COACHING - NO HAY DISGUSTOS PEQUEÑOS

 

No hay disgustos pequeños.

Todos perturban mi paz mental por igual.

 

Todos los disgustos son iguales. No importa su magnitud. Cada uno de ellos afecta nuestra paz mental. Podemos imaginar que la mente es como un tranquilo lago, transparente, cristalino, en donde podemos ver el fondo. Cada pensamiento se convierte en un vritti, es decir en una vibración, que perturba la tranquilidad de la superficie del lago.  Sin importar el tamaño de la perturbación, cualquiera de ellas nos saca de nuestra paz mental, de la tranquilidad y de la transparencia del lago.

 

¿Qué hacer entonces? Simplemente entender que cualquier pensamiento que nos cambie nuestra tranquilidad modifica nuestra paz. Y eso no puede ser negociable.

 

Por lo tanto, ¿Qué nos genera disgusto? Como vimos anteriormente la molestia se origina cuando alguno de nuestros juicios o creencias es afectado por la realidad. El dolor que eso produce, resultado de esa situación, genera reacciones que se manifiestan en forma de emoción.  Lo importante es que no debemos permitir que ninguna de ellas por pequeña que sea, se convierta en un factor importante que nos saque de nuestro estado de tranquilidad.

 

Sabemos que convivimos con un conjunto de juicios, creencias, prejuicios, programaciones, condicionamientos, expectativas, etc. Todas ellas forman parte de nuestro sistema de creencias, que de alguna manera nos permite entender la realidad.  De hecho, cuando creemos algo, nos comportamos de modo congruente con esa creencia, lo cual limita o empodera nuestras posibles decisiones para hacernos cargos de la realidad. Por ejemplo, si nuestro sistema de creencias nos dice que podemos luchar contra alguna enfermedad, entonces nos haremos cargo de la misma.  Pero si nos enfrentamos a una situación que nuestro sistema reconoce como imposible, nos arropará la desesperanza, y lo más probable es que terminemos derrotados por esa creencia.

 

Todo está en nuestra mente, y podemos empoderarnos o limitarnos de acuerdo con lo que creamos.  Por eso, nuestra paz mental no debe ser negociable.

 

Para finalizar, recordemos la frase de Henry Ford: “Tanto si crees que es posible, como si no, estas en lo cierto”.

 

PREGUNTAS:

1.    ¿Cuándo te disgustas que es lo que ves?

2.    ¿Qué puedes hacer para mantener tu paz mental?

3.    ¿Cómo puedes evitar que estas situaciones te afecten?

 

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