martes, 8 de junio de 2021

 

 

 


 

VIVIR EN GUERRA, DESGASTA.

 

Faltando poco para terminar el Máster Coach, en uno de los ejercicios de Indagación, uno de mis mentores me hizo una pregunta: ¿Cuál es la razón por la que vives en guerra? ¿Sientes que la vida es una guerra constante? ¿Te has dado cuenta de que vives en guerra?

 

Debo confesar que estas preguntas me sentaron de un solo golpe. Y me hicieron reflexionar, tanto que por dos días estuve confundido y tratando que todas las piezas encajaran en su sitio. Es como cuando tienes un rompecabezas, y te das cuenta de cómo deben calzar las piezas, pues así mismo me sentía yo.  Empecé a reflexionar acerca de mi vida y de cómo había permanecido desde hacía tiempo en una batalla constante, inútil, vacía, por todo y por nada. Era como el Quijote peleando contra molinos de viento. Y esos molinos de viento eran mis juicios, mis hábitos, mis patrones, mis creencias, apostadas a lo lejos y agazapadas en las trincheras, dispuestas a atacar en cuanto me descuidara.

 

Y comencé a soltar, a dejar ir, cada juicio, cada hábito, cada creencia. Uno por uno he seguido tratando de soltarlo, aunque confieso que no es nada fácil. Todos nuestros juicios nos dan una visión distorsionada de la realidad, la que hemos aprendido, la que conocemos, y ante la que nos sentimos vulnerables cuando nos abrimos a la verdad.  Cargamos con unas pesadas armaduras innecesarias creyendo que nos protegen de una realidad, que supuestamente nos agrede sin cesar.

 

En esa delgada línea que separa la espiritualidad del coaching, es como una cuerda en las que nos movemos, como equilibristas en las alturas de nuestros juicios; tememos caer y hacernos daño. Sin embargo, la verdad está allí, como una red protegiéndonos de la ilusión y de maya. Solo tenemos que confiar.

 

Confieso que no es fácil, soltar y dejar ir. No es fácil reemplazar un sistema de creencias basado en juicios, en competencia, en ganancias y pérdidas, a un sistema de creencias más cooperativo, más amable, más humano. Un sistema en donde no estás separado del otro, sino que eres parte de él, tanto como él es parte de ti. Duele. Pero lo que duele es ver la ilusión quebrándose en mil pedazos. Lo que duele es parir la realidad. Vaciarte de ilusión. Ya nunca más va a ser lo mismo, ahora te toca ver el mundo con una mirada más humana, más serena, y entender que todo es lo que tiene que ser.

 

Y esta nueva mirada, este nuevo Yo, se lo debo al Coaching.


¿Cuántos de nosotros no vivimos en una guerra innecesaria y sin fin?


¿Qué esperas para terminar con esa guerra y vivir en Paz?

 

Gracias

lunes, 31 de mayo de 2021

MENTALIDAD PROACTIVA - vs- MENTALIDAD REACTIVA

 

 


 

MENTALIDAD PROACTIVA – vs – MENTALIDAD REACTIVA

 

En el mundo de los juicios, son nuestras creencias las que potencian o limitan las posibles soluciones en el espacio en el que nos movemos. Uno de esos juicios, por ejemplo, tiene que ver con asumir una mentalidad proactiva vs una mentalidad reactiva.  ¿Qué sucede en cada situación?

 

Hay distintas maneras de resolver los problemas, y eso tiene que ver con la forma como se enfrentan las situaciones. Puedes enfocarte de forma que encuentres una posible solución de la misma, usando innovación, creatividad y teniendo una actitud responsiva ante el problema. O puedes ver la situación como imposible de resolver. En el primer caso, estarás asumiendo una visión proactiva, buscando soluciones, y en el segundo caso, tu visión será más reactiva, te mantendrás a la espera de que la situación se resuelva.

 

Bajo esa mirada, el enfoque proactivo conduce a buscar soluciones, es decir, nos lleva a ver los problemas como retos que podemos tratar de resolver de alguna forma. Los problemas no son irresolubles, son cuestionamientos a nuestra forma de entender el mundo. Eso abre infinitas posibilidades ya que con dicho enfoque, podemos encontrar respuestas, y aunque no resuelva el problema, por los menos nos enseña, que ese camino no era el apropiado.

 

En la mentalidad proactiva asumimos el control de la situación lo cual conducirá a mejores resultados. Cuando nos quedamos a la espera, nuestras posibilidades de solución, se reducen. En el caso de la mentalidad reactiva, estamos condicionados por las soluciones que están disponibles, lo cual nos deja poco margen de maniobra, y limita nuestras posibilidades de obtener resultados.  

 

Mentalidad Proactiva

Mentalidad Reactiva

Variedad de soluciones

Respuestas limitadas

Generamos nuestras posibles respuestas

Esperamos que se resuelva la situación

Tenemos margen de maniobra

Margen de maniobra limitado

Tenemos el control de la situación

La situación nos controla.

Mayor libertad de acción

Limitada capacidad de movimiento.

Eres responsable de la solución

La responsabilidad no está en tus manos.

Usa la Imaginación y la Creatividad

Soluciones probadas.

Construye nuevas historias

Se apega a las viejas historias.

Disposición critica

Acepta las imposiciones

 

 

 

 

 

 

La decisión de tener una mentalidad proactiva está en tus manos, el control de la situación, depende de ti. A la hora de enfrentar el problema, date cuenta que la realidad es neutra, que no debe haber implicaciones personales en las posibles alternativas de solución, y que puedes decidir cómo manejar los problemas sin que esto genere mayores quiebres.

