COACHING: IMPORTANCIA DE UNA BUENA CONVERSACIÓN.

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA CONVERSACIÓN.

 

“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo.”

Sócrates.

Sin duda algo que nos caracteriza como seres humanos es la buena conversación. No hay nada que nutra más que una conversación, rica en posibilidades y llena de esperanzas.

 

Una charla motivadora puede cambiar nuestro día, e iluminar el camino que habíamos dado por perdido.

 

Un diálogo entre amigos ayuda a refrescar historias y memorias perdidas, para darnos cuenta desde cuando tenemos esta profunda amistad.

 

Una conversación amorosa cambia la percepción del mundo y permite ser más abiertos, y creer en la humanidad.

 

Una plática sincera, puede poner los puntos sobre las “íes” de distintos asuntos, e inclusive, colabora con una decisión por difícil que ésta parezca.

 

Una conversación de coaching te puede ayudar a descubrir nuevas posibilidades y desarrollar ese proceso de crecimiento tan importante que necesitas.

 

Una charla entre pares sirve para ver opciones nuevas. 

Esos son algunos de los beneficios que nos puede brindar una buena conversación, a pesar de que muchas veces no lo entendamos.  Luego de una conversación honesta, con alguien en quien creemos, muy posiblemente veremos el mundo de otra manera.

 

Actualmente estas conversaciones pueden ser presenciales o virtuales.  Sin duda, el uso de la tecnología acerca las fronteras, y hoy podemos estar cerca de aquellos que están lejos.  Lo bueno es que la conversación a pesar de la distancia, igual nos alimenta, llena de aceptación y permite la comprensión de nuevas enseñanzas.

 

Si enfrentamos las conversaciones con ánimo de generar posibilidades, podemos encontrar respuestas a muchas preocupaciones.

 

¿Qué hace falta?

 

Una conversación tiene dos ingredientes fundamentales:

1.   La escucha consciente.

2.   La conversación.

 

Ambos ingredientes tienen características particulares y específicas que, si queremos manejarla apropiadamente, debemos aprender con cuidado.

 

El coaching ontológico emplea fundamentalmente esas dos herramientas.  Una conversación de coaching es una conversación estructurada cuyo objeto es crear valor en el asistido, en el marco de la ética, para ofrecerle nuevas miradas en relación a algún tema o preocupación especifica.

 

Con una estructura bien definida, permite entretejer el tema a conversar, revisar juicios y creencias involucradas, y reinterpretar la inquietud para obtener nuevos aprendizajes. 

 

En esa estructura trabajamos los diferentes dominios del observador de forma de conectarlos y alcanzar un aprendizaje inclusivo.

 

Esos dominios son:

1.   Cuerpo.

2.   Emoción – Energía.

3.   Lenguaje.

4.   Espiritualidad.

 

¿Has tenido alguna sesión de coaching?

 

¿Tienes alguna inquietud que quieras conversar?

 

Estoy aquí para escucharte y hacer coaching.

 

Y para finalizar comparto esta maravillosa reflexión de la psicólogo Mirta Medici:

 

"No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico. 

 

Deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres. 

 

Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar. 

 

Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar. 

 

Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero". 

 

Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro. 

 

Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo. 

 

Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo. 

 

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso. 

 

Que crezcas, hasta donde y cuando quieras. 

 

No te deseo que el 2024 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir"

 

Que la felicidad sea el camino y no la meta.”

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hacer mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Mi pasión es ayudarte a evolucionar y progresar.  Mi mayor interés es crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un regalo que nos damos mutuamente. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y sientes que puedo ayudarte, contáctame por francisco@coachingbioenergetico.com.

 

Si te interesa formarte en estas ideas de Coaching Bioenergético, estoy preparando un entrenamiento para aquellos que deseen aprender nuevas técnicas y herramientas.  Contáctame indicando tu interés.

 

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ENERGÍA VITAL – CHI – PRANA.

“Cuando crees en algo, haces que sea real para ti.”

UCDM (Cap. 7, VI, 7, 7)

 

Todos sabemos, o al menos hemos sentido alguna vez, algún corrientazo en nuestro cuerpo. Un calambre, un escalofrío.  Cualquiera de esas cosas nos recuerda la energía.

