SALUD - LA IDEA DE SALUD INTEGRAL

 

LA IDEA DE SALUD INTEGRAL LOCAL.

 

Estamos acostumbrados a que nos digan qué hacer y cómo hacerlo. Muchas veces nos empeñamos en buscar recetas para resolver problemas que han sido creados por nosotros mismos.  Tratamos de tomar información de otros lugares, sin entender que todo aquello que necesitamos lo tenemos disponible aquí y ahora.  El punto es entender y buscar como conectarnos apropiadamente.

 

Tenemos una ubicación geográfica y un clima muy particulares.   Todo esto hace que nuestros problemas sean también muy específicos, y por supuesto, asociados a la cultura que se ha desarrollado en este pequeño pedacito del mundo, con una visión muy nuestra de la vida, aderezada por una increíble mezcla de culturas que nos hacen también muy particulares.

 

Quizás por eso y unido a nuestra sangre caliente, llena de curiosidad y con la alegría del trópico es que tenemos una forma muy nuestra de pensar y ver las cosas, estamos prontos a adoptar cualquier receta que nos brinde respuestas parecidas a las que estamos buscando.  Practicamos Yoga, buscando explicaciones, o taoísmo, o budismo, o cualquiera de las corrientes que nos permita dar una explicación aunque sea parcial de los problemas que estamos viviendo.  Muchas veces no queremos enfrentar la situación, la cual se resolvería con borrar un simple pensamiento. Pero seguimos conectados a sensaciones de culpa, venganza, rencor, miedo, etc.

 

No podemos trabajar una Medicina propia, sin descifrar todas estas situaciones, y adicionalmente entender las condiciones de borde en la que nos movemos.  La búsqueda de soluciones propias y la unión de distintas filosofías o formas de pensar, nos ayudarían a encontrar respuestas adecuadas, a nuestros problemas,

 

La idea de la Salud integral se mueve en esa dirección. Encontrar un espacio que nos permita ofrecer soluciones que pasan por la sumatoria de distintas corrientes y que se enfocan en el tratamiento del Alma del individuo, corrigiendo sus pensamientos y su mente a fin de poder hacer el trabajo de Sanación y de Curación.  Sanación y Curación son palabras muy particulares porque al NO existir enfermedad, tampoco puede existir Sanación o Curación.  Entendamos que la Salud Integral es la búsqueda de un equilibrio dinámico, y ese equilibrio está afectado por factores internos y externos que al desaparecer, simplemente reproducen el equilibrio inicial.

 

“No puedes sanar lo que ya está sano.  Curar es hacer feliz (UCDM). Para que la curación tenga lugar, es necesario que se entienda el propósito de la ilusión de la enfermedad. Sin ese entendimiento, la curación es imposible.  La curación se logra en el instante en que el enfermo deja de atribuirle valor al dolor.  La enfermedad es una elección, una decisión.  La curación es directamente proporcional al grado de reconocimiento alcanzado con respecto a la falta de valor de la enfermedad. Solo con decir “Con esto no gano nada” uno se curaría.  La enfermedad es un problema mental. Reconozcamos que la enfermedad es una decisión, y las decisiones las toma la mente, no el cuerpo.  El cuerpo no tiene capacidad de tomar decisiones. (UCDM).”

 

Las enfermedades son manifestaciones de problemas que nacen en nuestra mente, y se instalan firmemente en nuestro cuerpo físico. No manejar las emociones de forma apropiada, genera efectos colaterales que terminan por afectar nuestro estado de salud.

 

Podemos comenzar reconociendo que somos seres emocionales, y que tenemos la necesidad de expresarnos.  De las emociones básicas, formadas por el Miedo, la Tristeza, la rabia, el Amor y la Alegría, surgen las demás que componen el amplio espectro emocional.  Entonces aparecen la culpa, la frustración, la vergüenza, la ansiedad, las fobias, etc.

 

Las emociones tienen una característica muy particular, y es que cuando eres capaz de recordarlas, vuelven a sentirse con toda la fuerza con la que sucedió el evento, aunque de ello hayan transcurrido muchos años. Es allí cuando tenemos que trabajar profundamente el cambio, e intentar sanar la herida causada por una emoción dormida, pero no resuelta.  Esto es algo que trabaja la PNL, despertar la emoción y el juicio, para poder trabajarlo.  

