir, no vemos la realidad, sino lo que creemos que es la realidad de acuerdo con nuestras creencias.  Es lo que se llama en el hinduismo Maya o “Velo de Ilusión”.

 

Las creencias son tan poderosas, que muchas veces no sabemos que existen. Forman parte integral de nuestra manera de ver el mundo, de alguna manera están conectadas con nuestra percepción, y es la manera como entendemos el mundo. En otras, palabras, puede ser que tengamos una creencia que nos limita, y que ni siquiera sabemos que está allí, y nunca nos la hemos cuestionado porque somos incapaces de detectarla.  En estos casos es apropiado el acompañamiento o Coaching que puede hacernos ver desde otra mirada una creencia limitante.

 

En términos generales las creencias son asignaciones de significado o causa que nos sirven para organizar nuestra percepción y explicar acontecimientos del pasado, presente y prever los del futuro. Su función es dar un sentido a los actos de poner en marcha capacidades y conductas.  Esta intención de dar un sentido a nuestra realidad tiene que ver con la forma como concebimos el mundo. Por ejemplo, vemos el futuro como una extensión del pasado; cuando eso no sucede así, entramos en crisis. Por ejemplo, tenemos como concepto la causalidad, y creemos en la ley de Causa y Efecto, a pesar de que el Universo hace lo que quiere.

 

¿Cómo se forman las creencias?

 

Como ya hemos dicho, las creencias se originan durante nuestro desarrollo y provienen de muchas fuentes distintas: educación, cultura, figuras parentales, amistades, medios de comunicación social, modelajes, sociedad, religión, etc., mediante la expansión de modelos a partir de otros significativos, acontecimientos traumáticos, experiencias repetitivas. En general, construimos las creencias generalizando nuestras experiencias en el mundo. Adquirimos gran parte de ellas mediante la socialización, copiando inconscientemente las perspectivas y modelos del mundo de aquellos que nos rodean, especialmente, de aquellos que respetamos o tememos.  Es por eso que la mayoría de nuestras creencias están asociadas a una emoción, y es a través de esas emociones como las identificamos.

 

Una creencia nace de una idea que posteriormente es alimentada con experiencias que la reafirman. Cuando se han reunido las suficientes experiencias de manera repetida, la idea inicial ha sido suficientemente refrendada, y es por lo tanto cierta. Es entonces cuando esa idea se convierte en creencia. A partir de entonces todo lo que hacemos mantiene y refuerza nuestra visión del mundo. Finalmente, las creencias dejan de ser simples mapas o recuerdos de lo que vivimos, para convertirse en fortalezas o debilidades para la planificación de acciones futuras.

 

Tipos de Creencias

 

Creencias limitantes: que se definen como aquellas que impiden realizar acciones diferentes, y que limitan tu actuación.

 

Creencias impulsoras: son aquellas que nos estimulan a alcanzar nuestras metas con verdadera pasión. Son creencias que provocan lo que se denomina tensión creativa, es una fuerza que nos impulsa hacia muestro objetivo.  Creencias del tipo: Yo puedo con esto; Yo soy capaz de hacerlo; No habrá obstáculo que no pueda “superar”. Las creencias impulsoras NO garantizan tener éxito siempre, pero te mantendrán lleno de recursos y te harán capaz de obtener el éxito al final. Lo importante aquí es la palabra recursos, ya que podemos siempre buscar en nuestro maletín de herramientas aquel elemento que pueda ayudarnos a superar una situación determinada.

 

Tomamos del Curso de Milagros lo siguiente:

 

“¿Qué es lo que mantiene al mundo prisionero sino tus propias creencias? ¿Y que puede salvar al mundo excepto tu propio Ser? El poder de las creencias es ciertamente formidable. Los pensamientos que albergas son poderosos, y los efectos que las ilusiones producen son tan potentes como los efectos que produce la verdad. Los locos creen que el mundo que ven es real, y así, no lo ponen en duda. No se les puede persuadir cuestionando los efectos de sus pensamientos. Solo cuando se pone en tela de juicio la fuente de estos, alborea finamente en ellos la esperanza de libertad.”

UCDM Lección 132.1

 

Hemos aprendido a pensar que el mundo que interpretamos es real. Y ese mundo no existe. Al menos tal como lo hemos pensado.  Cada uno de nosotros ve el mundo de manera completamente diferente, y lo adecúa a su propio sistema de creencias.  El Sistema está auto-contenido, es decir todas las creencias presentes forman un conjunto perfectamente interconectado y refuerzan el criterio de realidad que ofrece el sistema.  Cuando eso no sucede, ajustamos la creencia de forma de darle explicación a lo que está ocurriendo.  Por eso hablamos de creencias o juicios expansivos y limitantes.

 

Las creencias no se basan necesariamente en un sistema de ideas lógico. De hecho, son notoriamente refractarias a la lógica. Su función no es coincidir con la realidad. Puesto que usted no sabe realmente que es lo real, tiene que formarse una creencia, es un asunto de fe. Es muy importante tener eso en cuenta cuando se trabaja con una persona para ayudarla a cambiar sus creencias limitadoras.