 

Somos seres compuestos de moléculas y átomos, que interactúan entre sí, creando sistemas que tienen el trabajo de procesar distintos elementos provenientes de la naturaleza.

 

Estas moléculas y átomos están compuestos por campos de energía, que se conectan formando las distintas partes de nuestro cuerpo.  La energía vital  asociada a cada órgano y que de alguna forma es parte del sistema global, es lo que hemos llamado Chi o Prana.

 

Chi o Prana es la energía que habita el cuerpo. Está presente en cada instante de nuestra vida. Circula entre los distintos sistemas del cuerpo, a través de canales. La energía es única, es decir, es un solo tipo de energía que circula por el cuerpo. Adquiere características diferentes en cada sistema en particular, aplicando el axioma básico de que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.

 

El Ser Humano interactúa con todo lo que le rodea, e intercambia energía con el medio ambiente. Es decir, no somos un sistema cerrado, por lo tanto, tenemos que buscar el equilibrio con lo que nos rodea. De hecho, debemos protegernos contra las noxas externas, que son aquellas energías externas que atacan nuestro cuerpo, como pueden ser el excesivo calor, frio, sequedad, humedad o viento, que pueden desequilibrar nuestro sistema interno.  Asimismo, esas noxas externas pueden estar representadas por elementos de la naturaleza que nos atacan, convirtiéndose en amenazas a nuestra salud y bienestar. Nuestra función es mantener el equilibrio, y esto lo conseguimos a través de distintas actividades que nos permiten garantizar dicho estado.

 

 

¿De dónde viene el primer chispazo de energía? Viene de la concepción o del Big Bang inicial, en donde el óvulo y el espermatozoide se unen y se crea vida. A esta energía que se transmite en la concepción se le denomina Energía Ancestral, y está compuesta por la parte física y emocional de la que se compone esa interacción.  Esa Energía Ancestral queda depositada en nuestro cuerpo, y se ira gastando a lo largo de nuestra vida. Es como un deposito que tenemos ahorrado en nuestro sistema del Riñón, que se activa a través del punto de acupuntura 4DM (Ming Men), el cual debemos consumir sabiamente.  El gasto de esta reserva de energía, conduce inevitablemente, al agotamiento temprano de nuestro cuerpo. La naturaleza inteligentemente convierte ese chispazo en un ser, con todas las características que conocemos.

 

Las energías las obtenemos de la naturaleza, a través de nuestros sistemas.  El Chi (Energía vital en chino) o el Prana (Energía vital en hindú) están disponibles en el aire, en los alimentos, en el agua, etc.  Esta energía se mueve a través de nuestro cuerpo, y podemos ayudar a que así sea, realizando ejercicios que contribuyan al movimiento de la energía.  Ejercicios como el Yoga, el Taichí, el Chi Kung, los 5 Ritos Tibetanos, etc., son algunos de los recomendados.

 

Los canales a través de los cuales este Chi o Prana circula por el cuerpo se denominan Meridianos.  Nuestro cuerpo dispone de un Tejido Invisible de canales que recorren todo el cuerpo alimentándonos continuamente de energía. Los estancamientos o agotamientos de energía causan malestar, y generan enfermedades. Estos en algunos casos están originados por factores externos, mientras hay otros casos que son resultados de noxas internas, como emociones mal manejadas o stress constante.

 

A lo largo de esos meridianos tenemos puntos de Acupuntura, donde podemos intervenir, ya sea con elementos externos, con digito presión o imposición de manos, para ajustar el movimiento del Chi o Prana en el cuerpo.

 

Es importante que busquemos la manera de equilibrar nuestra energía, ya sea a través de ejercicios, meditaciones o intervenciones externas con acupuntura u otros elementos de la Medicina Tradicional China. Esta medicina es holística e integrativa, es decir, maneja la interacción del Ser Humano como un todo con lo que le rodea. No solamente con la naturaleza, sino también con aquellas energías sociales, mentales, culturales, etc., que nos afectan.  Todas esas energías tienen la posibilidad de estropear nuestra salud, y de hecho lo hacen, creando reacciones de desequilibrio, donde aparecen patologías en nuestro cuerpo.  Por ejemplo, en medicina tradicional china se denominan flemas, a todo aquel material que no puede ser procesado o expulsado por el cuerpo. Esto da lugar a la aparición de tumores, cálculos, piedras, etc., en distintas partes de nuestro cuerpo.  Esto por ejemplo tiene que ver con alimentación y consumo de químicos procesados. De allí la importancia de vigilar aquello con lo que nos alimentamos, medicamos, e inclusive relacionamos. Todo influye en nuestra Salud, generando afecciones, algunas deseables otras no.