 

Recuerda que somos seres interpretativos, que nos movemos en mundos con infinitas historias personales, y que los juicios que hacemos nos empoderan o limitan. Trata de vaciar de juicios la realidad y busca las alternativas de solución más convenientes al problema.

 

Un gerente proactivo evalúa soluciones y enfrenta a los distintos escenarios que se le presentan. Busca alternativas y las somete a prueba. No se estanca ante situaciones, apela a la creatividad y al ingenio para generar nuevas respuestas a nuevos o a viejos problemas.  Un gerente reactivo, espera que las soluciones se presenten. Se queda estancado en viejos patrones que no ofrecen la respuesta adecuada a los nuevos retos que se enfrentan.

 

 

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martes, 11 de mayo de 2021

EQUILIBRANDO ENERGIA CON DOS PUNTOS DE ACUPUNTURA

 

 




 

 

Punto 4IG (4 Intestino Grueso) Ho Kou

 

 

Propiedades:

Despeja el calor y libera la superficie, despierta los cinco sentidos y los hace funcionar:

1. Fiebre, cefalea, edema doloroso en laringe y faringe durante el "resfriado"

2. Inflamaciones agudas a nivel del cuello y la cabeza

3. Secreción de sudor deficitaria o exagerada

4. Dolor y trastornos motores a nivel de la articulación de la muñeca y de los dedos

5. Puede estimular las contracciones de la musculatura uterina

 

Aplicando digito puntura en el punto 4IG, con movimientos circulares, ayuda a descongestionar intestinos y estomago. También ayuda en el alivio de los dolores de cabeza.

 




 

 

 

Punto 36E (36 Estomago) Su San Li

 

Fortalece el organismo, refuerza el bazo, armoniza el estómago, regula y equilibra la mecánica de la energía, descongestiona el meridiano y sus ramificaciones y los hace transitables

1. Fortalecimiento de todo el organismo, con acción preventiva y refuerzo de la inmunidad

2. Trastornos del sistema digestivo

3. En todos los trastornos que desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China están supeditados a un estado de vacío

4. Dolor, trastornos motores y de la extremidad inferior.

 

El punto 36E es uno de los más energéticos del cuerpo. Colocar moxa en ese punto contribuye a subir la energía. De hecho muchos deportistas se aplican calor en la zona para estar más energizados. En conjunto con el punto 4IG, sirven para equilibrar las energías del cuerpo. Sirve para las molestias de estomago, y para levantar el ánimo en situaciones adversas.La ap´licacion de digitopuntura tambien ayuda a energizar y equilibrrar las energias.



 

lunes, 10 de mayo de 2021

LA ENERGIA ANCESTRAL

 

 


 

 

LA ENERGIA ANCESTRAL.

 

En Medicina China existe un concepto que llamamos energía Ancestral (Zong Qi), la cual es la energía que se transmite al feto en el momento de la fecundación. Es una energía que viene de la madre y del padre, y que luego, esta al cuidado de la madre durante los nueve meses de embarazo.

 

Esta energía ancestral es única y se va consumiendo a lo largo de la vida en periodos de tiempo definidos, en los cuales se identifica con los distintos elementos de la Cosmología China, El Agua, la Madera, el Fuego, la Tierra y el Metal.

 

Lo interesante, es que no solo se transmite un Qi Ancestral, sino también hay un componente emocional, parte de la cultura y las vivencias de cada uno de los padres, que es cedido a la nueva criatura. Esto genera por supuesto elementos de análisis que permiten establecer algunos patrones, que pueden estar presentes como consecuencia de emociones heredadas, entregadas a la descendencia. En algunos casos, se habla de carga genética, e inclusive podemos hablar de un Sistema que será parte del nuevo observador, que en este caso es la nueva criatura.

 

Estas emociones son componentes fundamentales del Alma (Shen, Hun, Po, Yi y Zhi), que en conjunto con las emociones del individuo pueden generar desequilibrios internos que se presentaran más adelante, como enfermedades. Para la Medicina Tradicional China, las emociones son una parte integral e inseparable de la esfera de acción de los Órganos Internos, así como una causa directa de la enfermedad.

 

La palabra emoción, deriva del latín y hace alusión a e-movere (es decir, a mover hacia afuera). Podemos decir que e-movere es como energía en movimiento. No olvidemos que estamos constituidos por Qi que circula en nuestro cuerpo, constituyendo nuestra esencia (Jing), la energía propiamente dicha Qi y la mente Shen. Para la Medicina China, las emociones son como la “pasión”, es decir, son estados que se mantienen en el tiempo y que generan patologías. Recordemos que las emociones se convierten en patológicas solamente cuando perduran en el tiempo o cuando son muy intensas. En este caso, la energía emocional es algo más que un simple movimiento de energía. Es como un estado en el cual permanece el individuo por un largo tiempo. La expresión particular de la energía no genera mayores inconvenientes, la dificultad se presenta cuando la emoción permanece anclada en el cuerpo y se convierte en un problema. Pudiéramos decir que el individuo se mantiene en un Estado de Ánimo, identificado con una emoción, que es responsable de la patología del individuo.

 

Al identificar apropiadamente la situación, podemos a través de acupuntura, moxibustión, ejercicios energéticos y otras técnicas, movilizar la energía y reducir los bloqueos que conducen a dichas patologías.

 

Ahora:

 

¿En tu caso particular, como has enfrentado estas situaciones de bloqueos energéticos?

 

¿Qué elementos has empleado para poder solventar la situación?

 

¿Crees que trabajando a través de la conversación podemos ayudar a deshacer estos bloqueos energéticos?

 


 

COACHING. LOS AMIGOS CURAN

  *¡LOS AMIGOS CURAN!*              Interesante descubrimiento: Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles, indica que la ...