 

La sanación tiene que ver con reconocer que eso que creemos que existe simplemente no existe. “... la curación es el regalo que se les hace a aquellos que están listos para aprender que el mundo no existe y que pueden aceptar esta lección ahora.” UCDM L 132.7.1

 

“Los enfermos se curan a medida que abandonan todo pensamiento de enfermedad, y los muertos resucitan cuando permites que los pensamientos de vida reemplacen a todos los pensamientos de muerte que jamás albergaste” L 132.8.4

 

La enfermedad es un pensamiento que forma parte de nuestro Sistema de Creencias.  Hemos aprendido desde pequeños que significa esa palabra. Muchas veces, usamos la misma para victimizarnos o castigarnos por cosas que nos suceden.  De nuevo podemos tener la creencia de que si estamos enfermos por ejemplo, no tendremos que ir al colegio, hacer nuestras tareas o tendremos atención completa de parte de nuestra familia.  Eso hace que la enfermedad sea interpretada de forma beneficiosa, a pesar de las limitaciones que implica. Quizás la pregunta que debemos hacernos en este caso es: ¿Qué gano con esta enfermedad? ¿Qué me está ofreciendo?

 

La enfermedad no existe, existe un estado de más salud o de menos salud.  Pero: ¿Qué es la Salud? ¿Cómo podemos mantenerla?

 

El concepto de enfermedad puede ser entendido de varias maneras; como un castigo, una recompensa, una limitación, un alerta  o inclusive como un escape. Por ejemplo: Cuando hay situaciones de las que no puedes escapar, a veces la enfermedad es la excusa perfecta para zafarse de ellas. Sabemos que: El cuerpo grita lo que la mente calla. Inclusive, puedes darle instrucciones a tu mente de tomar medidas drásticas, ante situaciones que te parezcan completamente inaceptables. Sé que lo que estoy diciendo es difícil de digerir o de entender, pero sucede.  Hay personas que se entregan en los brazos de enfermedades como la depresión, y no pueden salir (no quieren salir, o no tienen las herramientas) y entregan su vida.

 

En otros casos, se enferman momentáneamente ante situaciones críticas; entrega de un informe, un evento, una corrida importante, una decisión impostergable, etc., con algún dolor de estómago, gripe, fiebre, etc. En otras palabras, somatizan la emoción, en este caso el miedo.

 

En algunas situaciones, la enfermedad implica cuidados y atención especial que hace que la persona se conecte con esa necesidad de sentirse atendida.

 

También hay creencias que pueden enfermarnos, relacionadas con emociones compuestas como la culpa, el pecado, la vergüenza, etc.

 

Cuando nos sentimos culpables, por ejemplo, podemos sentir que merecemos un castigo ejemplar. Sentimos que no debemos ser felices. En esos casos optamos por flagelarnos con alguna dolencia para paliar nuestra culpa en la situación.  En este caso, la enfermedad es una respuesta al castigo que merecemos, cuando creemos que hicimos algo indebido.

 

Otra creencia que puede enfermarnos, es aquella que tiene que ver con el pecado. En la cultura occidental se habla inclusive de un pecado original, que pareciera más bien una ceremonia de iniciación, de acuerdo a ciertas formas de ver el mundo. Entendemos por pecado: Pensamiento, palabra o acción que, en una determinada religión, se considera que va contra la voluntad de Dios o los preceptos de esa religión.

 

Imagina lo que significa ir contra la voluntad de Dios, para cualquier mortal que considere vital la existencia de Dios en su vida. Está yendo contra lo más sagrado que existe para él, y en ese caso ¿qué merece? Un castigo. Y ¿qué mejor castigo que algo que le duela y le haga sufrir?

 

“La percepción es congruente. Lo que ves refleja lo que piensas. Y lo que piensas no es sino un reflejo de lo que quieres ver. Tus valores determinan esto, pues no puedes sino desear ver aquello que valoras, al creer que lo que ves existe realmente. Nadie puede ver un mundo al que su mente no le haya conferido valor. Y nadie puede dejar de ver lo que cree desear.” UCDM L130.1

 

Uno de los elementos más importantes y sanadores de cualquier técnica holística, tiene que ver con el Perdón.  El Perdón es complicado no porque sea difícil de resolver, sino porque nos obliga a reconocer nuestras interpretaciones erróneas.

 

El proceso de sanación está vinculado definitivamente con el Perdón a ti mismo.

1. El cuerpo humano está guiado por una Inteligencia divina,
2. Es capaz de auto sanarse. 

El cuerpo humano se está renovando de constantemente. Nuestros órganos, músculos, sangre, piel, huesos, se regeneran todo el tiempo.

 

¿Qué significa esto?