 

El cuidado y la atención de nuestro cuerpo es un largo camino, que implica asumir responsabilidades con nosotros mismos, ya que no hay soluciones mágicas. La única respuesta es aceptar el compromiso de tu propio cuerpo y salud, y hacer todo aquello que sea necesario para cuidarte, y llevar una vida en plenitud.

 

De ti depende.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hago mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones, para agregar valor y generar nuevas oportunidades.  Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por cyber.media.integral@gmail.com.

 

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NADA PUEDE HACERME DAÑO.

 

Nada puede hacerme daño, excepto mis propios pensamientos.

 

Son mis pensamientos, paradigmas, juicios, creencias, etc., los que determinan aquello que siento me puede afectar.  Allí es donde están mis ideas acerca de la enfermedad,  ansiedad, escasez, etc.

 

Las amenazas, injusticias, pérdidas, frustraciones, etc., resultan de comparar lo que sucede, con lo que creo que debería suceder.

 

Es mi mente la que interpreta la realidad de manera particular. Le agrega situaciones, proyectando circunstancias, para justificar su identidad.

 

Nuestra identidad se basa en aprendizajes generados por experiencias pasadas.  Eso a su vez, determina un sistema de creencias o valores, que funciona con los juicios que hemos establecido que son importantes.  A través de ellos, se teje una zona de confort, donde nos movemos con confianza, y evitamos contradecir nuestros pensamientos más recurrentes y relevantes.

 

Tu identidad tiene que ver con la historia basada en los juicios y creencias que te has contado desde siempre, que de alguna forma, define lo que tú crees que eres.

 

¿Cómo te identificas con esos patrones?

 

Te identificas a través de lo que te parece bien, apropiado, tus aprendizajes vitales, copiando modelos de tus distintos ambientes, familiar, educativo, cultural, religioso, etc.

 

 

Sin embargo, la realidad tiene otros planes, y la única manera de crecer es cuando somos capaces de cuestionar dichos aprendizajes.  La vida se trata de aprender, desaprender y reaprender nuevas habilidades y competencias, repitiendo este proceso ad-infinitum.

 

Cuando somos capaces de cuestionarnos, y desarrollar nuevas ideas que permiten sortear las circunstancias, es cuando aparecen las nuevas posibilidades.

 

Somos un pensamiento de Dios, y existe en nuestro Ser todo lo necesario para crecer y desarrollarnos.  Cuando limitamos, a través de algún patrón o conducta, reducimos las posibles respuestas que podemos dar ante distintas situaciones, lo cual sin duda, restringe las posibles acciones.

 

Por tanto, si ofrecemos una respuesta mucho más poderosa, entonces, alcanzaremos metas más ambiciosas.

 

En el budismo y el hinduismo, se habla con mucha frecuencia del desapego, que tiene que ver, no con que seamos descuidados o indolentes ante lo que sucede, sino que entendamos que lo que nos afecta es aquello a lo que le concedemos la mayor importancia, y lo hacemos objeto de nuestro apego. Podemos decir también que el desapego no se trata de eludir algo, sino de evitar que ese algo nos controle a nosotros.  Vivimos apegados, por ejemplo, al cuerpo, y cuando este comienza a sentir los rigores de los años, nos preguntarnos ¿qué está pasando?, cuando lo que ocurre es un proceso completamente natural de desgaste.

 

Aceptar lo que sucede, tiene que ver con soltar las creencias, desapegarnos de la situación.  Esto también constituye un juicio, pero más poderoso que aquel que nos vincula con la  existencia a través del cuerpo.

 

En el libro de Viktor Frankl, en busca del sentido, vemos como magistralmente el autor nos habla de la importancia de mantenernos abiertos y aprender a vivir la vida tal como se nos presenta.  De nuevo, también esto es un pensamiento que se convierte en algo poderoso, ya que agrega posibilidades.  De la misma forma que lo pueden hacer pensamientos tales como el propósito o la misión de vida, que constituyen como la definición de hacia dónde orientamos nuestros esfuerzos, a pesar de que muchas veces no podamos contrarrestar la energía de movimiento de la vida.