 

Cada una de las emociones básicas se asocia en la Medicina Tradicional China con un órgano. Cada emoción consume la energía de un órgano en particular, afectando a la larga la energía del sistema. Si elaboramos una tabla podemos entender de qué estamos hablando.

 

Emoción	Órgano	Víscera	Elemento	Color
Tristeza	Pulmón	Intestino Grueso	Metal	Blanco
Miedo	Riñón	Vejiga	Agua	Azul Oscuro
Rabia	Hígado	Vesícula Biliar	Madera	Verde
Histeria	Corazón	Intestino Delgado	Fuego	Rojo
Obsesiones	Bazo Páncreas	Estomago	Tierra	Amarillo

 

Como todos los dominios están interconectados, la medicina china intuyó que cuando movemos el cuerpo, entonces trabajamos las energías asociadas y podemos mejorar nuestro comportamiento frente a la enfermedad.

 

Realmente, si tuviéramos el poder de controlar nuestra mente, la enfermedad desaparecería como por arte de magia. Sin embargo, como esto no sucede, tenemos que ir ajustando nuestro cuerpo a través de pequeños pasos, que nos hagan entender que pasa por nuestra mente.

 

Órgano	Parte del Cuerpo	Parte de la Cara	Características
Pulmón	Piel	Nariz	Sequedad
Riñón	Sistema Óseo	Oídos	Frio
Hígado	Músculos, Articulaciones, Tendones	Ojos	Viento
Corazón	Sistema Circulatorio	Lengua, Boca	Calor
Bazo Páncreas	Sistema Adiposo	Boca	Humedad

 

Como vemos estas vinculaciones con las diferentes partes del cuerpo, nos permiten de alguna manera de intuir como está siendo afectado el equilibrio del sistema. Se puede emplear como un método para diagnosticar lo que está ocurriendo, y qué medidas podemos emplear para ajustarlo.

 

Todo lo que conversamos en la medicina tradicional china tiene que ver con retomar al equilibrio, y esto se hace cuando somos capaces de diagnosticar y evaluar a qué se debe el desequilibrio, pudiendo intervenir a través de diferentes técnicas, como por ejemplo la acupuntura, a retomar el flujo de la energía por los distintos canales energéticos.  Esto lo logramos cuando a través del yin y el yang podemos retomar al estado original.

 

El enfoque holístico de las medicinas integrativas busca de determinar cuál es la causa del problema más que el efecto del mismo. Cuando entendemos que fue lo que originó la manifestación de la enfermedad en el cuerpo, podemos trabajar desde el principio lo que afectó al individuo. De esta manera logramos dar un diagnóstico más conveniente y proceder a sanar de manera más efectiva.

 

Es recomendable que este tipo de diagnósticos y técnicas sean aplicados por un profesional debidamente preparado y certificado, que pueda aplicar las técnicas necesarias para que usted alcance un estado de salud apropiado. Inclusive, en aquellos momentos en que estamos pasando de una estación a otra, potenciar un equilibrio energético es un elemento necesario para mantener una buena salud.

 

Nosotros somos fundamentalmente canalizadores de la energía que fluye entre el cielo y la tierra. Dependiendo de la forma como la manejemos, podemos entrar en desequilibrio. Muchas veces, hay factores como los cambios climáticos, que introducen modificaciones en el flujo de la energía, y se hace necesario un ajuste de nuestro metabolismo energético para poder procesar debidamente ese cambio.

 

PREGUNTAS:

¿Qué significa para ti la visión integral en la medicina?

¿Consideras que somos solamente un cuerpo físico, o mucho más?

¿Piensas que la realidad tiene tonalidades?

 

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SALUD - TRES MANDATOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

 

TRES MANDATOS DE LA 

MEDICINA TRADICIONAL CHINA

 

De acuerdo con los antiguos chinos, el hombre tiene como obligación cumplir con tres mandatos:

·         La Supervivencia.

·         La Reproducción.

·         El Conocimiento.