 

Qué si aprovechamos el cambio que se produce en nuestro cuerpo, podemos sanar haciéndonos conscientes de lo que significa esa transformación. Es impresionante la cantidad de atención que le brindamos al cuerpo, y la poca que prestamos a nuestra mente, que es la que está realmente conectada a la Inteligencia Superior. ¿Por qué hablo de esa Inteligencia? Porque es difícil pensar que nosotros podríamos controlar todo lo que sucede en nuestro cuerpo. Su funcionamiento es perfecto. Siempre busca el equilibrio. Pero por supuesto depende de nuestra mente para conseguirlo.

 

Cuando acumulamos resentimientos, culpas, frustraciones, emociones negativas, etc., en nuestro estado de ánimo como consecuencia de no haber procesado apropiadamente lo que nos pasó, tendemos a afectar nuestra salud innecesariamente. El Estado de Ánimo es resultado de una emoción repetida muchas veces. Esa emoción puede cambiar incluso nuestra manera de ver el mundo.

El Poder del Perdón:

El perdón tiene varias características:

1. Corrige aquello que nunca sucedió. Entiende que aquello que cree verdadero no lo es (es capaz de ponerlo en duda) y por lo tanto cambia su visión en relación a la situación.
2. Cuando no perdonas tu mente vive atemorizada, por algo que cree que es, y realmente  no existe.
3. Cuando no personas tu mente vive atormentada por la duda.
4. Cuando no perdonas tu mente no ve errores sino pecados. Entendemos pecado como: Pensamiento, palabra o acción que, en una determinada religión, se considera que va contra la voluntad de Dios o los preceptos de esa religión.
5. Cuando no perdonas tu mente vive desesperada. Vive en eterno conflicto.
6. Cuando no perdonas tu mente no cree que dar y recibir sean lo mismo.
7. Si deseas paz, felicidad, cuidados y seguridad. Si deseas quietud, mansedumbre, bienestar descanso. Prueba a perdonar.

 

Emociones como la ansiedad, la rabia, el miedo, etc., nos afectan cuando no somos capaces de perdonar. Y esas emociones son desgastantes, consumen la energía de nuestro cuerpo y generan patologías. Perdona tu interpretación equivocada de todo lo que crees que es verdad. El perdón es la llave de la felicidad.  El perdón te libera de la cárcel de la culpa y el pecado en donde te encerraste sin piedad. El que no perdona vive encerrado en la cárcel del sufrimiento, o se quema sin necesidad con la braza ardiente del odio, de la rabia y de la infamia.

 

Desde la Ontología del Lenguaje, el ejercicio del Perdón, es un Acto Declarativo, que tiene tres vertientes importantes:

1. Yo te perdono.
2. Te pido perdón.
3. Me perdono.

 

Cada uno de ellos debe ser elaborado de manera pausada para poder alcanzar el mayor beneficio del mismo.

 

¿Por qué decimos que el Perdón es un proceso?  Porque es gradual.  No basta con declararlo, es necesario reconocerlo, asumirlo, entenderlo, internalizarlo.  Quizás necesita varias repeticiones para valorar su significado y su poder.  Y posiblemente hay que acompañarlo de otra herramienta maravillosa que es la Gratitud. Cuando aprendemos a agradecer lo que tenemos, nos abrimos a recibir todo lo que el Universo quiere entregarnos. Cada uno de nosotros es un Ser perfecto que tiene todo lo que necesita para  vivir en este hermoso planeta, que pertenece a todos los Seres que tenemos la dicha de compartirlo. Cuando entendemos lo que tenemos; que somos capaces de respirar, que nuestro corazón late con fuerza, que podemos caminar, expresarnos, tenemos voz, salud, comida sobre la mesa, que todo lo que nos ha sucedido era tal como debía ser para nuestro aprendizaje, aprendemos a ver la perfección dentro de todo lo que sucede en nuestra vida. Y cuando vemos esa perfección que obviamente no depende de nosotros sino del Universo, agradecemos la dicha de estar vivos y podemos disfrutar de esa EXPERIENCIA.

 

El perdón es un cambio de creencia valiente, expansiva y capaz de darte nuevas posibilidades ante lo que sucede. Es simplemente cuestionar que lo que viste desde tu mirada, no necesariamente es cierto. Es cierto para ti desde tu limitada interpretación, pero no para el maravilloso Universo.

Algo que podemos hacer es tener una conversación con un Coach, que nos permita ver una mirada diferente de lo que nos sucede. Eso nos puede llevar a descubrir inmensas posibilidades que no vislumbrábamos al principio. En Coaching Digital, estamos para apoyarte en tu crecimiento y desarrollo personal, para generar los cambios que necesitas y agregarle valor a tu vida,  ayudándote a alcanzar tu máximo potencial. Hacemos consultas en forma presencial o en línea. Nos adaptamos a tus horarios, para trabajar el tema que te interese.  Contáctanos vía correo a fdelisau@gmail.com, o por mi celular 0424-3306767. Puedes escucharnos, los martes de 9:00 am a 10 am, por Radio Capital 710 AM (www.radiocapital710.com).  También puedes seguir mis cuentas de Instagram @sincrosinergia y @coach.digital.vzla o revisar los blog:

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