 

Dancemos con la vida, al ritmo de la música que ella interpreta, sin importar que nuestros pasos bailen al compás que marca esa maravillosa melodía. Simplemente bailar, disfrutar avanzar y respirar, dejando que el cuerpo se conecte con la realidad física en la que estamos inmersos en un momento dado, nos conecta con la dimensión verdadera de nuestro Ser expresándose sin ataduras a la vida.  

 

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  He trabajado en Desarrollo de Negocios hace más de 35 años.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hago mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones, para generar nuevas oportunidades.  Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por cyber.media.integral@gmail.com.

 

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EL TIEMPO QUE VIVIMOS

 

¿PODEMOS PERDER EL TIEMPO?

 

Obviamente Si podemos hacerlo.

 

Ahora bien, el espacio de tiempo que tenemos es único y no es renovable, por lo tanto si lo perdemos, no habrá manera de recuperarlo. ¿Cómo lo perdemos?

 

¿Qué cantidad de tiempo disponemos?

 

No sabemos. Tenemos un tiempo de vida, pero desconocemos la duración del mismo. Por lo tanto, depende de nosotros aprovecharlo de la mejor manera posible.

 

¿Podemos recuperar el tiempo?

 

No se puede. Sin embargo, cada espacio forma parte de la experiencia de vida, y podemos aprovecharlo como lo que es, parte de nuestro aprendizaje.

 

¿Podemos vivir en el pasado?  ¿Vale la pena?

 

Por supuesto que podemos vivir en el pasado. De hecho, cuando recordamos, nos mudamos al pasado, viviéndolo en el presente, ya que la única manera en que podemos contarnos esa historia es en el presente. En otras palabras, revivimos el pasado en el presente, y también imaginamos el futuro en el presente.  Es decir, el pasado y el futuro solo existen en el presente.

 

El pasado que te cuentas está lleno de historia.  Y es justamente esa historia la que crea el tiempo. ¿Qué pasa cuando sales de la historia? Dejas entonces de vivir en el pasado y vives en el único espacio de tiempo en el que puedes vivir a plenitud que es el aquí y el ahora.

 

Ahora bien, ¿si cambiamos la historia, podemos modificar el tiempo?

 

El tiempo está construido sobre la idea de la causalidad. Para que haya presente debió haber sucedido el pasado, y vendrá el futuro. El tiempo lo entendemos como un evento lineal que fluye desde el pasado al futuro.

 

Lo interesante es que ninguno de los dos existen, ni el pasado ni el futuro. Solo existen de forma particular en la mente que crea la historia que nos contamos o la que queremos vivir.

 

Cada uno de nosotros tenemos una manera particular de archivar, organizar y dividir este concepto tan subjetivo como lo es el tiempo.  En dicha línea del tiempo se organizan las experiencias de las personas.  De esa forma identificamos si un recuerdo es parte de una experiencia pasada o se trata de un sueño futuro. Si eso no fuera así, ¿Cómo podríamos distinguir entre un recuerdo futuro y uno de la niñez?

 

Tenemos dos maneras de organizar el tiempo:

1.   Nos disociamos del tiempo, es decir vemos pasado, presente y futuro como si estuvieran fuera de nosotros. Con una mirada podemos identificar como se mueve ese tiempo. Los márgenes están limitados, definidos con absoluta precisión. Podemos planear, organizar, programar, hacer pautas, etc. A este modo de ver el tiempo fuera de nosotros le llamamos CRONOS. El tiempo es oro, el valor de cada minuto, ahorra tiempo, invertir tiempo, las cosas a su tiempo, no tengo tiempo, son algunas de las expresiones de cuando te encuentras disociado en CRONOS.

2.   Cuando estamos asociados al tiempo, o KAIROS, revivimos las sensaciones que experimentamos en ese momento, tal y como si estuviésemos viviéndolas en este instante. La persona está inmersa en el recuerdo o en lo que imagina, sin distinguir exactamente dónde se encuentra, en el pasado, presente o futuro.  En este caso, el tiempo lo está atravesando, y lo vive plenamente, en un estado de presente continuo en donde no existen límites temporales. Algunas expresiones del tiempo en este estado son: aquí y ahora, vivir en el presente, él ahora es lo que cuenta, meterse en el recuerdo, todo el tiempo del mundo, no te apures, hay tiempo para todo, tranquilo, tómalo con calma, la calidad de los momentos, disfrutar del momento, etc.

