LIFE COACHING - SER JOVEN

 

Ser Joven

La juventud no es un periodo de la vida. Es un estado del espíritu, es el producto de una voluntad. Una cualidad de la imaginación y una intensidad emotiva. Es la victoria del coraje sobre la timidez, de la aventura sobre el confort.

No se envejece por haber vivido una cantidad de años. Se envejece por haber desertado un ideal. Los años arrugan la piel, pero renunciar a un ideal, arruga el alma. Las preocupaciones, las dudas, los temores y la falta de esperanza son los enemigos que lentamente nos hacen inclinarnos hacia la tierra y convertirnos en polvo antes de la muerte.

Joven es aquel que se asombra y se maravilla.

Aquel que se pregunta como un chico insaciable: “¿y después?”.

El que desafía los acontecimientos y encuentra alegría en el juego de la vida.

Uno es tan joven como su fe, y tan viejo como su duda. Tan joven como su confianza en sí mismo, como su esperanza. Y tan viejo como su abatimiento.

Se continúa siendo joven en tanto que se es receptivo. Receptivo a lo que es bello y a lo que es grande. Receptivo a los mensajes de la naturaleza, del hombre y del infinito.

Si alguna vez tu corazón es mordido por el pesimismo, o carcomido por el cinismo, tenga Dios piedad de tu vieja alma.

 

Douglas MacArthur 1945

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COACHING ONTOLÓGICO - HABLANDO DE COACHING

 

HABLANDO DE COACHING.

 

Hay muchas discusiones acerca de la relevancia del papel del coaching en la sociedad, y además, se ha menospreciado el verdadero papel que pueden ocupar los coaches en la misma.  El coach es un acompañante de procesos de crecimiento personal u organizativo, cuyo objetivo fundamental es generar valor y desarrollar mayores posibilidades a sus clientes o asistidos.

 

Entendamos también, que como consecuencia de la aparición de las redes sociales, hay muchas personas que buscan diferenciarse, y entonces inventan miles de nombres, coach-X, coach-Y, etc., con lo cual se hace cuesta arriba encontrar una persona que verdaderamente te pueda ayudar en su papel como legítimo coach.

 

Por otro lado, hay quienes ofrecen programas o cursos, en donde cualquiera puede hacerse coach en tres (3) días, y así salir a la calle a ofrecer soluciones y tratar de intervenir a otros sin tener la preparación necesaria. Por supuesto, este tipo de situaciones le hace un flaco servicio al oficio del coach.

 

Es por eso que nos hemos dado a la tarea de trabajar constantemente en el Instagram @coaching.negocios, presentaciones, en donde mostramos cual es el significado de ser coach, y qué podemos alcanzar tanto nosotros como nuestros asistidos, en un verdadero proceso de coaching.

 

Una de las líneas fundamentales en este proceso es la Ética con la cual manejamos el mismo.  Trabajamos lo que podemos o estamos preparados para alcanzar, entendiendo como siempre lo hemos manifestado, que nuestro trabajo está enfocado al área del aprendizaje y no pretende de manera alguna generar ningún tipo de terapia en el asistido. En un proceso de coaching dos personas aprenden, el asistido y el coach. El asistido porque trabaja su inquietud, y el coach porque enriquece su mirada.

 

El objetivo de un proceso de coaching es generar valor en el asistido, esto es, permitir que él acceda a un estado final de más posibilidades que el que tenía cuando llegó a la consulta de coaching.

 

El coach no aconseja. El coaching que practicamos tiene sus raíces en la filosofía y se basa en la ontología del lenguaje. Tiene un cuerpo teórico muy amplio y bien definido, en donde logramos identificar los distintos factores que pueden afectar o comprometer situaciones del asistido. Además, evaluamos las posibilidades que podemos trabajar, y nos decantamos en sectores de atención, dependiendo de nuestras habilidades particulares.