El mandato de la Supervivencia garantiza como su nombre lo indica, la supervivencia del individuo.  El hombre nace con los instintos necesarios para preservar su vida, para alimentarse, respirar, no morirse de sed, sobrevivir a los factores climáticos y a los depredadores. Si comparamos este mandato con los temas modernos, no dudaríamos en reconocer al cerebro reptil como la parte del cerebro que garantiza la supervivencia. Nos protege y nos cuida. Nos mantiene alerta ante cualquier peligro que amenace nuestra existencia.

 

El mandato de la Reproducción garantiza la supervivencia de la especie, ya que a través de la fuerza ineludible de la reproducción, podemos garantizar que la especie perdurará en el tiempo, transmitiendo a su vez parte del aprendizaje recibido. Podemos decir que el hombre tiene una herencia genética que viene de sus antepasados y a su vez una herencia emocional y cultural que es parte de lo que recibe también de sus ancestros. En la teoría del Cerebro Triuno pudiéramos compararlos con el Cerebro Límbico que es aquel que permite que nos relacionemos con los demás, y es el que establece las relaciones emocionales con el resto de los seres vivientes. A través de estas relaciones nos conectamos y podemos dejar descendencia. Es la parte relacional de nuestro cerebro.  También podemos especular que en la energía ancestral que se transmite en el momento de la fecundación, además de la energía física, hay una energía emocional que es entregada al nuevo ser.  En otros modelos se toma como Karma, es decir, aquellos patrones y condicionamientos que venimos a limpiar en esta manifestación.

 

Por último el mandato del conocimiento es el que aparece cuando nuestras necesidades básicas están cubiertas, y nos preocupamos en evolucionar, en crecer, en dominar lo que nos rodea, o al menos entenderlo. Es así como el hombre ha ido progresando a lo largo del tiempo. Podemos interpretar esto con la neurocorteza que es la parte del cerebro humano que alberga el pensamiento, y la forma organizada del conocimiento, de manera tal que este sea posible de transmitir a los demás.

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COACHING - SALUD INTEGRAL

 

SALUD INTEGRAL

 

Vamos a definir Salud Integral como el conjunto de actividades que nos permiten mantenernos sanos, en un estado de bienestar físico, emocional y mental, con un adecuado manejo de nuestra energía y en permanente desarrollo y crecimiento personal.

 

De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud), la Salud es un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades. 

 

Estar sano o saludable es algo en lo que el individuo participa activamente; es algo que el individuo hace. El concepto “Salud” es una expresión, un concepto estático.  Por lo tanto, estar sano es un estado dinámico que apunta a la búsqueda del equilibrio, para mantener una condición apropiada que nos permita alcanzar nuestros objetivos.  Es como el gimnasta que se desplaza a lo largo de la barra de equilibrio; debe ir ajustando sus movimientos a lo largo de la barra para permanecer en ella y no caer al vacío.  De la misma forma, esa búsqueda del equilibrio dinámico a través de la adecuada combinación de las diferentes variables es lo que nos permite mantenernos en un estado de Salud Integral.

 

La Salud Integral tiene que ver con el proceso de mantenerse saludable, lo cual implica tener objetivos. Si la persona se siente enferma, pierde la libertad de buscar tales objetivos.  Mantenerse sano es la búsqueda de un estado de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, un estado natural de ser uno mismo.  Para estar sano el cuerpo necesita una dieta adecuada, cierta cantidad de ejercicio, dormir lo suficiente de forma regular, aire limpio y cierto nivel de comodidad y seguridad. Todos estos son requisitos fundamentales y por mucho esfuerzo mental que se hagan no cambiaran.  Cada uno de nosotros es único y también lo es su estado de equilibrio.  Asimismo, para la persona no solamente es importante su zona individual; debido a que al ser un individuo social y gregario, acostumbrado a vivir en grupo, necesitamos desarrollar el sentido de trascendencia, que es ir más allá de uno mismo, conectar con el otro, con la sociedad, y entender el sentido de la vida.

 

Es por eso que estar saludable significa en buscar ese equilibrio fundamental que tome en cuenta todas las variables que afectan nuestra Salud. Podemos decir que, desde el punto de vista Individual el hombre tiene cuatro dimensiones que atender:

·         Físico

·         Energético

·         Emocional

·         Mental

Asimismo, al ser el hombre un individuo gregario, debe incluir no solo su visión individual, sino también la visión de trascendencia, lo que le permite relacionarse con los demás y con su Ser Interior.