 

Por supuesto, podemos estar a conveniencia asociados o disociados del tiempo. Cuando revivimos recuerdos de forma tal que involucramos emociones, estamos inmersos en el tiempo. Sin embargo, podemos tomar distancia de dicha experiencia, y verla con una mirada más amplia, que nos permita entender que existió un evento que originó un recuerdo, pero que no tiene por qué marcar nuestra existencia.

 

En KAIROS, nos involucramos. En CRONOS nos desapegamos de lo que sucede.

 

Podemos revivir un recuerdo, y generar un estado mental que refleje exactamente lo que sentimos en dicho momento.  Esto nos lleva a involucrarnos y experimentar situaciones de las cuales a veces cuesta desapegarnos. Pero eso tambien nos permite trabajar dichas sensaciones.

 

Por ejemplo, cuando vivimos una situación intensa, como por ejemplo un accidente, es muy posible que durante los días que siguen a la experiencia, estemos recordándolo de forma constante, y muy posiblemente estemos reviviendo todo lo que sucedió con lujo de detalles. Sin embargo, conforme pasa el tiempo, podemos desapegarnos, ver la experiencia desde la distancia, y marcar un espacio que nos permite reflexionar sobre lo que sucedió, y darle una valoración diferente.

 

Esto implica que podemos ordenar nuestros recuerdos o experiencias de forma distinta, es decir, podemos cambiar nuestras líneas de tiempo en un momento dado, y podemos usarlo en nuestro beneficio.

 

Si somos capaces de perdonar, y entender que aquello que creemos que sucedió de cierta manera, realmente no pasó tal como lo interpretamos, entonces todo lo que sigue cambia.  Es allí cuando comprendemos que podemos cambiar la historia, y conseguir explicaciones diferentes, lo cual nos permite ampliar posibilidades.  Es por ello que podemos usar el tiempo como un elemento que nos ayuda a aprender de lo que pasó, pero también podemos descartar y crear otras posibilidades.

 

Estamos acostumbrado a medir el tiempo, porque de alguna manera todo lo asociamos a él. De hecho, cobramos en función del tiempo, es decir, nos pagan por la cantidad de tiempo que destinamos a realizar alguna labor.  Usamos el tiempo que tarda la Tierra en girar sobre su propio eje, como la unidad de tiempo de referencia, con la cual medimos nuestra existencia.

 

Realmente el tiempo no existe físicamente. Es resultado de una apreciación subjetiva de la realidad. Nos hemos acostumbrado a pensar en términos de él.  Aprovechemos lo que nos ofrece; no seamos esclavos de su tiranía.

 

Emplea el tiempo a tu favor y genera valor a tu vida.  Asóciate o disóciate a conveniencia, para vivir de forma intensa en ciertos momentos, o soltar aquello que no necesitas, para seguir disfrutando del “presente continuo”. Marca la diferencia.

 

¿Te hace sentido?

 

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¿EXISTE EL KARMA?

 

“La única libertad que tienes es girarte dentro y no reaccionar ante nada. Esta es tu libertad, tu total y completa libertad. Y eso es realmente mucha libertad si lo piensas. Realmente puedes ver que eres libre, en esa medida.

 

En otras palabras, lo que sea que te ocurra, no te vuelvas molesto, hiriente, enojado, simplemente lo observas y lo ves y te das cuenta de que son tus cosas de las que tienes que deshacerte. Esas son tus cosas por las que tienes que pasar. No hace diferencia lo profundamente que estás sufriendo, si estás sufriendo o lo feliz que eres, si eres feliz. Si estás enfermo o sano, si eres pobre o rico. Si estás casado o soltero. Si estás viviendo en una choza o una mansión. Estas cosas son irrelevantes. Porque lo relevante es tu reacción a estas cosas.

 

La persona que no reacciona crece espiritualmente y se convierte en amo del mundo, por así decirlo.”

 

~ Robert Adams

 

La Primera pregunta que podemos hacernos es: 

¿Qué es el Karma?