 

Por ejemplo, pueden existir psicólogos que sean coaches, en cuyo caso tienen la habilidad de practicar ambas disciplinas y de brindar un plus adicional a sus asistidos, manejando terapia y aprendizaje al mismo tiempo. o un educador coach, que conoce profundamente la forma de enseñar con eficacia.  También se puede hablar del coach organizacional, quien desarrolla experiencias en esa área y se ocupa de problemas particulares, tales como el manejo de las relaciones, conversaciones, liderazgo, resultados, etc., empleando herramientas de coaching.

 

Partimos también de que, en la Ontología del Lenguaje, existen tres dominios sobre los cuales podemos actuar, los cuáles son:

1.   Corporal.

2.   Emocional.

3.   Lingüístico.

Estos dominios están totalmente interconectados, de manera que cuando actuamos sobre uno de ellos, podemos intervenir otro cualquiera.

 

Normalmente una de las intervenciones preferidas es a través del cuerpo, ya que la conexión entre éste y los demás dominios es muy profunda. Es por esta razón que tratamos de intervenir empleando ejercicios corporales, que permitan trabajar las inquietudes del coachee.

 

En estos casos, podemos hacer intervenciones de distintos tipos, desde emplear elementos bioenergéticos, como movimientos y ejercicios orientados al cuerpo, intervenciones usando técnicas de PNL, que nos ayudan a reprogramar actitudes y ajustar creencias o juicios, hasta realizar ejercicios particulares que lleven al asistido a intervenir en aquello que le preocupa.

 

Para ser coach es importante pasar por una formación completa, en donde tengas la oportunidad de realizar procesos corporales, emocionales y lingüísticos importantes, que ayuden a cambiar la mirada en relación a los aprendizajes acumulados. Para ser un buen coach, tienes que haber trabajado tus propios juicios, creencias, patrones, limitaciones, etc. Si no lo haces, entonces ¿Cómo puedes trabajar al otro?

 

Originalmente el concepto de coaching apareció en el área deportiva, y se le llamó acompañamiento.  Lo podemos ver en los entrenadores de béisbol, tenis, futbol, atletismo, etc. Para poder acompañar al otro, necesito saber qué quiero acompañar, y buscar que el aprendiz alcance el “darse cuenta”, que lo conecta con el potencial que tiene para resolver sus situaciones. Si él logra descubrirlo, entonces podemos darnos por satisfechos.

 

Nuestro objetivo como coaches es desarrollar el máximo potencial de nuestros asistidos. Cada uno de nosotros es un Ser en constante crecimiento y desarrollo, pleno de potencial y habilidades, que tan solo tiene que desarrollar. La vida, en su inmensa sabiduría, nos pone a prueba constantemente, para que seamos capaces de descubrir aquello que verdaderamente somos, y para que podamos encontrar las preguntas que nos acerquen a ese desarrollo. El coach va a ser el acompañante de ese proceso.

 

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COACHING ONTOLÓGICO - LA IMPORTANCIA DE NO TENER LA RAZÓN.

 

LA IMPORTANCIA DE NO TENER LA RAZÓN.

 

Mucho se nos ha enseñado acerca de la importancia de tener la Razón, y además, de defenderla. Nos creemos dueños de la verdad, cuando algo en lo que creemos se cuestiona, y somos capaces de batirnos en un duelo de palabras, de golpes y hasta de balas por defender un punto de vista.

 

Pero qué tal si entendemos la importancia de NO tener la razón.  Cuando entendemos que NO tenemos la razón, somos capaces de escuchar atentamente las explicaciones del otro, para apreciar su punto de vista. Esa escucha consciente, esa verificación  constante de lo que se nos dice y de lo que entendemos; la indagación del tema, permite ver el punto de vista del otro desde variados ángulos.  Definitivamente, esto abre posibilidades, porque entonces, somos capaces de enriquecer nuestra mirada con nuevas maneras de ver y entender la realidad. Cuando hacemos esta escucha consciente, no desautorizamos al otro con nuestra opinión particular, sino que buscamos de entender su punto de vista.