Un Ser Humano que no mantenga el equilibrio apropiado, es un ser incompleto. Lo ideal es cultivar todas estas variables de forma equilibrada a fin de mantenerse saludable y feliz.

 

El tema de Salud Integral tiene que ver con la visión de la Salud como algo holístico. Estamos conectados al Medio Ambiente, y todo cambio tanto exterior como interior, nos afecta.  Nos hacemos varias preguntas:

·         ¿Cómo manejar esos cambios?,

·         ¿Cómo lograr que no nos afecten, o que nos afecten lo menos posible?

·        ¿Cómo manejar las Energías (los elementos) que constantemente están interactuando con nosotros? 

·         ¿Cómo establecer una práctica de ejercicios que nos permitan estar saludables?

·         ¿Cómo aprendemos a respirar de forma consciente? 

·         ¿Cómo desarrollar la capacidad y la posibilidad de interiorizarnos?

·         ¿Cómo compartir con nuestros pares de forma asertiva y amorosa?

·   ¿Cómo tener objetivos en la vida que nos permitan una evolución y un  Crecimiento Personal?

 

Estas preguntas y otras más serán el objeto de otros escritos. ¿Qué podemos hacer? ¿Cómo podemos aprender de las distintas filosofías a integrar aquello que nos sirve y nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y sobretodo nuestra Salud? ¿Cómo podemos implementar mejoras en los distintos cuadrantes de nuestra vida para ser cada vez más saludables y alcanzar nuestras metas? ¿Cómo entrelazar nuestra parte física, energética, emocional, mental y espiritual y permanecer en equilibrio?

 

Todos estos temas son parte del desarrollo de temas de Salud Integral.  Los invitamos a contribuir con esta discusión.  Estamos seguros de que su colaboración será importante en esta manera de ver las cosas.

 

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NEGOCIOS - LA INFLACIÓN EN VENEZUELA - ALGUNAS IDEAS.

 

LA INFLACIÓN EN VENEZUELA 

ALGUNAS IDEAS.

 

Venezuela, lamentablemente sufre un proceso inflacionario que tiene efectos perniciosos sobre su economía, desde hace más de 40 años.  Como hemos mencionado en otros escritos, la inflación es un factor dañino que destruye valor en la economía, y se constituye en un impuesto recesivo, ya que su efecto es que la moneda pierda valor de compra, y como consecuencia, perjudica la calidad de vida de los ciudadanos.

 

La inflación es un resultado completamente multidimensional, causado por la emisión de dinero inorgánico. ¿Qué significa esto? Pues simplemente consiste en acuñar dinero sin el soporte apropiado, por parte del Estado, el cual emite más unidades monetarias (en este caso bolívares), con la misma cantidad de reservas internacionales.

 

Por supuesto, a mayor cantidad de dinero en la calle, y con la misma cantidad de dólares en caja, la consecuencia directa es el aumento de la tasa de cambio, ya que es un factor que tiende a buscar el equilibrio.

 

Pero el problema va más allá de simplemente ver la inflación como resultado de la emisión de dinero inorgánico. ¿Cuál es la raíz de esa emisión descontrolada? Se debe a las necesidades de caja que tiene el Gobierno, a quien no le alcanza el dinero disponible, generado en nuestro caso, por la renta petrolera y los impuestos con los cuales carga a la población.  Desde hace años, se ha demostrado que acuñar dinero sin respaldo no funciona, sin embargo, se insiste en un esquema que no es el apropiado, y se generan restricciones a nivel de la oferta, con la finalidad de que la demanda no sea afectada. En este caso, recientemente se acaba de establecer un control de precios (la medida novedosa es que son en $). Pero como es de esperar, si mantienes el precio congelado, el aumento de la demanda va a generar una escasez, que probablemente no replicará los índices de escasez del año 2017, pero generará limitaciones en la oferta.

 

Ahora, podemos hacernos una pregunta. ¿Por qué el estado le pide eficiencia a las empresas privadas, cuando es incapaz de resolver sus propios problemas, y lo que es peor, es incapaz de generar medidas económicas eficaces para resolver la situación?