 

De acuerdo con las enseñanzas de los yoguis, el karma tiene que ver con la ley de acción y reacción; es decir, a toda acción corresponde una consecuencia, y viceversa.

 

Desde el punto de vista filosófico, la visión del karma introduce el concepto de que somos responsables de cada una de las decisiones que tomamos, ya que las mismas generan consecuencias.  Si comprendemos el significado de nuestras acciones y la trascendencia de las mismas, probablemente actuaríamos de forma distinta.

 

De manera que si nos interesa obtener resultados distintos, tenemos que cambiar las acciones, o asumir las responsabilidades por las consecuencias de las mismas.

 

El concepto de Karma también está vinculado al concepto de la causalidad.  Como resultado, somos consecuencia de innumerables acciones pasadas. Sin embargo, es infinita la cantidad de eventos que sucedieron para llegar hasta este momento. Algunos directos, muchos otros indirectos.

 

Sin embargo, también está presente la idea de la casualidad, o sincronía de acontecimientos, y tiene que ver con la forma como atraemos lo que sucede, lo cual ocurre en definitiva, porque como observadores somos capaces de atraer e influir en nuestra vida, de acuerdo con las circunstancias.  Las interpretaciones cambian, y como consecuencia las acciones resultantes cambian.

 

Entonces, ¿qué pasaría si yo cambio la forma de interpretar el mundo? Lo más probable es que si eso sucede, lo que ocurre a partir de allí será diferente en relación a lo que venía sucediendo.  Y, ¿Cómo podemos explicarlo?

 

Podemos decir de dos maneras:

1.   Siguiendo con la idea del Karma, que limpies todo el Karma de tu vida. Esto es, que todo aquello que produce consecuencias en tu vida desaparezca, y me refiero a los distintos karmas; al que traes del pasado, al que estás creando, y al de tu propia vida.  Los grandes maestros han esterilizado su karma, y como consecuencia comienzan a vivir una vida plena, libre de implicaciones del pasado, viviendo en Dharma, que sería una vida en consciencia plena.

2.   La segunda forma de que eso suceda, es que te sometas aun proceso de Expiación, tal y como lo indica UCDM (Un Curso de Milagros). ¿Qué es la Expiación? Es el perdón absoluto de todo aquello que te ha sucedido en tu vida. Es limpiar el pasado y entender que nada sucedió tal y como tú lo interpretaste, sino que simplemente ocurrió. La interpretación de lo que pasa es personalísima, siendo resultado de tus aprendizajes o la domesticación que atravesaste.

 

En ambos casos, las nuevas reacciones como consecuencia de lo que sucede son ahora completamente diferentes, sometidas al escrutinio de una conciencia plena que no reacciona de forma automática, empujada por lo aprendido en el pasado, sino es resultado de una evaluación de esa realidad neutra y de la interpretación fresca de lo que está ocurriendo.

 

Ahora bien, ¿Cómo cambia tu vida?

 

Se acaban las respuestas automáticas que crean karma. Las respuestas automáticas son resultado de los aprendizajes que te indican de qué forma debes responder, sin darte cuenta de que respondes de manera inconsciente ante lo que sucede.  De modo que, con esas reacciones automáticas, seguirás cometiendo los mismos errores y generando las mismas respuestas que no conducen a nada, y que normalmente te hacen sentir vacío.

 

Por otro lado, tienes la libertad de decidir de acuerdo con lo que ocurre, sin verte condicionado por respuestas automáticas.  Una de las características del Ser es la libertad plena, la libertad de tomar en cada momento, las decisiones apropiadas, que no sean resultado de los condicionamientos aprendidos. La libertad del Ser te conecta con una vida plena, sin pasado, en total autonomía.

 

Suelta el pasado. Vive en el presente. Haz uso de la consciencia plena que te conecta con la fortaleza de tu propio Ser.  Y ese Ser representa la conexión espiritual con quién verdaderamente eres. Como decía mi maestro Shankara: Eres SAT-CHIT-ANANDA (Existencia, Conocimiento y Dicha Absoluta)

Para cerrar, si preguntamos de nuevo: ¿Existe el Karma? La respuesta que daría es que el Karma existe en nuestro pasado y en las interpretaciones y aprendizajes realizados. Si eso cambia el Karma desaparece.

Luego de esta reflexión, ¿te atreverías a cambiarlo? ¿Te hace sentido?

 

 

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