 

NO tener la razón nos permite cuestionar nuestros puntos de vista, y entender otras interpretaciones.  Será difícil apreciarlas, a menos que las escuchemos con humildad y atención, y seamos capaces de comprender qué es lo que el otro está tratando de decirnos. Esto nos obliga a generar conversaciones que permitan establecer puntos en común y posibles alcances. El secreto de estas conversaciones es la búsqueda del bien mayor, de un mejor entendimiento y puntos en común.

 

Interpretamos la realidad de acuerdo con nuestros aprendizajes. Cada uno de ellos es muy particular y depende de sus propias historias.  Existen tantas historias en el Universo como seres que la habitan.  Por lo tanto, cada ser puede tener una interpretación válida de su realidad, de acuerdo con lo que aprendió.  Lo atractivo es como cada una de esas interpretaciones enriquece nuestras posibilidades y puntos de vista.

 

Por otro lado, también se nos ha enseñado que hay que buscar el éxito a toda costa, y evitar el fracaso.  Pero cómo es posible hacerlo, si lo más probable es que tengas que fracasar muchas veces para alcanzar tus objetivos.

 

Fracasar no tiene nada de malo si lo ves como un aprendizaje y no como un error irremediable.  Muchos hemos aprendido que fracasar es malo, pero cuando entiendes que para alcanzar el objetivo, muchas veces tienes que equivocarte hasta que puedas hacerlo verdaderamente bien, entonces cada intento cuenta.

 

Por ejemplo, en artes marciales como el Taichí, la repetición constante es el secreto del aprendizaje.  Cuando haces un esquema, ya sea frente al maestro o Sifu, o por cuenta propia, siempre estás viendo donde puedes mejorar, y buscas la forma de hacerlo cada vez mejor.  Es posible que para aprender los movimientos de un esquema de Taichí te tardes un año. Perfeccionarlo, requiere de un trabajo constante que puede llevarte toda la vida. ¿Cada vez que lo haces y necesitas o te sugieren una corrección, es un fracaso, o es un paso hacia la excelencia?

 

La sociedad nos ha acostumbrado a la satisfacción inmediata, a buscar soluciones mágicas y a querer alcanzar las metas con facilidad.  Cuando vemos la realidad, eso para nada sucede. Las metas se alcanzan con perseverancia, paciencia y mucha dedicación.

 

Equivocarnos no nos hace ni mejores ni peores. Nos permite aprender, si somos capaces de aceptar esa experiencia como una forma de enseñanza y crecimiento.

 

Por otro lado, tan solo por un instante imaginemos que somos capaces de deslastrarnos de la necesidad de tener la razón.  Te imaginas el peso que nos quitamos de encima, y la forma como somos capaces de alivianar nuestra vida. Haz el intento.

 

NO tener la razón muchas veces te puede traer más beneficios que inconvenientes. Tan solo abre tu mente a esa nueva posibilidad.     

 

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COACHING ONTOLÓGICO - LO NATURAL ES EL CAMBIO

 

LO NATURAL ES EL CAMBIO.

 

Hablamos del cambio como un proceso que vemos a lo lejos. Pero el cambio es natural. Estamos inmersos en él. De hecho, podemos decir que vida es sinónimo de transformación constante.

 

Existe la ilusión de que la vida es estática cuando la observamos desde nuestra mente, creyendo que existe algún viso de permanencia. Pero mientras creemos que el cambio está detenido, nuestras células siguen naciendo, fluyendo y muriendo, moviéndose a lo largo del flujo sanguíneo, o en nuestro cuerpo linfático.  Todo depende del observador que decidimos ser, si estamos asociados o disociados de nuestro cuerpo. Cuando como observador, nos disociamos de nuestro cuerpo y de la realidad en la que estamos inmersos, podemos pensar que existe algo que dura por algún tiempo, lo cual definitivamente es una ilusión.  Cuando estamos asociados en el cuerpo, con lo que sucede, vamos cambiando moviéndonos en la corriente de la vida, sintiéndola cambiante y retadora. Nos asociamos con la respiración, al reconocer ese espacio de vida que nos pertenece y al conectarnos con lo que nos rodea a través de la inhalación y la exhalación. Nos disociamos al vernos alejados del cuerpo, desde lo que pretende ser nuestra torre de control, es decir, nuestra mente.

