DIARIO DE UN COACH - ¿QUÉ TE IMPIDE ALCANZAR TUS SUEÑOS?

 

TODA UNA VIDA POR DELANTE.

 

A veces pensamos que hay ciertas cosas que no podemos, o no debemos hacer. Creemos que hay tiempo para todo, pero hay momentos en los que ya no podemos hacer mucho más. En ese caso simplemente nos entregamos.

Tienes toda la vida por delante ¿Qué significa eso?

¿Cuándo años tienes? ¿20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100?

¿Es que la edad lo que determina quién eres?

¿Qué significa para ti eso? ¿Qué representa asumir retos?

¿Asumir responsabilidades? ¿Desarrollar nuevas oportunidades?

¿Qué implica hacer cosas que te llenen? ¿Desde cuándo no haces cosas que te llenen?

¿Qué suponen los retos?

¿Es que acaso los desafíos son específicos para cada edad?

¿Tienes un reto que no puedes asumir?

¿Qué te provoca hacer ahora?

¿Qué puedes construir? ¿Qué puedes crear?

¿Por qué no piensas que tienes toda la vida por delante?

 

Cuando somos jóvenes pensamos: Tengo toda una vida por delante. Pero, cuando estamos más avanzados en edad, sentimos que se nos está acabando el tiempo, y dejamos de atrevernos a hacer cosas con la excusa de ya no debo hacer eso, o ¿que pensaran de mi los demás?

 

En primer término, la excusa de ya no debo hacer eso, es una creencia que limita tus posibilidades de crecimiento. Solo depende de ti trabajarla, transformarla y convertirla en algo que te pueda potenciar.  ¿Qué pasaría si eres capaz de reencuadrar esa creencia limitante? ¿Cuáles serían los posibles resultados?

 

En segundo lugar, lo que los demás piensen de ti, es un problema de ellos, y no tiene nada que ver contigo; a menos que tú permitas que te afecte.  En cualquier momento y lugar de tu vida, está bien comenzar, aventurarse, enamorarse, y por qué no, atreverse a simplemente vivir.

 

Cualquier instante es bueno para atreverte. Simplemente tienes que soltar amarras y hacerlo.  Vive la experiencia, disfruta tu vida.

 

Ninguno de nosotros sabe exactamente cuánto le queda de vida. Eso no depende de la edad. Por lo tanto, no atreverte, porque no tienes tiempo, es una excusa.  Nos gusta jugar a la seguridad, pero lo cierto es que la seguridad no existe, es otra creencia que nos han vendido, y que forma parte de nuestros juicios. Lo único constante en esta manifestación, es el cambio y como tal lo único que genera es inseguridad. Todo está transformándose continuamente, por lo tanto, incluso aquello que te hace sentir seguro, también cambiará.

 

Venimos a vivir experiencias, no para tratar de acomodarnos en una pequeña zona de confort, y evitar movernos de ella. Independientemente de lo reducido que ella se esté haciendo, lo único que nos está diciendo es que nos movamos de allí. Cuando eso te suceda, busca nuevos caminos y sal de allí. Es posible que el amanecer en otros espacios te esté esperando.

 

Es posible que sientas que tu cuerpo te dice: no puedo.  Es tu mente la que tiene el control, no tu cuerpo. Tu cuerpo es neutro, simplemente hace aquello que tu mente le indica, ya sea de forma explícita o implícita.  Por lo tanto, si tomas el control de tu mente y le indicas qué quieres hacer, seguro te mostrará el camino hacia dónde quieres ir.

 

Es creíble que pienses que los años te limitan, y es factible que supongas que eso te impida correr un maratón, o subir al Everest. Sin embargo, hay personas de tu edad que se han atrevido y lo han conseguido. Puede ser que quieras estudiar una carrera, y pienses que es demasiado tarde. Eso es lo que tú crees, pero, más de uno ha alcanzado esas metas siendo aún más longevos, y probablemente con más edad que la que tú tienes hoy.  También es posible que te de miedo enamorarte, porque sientes que no tienes oportunidad. No es cierto, el amor es distinto en diferentes momentos de la existencia, y siempre es posible encontrar un compañero o compañera que te de aquello que estás buscando, ya sea: compañía, amor, sexo, etc.

 

Por lo tanto, la edad no es un límite, entonces te dejo unas preguntas:

¿Qué te limita?

¿Qué te impide alcanzar tus sueños?

¿Qué otra creencia no te deja avanzar?

 

REENCUADRANDO LAS CREENCIAS:

Hay un ejercicio de reencuadre verbal de la PNL, que permite que trabajemos las creencias desde nuestro enfoque lingüístico. Veamos. Tenemos una creencia, por ejemplo, la siguiente:

1.    Creencia limitante: La edad me limita.

2.    Generalice: Cuando tenemos cierta edad hay cosas que no podemos hacer.

3.    Aplíqueselo a usted mismo: No puedo hacer ciertas cosas porque la edad me limita.

4.    Busque valores o criterios: Cuando llegamos a cierta edad, hay cosas que no podemos hacer, simplemente porque los años te lo impiden.

5.    Establezca una meta positiva: Deseo hacer todo aquello que quiera, sin que la edad me limite.

6.    Cambie la meta: deseo hacer aquello que puedo hacer hoy, sin impedimento por la edad.

7.    Ponga una meta más lejana: No importa mi edad, siempre hare aquello que crea conveniente.

8.    Invente una metáfora: la edad te da más experiencia, por lo tanto, la edad te hace más sabio.

9.    Vuelva a definir: la sabiduría que me da la edad, me permite hacer todo aquello que deseo.

10.  Analice (especifique). No hay nada que te limite. Los únicos límites son mentales. La edad es solo un número, que está en tu cabeza, y que se define por lo que te indica la sociedad. La edad te da sabiduría, experiencia, y eso te permite hacer más cosas, y alcanzar tus metas de forma más inteligente.

11.  Véalo en otros contextos: Nada me impide alcanzar mis metas. La edad me da sabiduría, y me permite escoger mis batallas, permite escoger mis metas.

12.  Contraejemplo (ha sido diferente en otro momento o contexto): Nunca antes en la historia habíamos tenido una esperanza de vida tan larga. Es por eso que con la vida que tenemos hoy y la salud de la que disponemos, podemos ser más creativos y alcanzar aquello que nos propongamos.

13.  Intensión positiva: Voy a alcanzar mis metas, con la sabiduría y la experiencia que me proporciona la edad.  Es más fácil alcanzar mis metas con la sabiduría de mi edad.

14.  Reencuadre temporal: Sin importar el momento ni el lugar, usando mi experiencia, puedo atreverme a hacer y alcanzar todo aquello que me proponga.

Por último, cuando decimos: la edad te limita, estamos generalizando. ¿Quién lo dice? ¿Dónde lo aprendiste? Hemos visto muchos ejemplos que nos muestran completamente lo contrario. Por lo tanto, evitemos generalizar.

 

 

 

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