 

No es cierto que la situación se deba a sanciones, o a cualquiera de esas historias a las que nos tienen acostumbrados, pero que ya no convencen a nadie. La verdad, aparte de la generación de dinero inorgánico, es que tenemos un estado completamente ineficiente, sobredimensionado y muy mal manejado desde el punto de vista gerencial.

 

Venezuela no es el único país ni el primero en tener problemas de inflación en el mundo. Es más, podemos decir que los problemas de inflación de las economías están más que resueltos.  Solo hay que aplicar las medidas necesarias, siguiendo el librito, para resolver la situación, generar la disciplina necesaria y alcanzar una estabilidad en la economía.

 

Obviamente, las medidas no son populares, sobre todo para un gobierno que es completamente populista. Pero son medidas necesarias. Es como si tuviéramos a una persona enferma del hígado, con una cirrosis hepática, resultado de su elevado consumo de alcohol, y pretendiera curarse tomando agua, y de vez en cuando bebidas espirituosas. Pues tarde o temprano va a colapsar.  La metáfora aplica de manera directa a lo que sucede en nuestra economía.

 

El leve crecimiento que ha tenido la economía en este año, no es resultado de una política macroeconómica establecida. Es resultado de distintos factores, y de creer que la tasa de cambio es el único factor que afecta la inflación; se ha hecho creer a la población que esto es así. Indudablemente, se ha puesto un gran esfuerzo en tratar de resolver el problema y o minimizarlo, pero no se toman las medidas económicas necesarias para erradicarlo de una vez.  Vamos a ver que podemos decir de estas posibles medidas.

 

Tenemos un Estado sobredimensionado, con exceso de ministerios y trabajadores. La primera medida sería sincerar el número de los trabajadores que efectivamente están trabajando en la administración pública, y pagarle las liquidaciones a aquellos que no estén trabajando en la misma. Entendemos que como consecuencia de los bajos sueldos, hay hoy muchos trabajadores que están trabajando en empresas privadas, o en sus propios emprendimientos, pero que aún siguen cobrando los sueldos de ministerios, instituciones o empresas del Estado.  En este caso, las consecuencias para esos trabajadores serian mínimas, ya que lo que se estaría haciendo es sincerar la situación, ya que el Estado no tiene por qué pagarle a trabajadores que no estén realizando sus funciones. De alguna manera, estos empleados ya tienen ingresos generados por otros medios. De acuerdo con la Ley del Presupuesto del año 2022, se estima que en la administración pública laboran más de 5.500.000 trabajadores. Si hacemos una estimación optimista de un 20% de ajuste de nómina, debido a las condiciones laborales y a los bajos sueldos, tendríamos un ahorro al año de aproximadamente 550.000 Petros.

 

En segundo lugar, si le añadimos el grupo de empresas que trabajan para el estado y que son completamente ineficientes, o están prácticamente quebradas, el ahorro seria aún mayor.  En este caso, a través de Licitaciones Internacionales Públicas, se podrían vender todas aquellas empresas que están dando pérdidas y que afectan al flujo de caja que necesita el estado venezolano. Ejemplo de empresas en esa situación, todas las siderúrgicas, Metro de Caracas, Corpoelec, Hidrocapital, etc.  El Estado debe entender que su función no es manejar empresas, sino encargarse de generar bienestar a todos sus ciudadanos. Y reducir la carga inflacionaria, producto de la ineficiencia del estado, mejoraría indudablemente las condiciones de sus habitantes en varias dimensiones: se generarían inversiones resultado de la adquisición de las empresas, se mejoraría la infraestructura que necesita el país para progresar, y probablemente volvería mano de obra calificada necesaria para crecer en los próximos años.

 

En algunas empresas, como por ejemplo PDVSA, puede privatizarse una parte de la misma, hasta un 50%, y contratar gerencia profesional, capaz de generar los beneficios que debe ofrecer esa empresa. Para nadie es un secreto que hoy en día PDVSA tal como está, no tiene capacidad financiera para ejecutar nuevos proyectos. De ser una empresa que producía 3.500.000 de barriles diarios, pasa a producir 400.000 barriles por día, aumentando su personal de 30.000 que tenía la industria en el año 2002 a más de 150.000 hoy en día.  Si hacemos una simple división, veremos la ineficiencia.  ¿Qué hacer? PDVSA debe ser completamente redimensionada y ajustada a la realidad actual, además de sincerar lo que eso significa para el país.