 

Nunca dejamos de transformarnos.  Aceptar ese cambio es lo que nos lleva a admitir que somos polvo de estrellas y agua, mezclados en una argamasa flexible a lo largo del tiempo.

 

El tiempo, como dice el I-Ching es lo que necesita lo creativo para que sus ideas se conviertan en realidad.  También nos dice el Tao Te King que lo creativo se une a lo receptivo (el yang en el yin), para dar lugar entonces a todos los seres que componen la creación. Y como somos hijos de Dios, a su imagen y semejanza, tenemos la capacidad de crear, es decir, podemos generar nuevas posibilidades en nuestra vida con solo desearlo.  El poder de nuestros pensamientos es tal, que literalmente pueden mover montañas.  Lo importante no es lo que pensamos, sino el poder y la energía que le damos a lo que pensamos.

 

Durante la vida nos enfrentamos a amenazas externas e internas. A esas amenazas las llamamos noxas. Cuando son externas, pueden ser resultado de un accidente, un golpe, una caída, un ataque, etc. Sin embargo, existen también las noxas internas, que son nuestros pensamientos convertidos en emociones, que para sobrevivir, necesitan consumir la energía de los distintos órganos, generando desequilibrios en nuestro sistema, que lleva a estados energéticos que denominamos enfermedades, que nos hacen sentir diferente o mal. Debemos aprender a reconocer cuándo esos estados internos están afectando de manera que generan esas perturbaciones innecesarias.

 

En este último caso podemos repetir aquella frase que dice que: “lo que la mente calla, el cuerpo lo grita”. El cuerpo manifiesta aquello que no logramos expresar apropiadamente. ¿Cómo reconocemos lo que nos afecta? A través de dolores, tensiones, falta de movilidad, patologías, etc.

 

Es importante reconocer nuestro paso por las distintas etapas de nuestra vida. Algunas nos llenan de emociones positivas mientras que otras nos enfrentan a limitaciones que no queremos aceptar.  Pero parte de la vida, y sobretodo de la madurez, consiste en admitir que pasamos por distintas etapas, cada una con su debida importancia. 

 

Cuando el rio es joven está cerca de la fuente, es pequeño, su corriente es débil pero animada. Conforme va creciendo y llenándose de energía, se va convirtiendo en un rio con fuerza, caudaloso, capaz de cambiar la dirección por donde circula, siempre moviéndose hacia el mar. Cuando está a punto de desembocar, se convierte en un ancho rio, más suave, amplio y tranquilo listo a fundirse con el todo, que es su destino, para luego regresar a través de las nubes en un nuevo proceso de creación y muerte continuo, constante y cambiante.

 

Así somos nosotros. Haciendo un símil con el río, cuando somos jóvenes tenemos esa fuerza y el deseo inmenso de crecer, hacer y descubrir cosas que nos llenen, para pasar luego por una etapa en donde probamos muchas de ellas, reconocemos aquello que nos gusta, y luego avanzamos por el camino de la búsqueda de quiénes somos y a dónde vamos, buscando llenar nuestra vida de distintos valores, a los cuales cada uno, le conceda más importancia: el amor, el orgullo, la esperanza, la abundancia, la felicidad, etc.

 

Nuestro crecimiento y desarrollo tiene que ver con reconocer aquello que queremos alcanzar, se puede decir que sería nuestro propósito de vida, de acuerdo con lo que nos toca vivir, es decir, de acuerdo con el sentido de nuestra vida.

 

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