 

Puedo entender que el Estado necesite manejar empresas para generar beneficios sociales, pero al menos deben mantener utilidades operativas mínimas, que permitan garantizar los pagos de los costos y las nóminas necesarias para que esas empresas funcionen. Si no se pueden garantizar, pues simplemente entreguen dichas empresas, y liberen esos fondos para ocuparse de trabajar en la infraestructura que el país necesita para crecer.

 

En caso de que estas empresas sean privatizadas, lo más probable es que comiencen a crecer, lo cual implica contratación de mano de obra, probablemente más especializada, lo cual será un dinamo para la economía del país.

 

Hace falta sin duda alguna, seguridad jurídica para garantizar a las empresas o inversionistas que estén interesados en participar, la devolución de sus fondos, o al menos condiciones claras que ellos puedan manejar.  Con reglas claras, los capitales acudirán a ayudar al crecimiento del país que tanta falta le hace.

 

¿Desean eliminar la especulación? Eso es sencillo. Ábranle la puerta a la competencia. Probablemente muchos empresarios no estarán de acuerdo con la medida, pero una fuerte competencia hará que ajusten sus estructuras de costos y sean más eficientes. Si han podido sobrevivir a las crisis pasadas, no tengo duda de que podrán ajustar sus estructuras rápidamente y competir no solo en el mercado venezolano, sino también en el internacional. El mundo está globalizado, y no es negocio quedarse sentado en este pequeño espacio, a esperar que las cosas se resuelvan; es necesario abrir la competencia de afuera hacia adentro y viceversa. De esa manera, se acabará rápidamente la especulación, y la economía funcionará con márgenes mucho más razonables que los que se manejan hoy día; además no hará falta medidas punitivas ni instituciones adicionales que controlen, porque el mercado hará su trabajo.

 

Un crecimiento del 18% como están diciendo algunos economistas, en un país que ha caído a lo largo de más de 7 años, es poco. Una economía no se construye a punta de bodegones, restaurantes o casinos. Se construye con un plan macroeconómico claro que permita emplear eficientemente los recursos que tiene el país para salir adelante. Obviamente, con una infraestructura de servicios ineficiente, con empresas como Corpoelec, las diferentes hidros, CANTV, PDVSA, y un largo etc., no llegaremos muy lejos. Pero es posible buscar soluciones hibridas, que permitan que estas empresas en poco tiempo se conviertan en organizaciones más eficientes, que puedan ayudar al crecimiento del país.  Sin duda alguna, hay muchos economistas que pueden decir si esto que estoy diciendo es factible o no, y es probable que existan muchas más medidas que puedan tomarse a corto plazo para resolver la situación y mejorar los resultados.

 

Eso sí, para crecer hace falta Educación, Infraestructura, Seguridad, Justicia  y Salud. Esas son las funciones del Estado.  Sin educación, no saldremos adelante en este mundo cada vez más pequeño y competido. Sin una infraestructura sólida de servicios, será imposible competir en los mercados nacionales e internacionales. Sin seguridad y justicia, pocos inversionistas asumirán el riesgo que implica venir a nuestro país, y sin garantizar la Salud a los ciudadanos, no habrá manera de que tengamos una población sana, dispuesta a trabajar y desarrollarse.

 

¿Habrá problemas en el futuro? Sin duda. Pero de otro tipo. El mundo está cambiando a velocidad vertiginosa, y desde hace rato nos hemos quedado atrás. Si queremos avanzar, tenemos que poner todos de nuestra parte para hacerlo. Los venezolanos lo hemos hecho desde hace tiempo. ¿Qué espera el Estado para hacer su parte?

 

Anexo encontraran la información de la variación de la Tasa de Cambio, elaborada tomando en cuenta los datos publicados por el Banco Central de Venezuela hasta final del mes de Noviembre.  Podemos darnos cuenta de la tendencia de la tasa de cambio y como esos ajustes impactan la inflación.  Esto último lo vimos en un artículo anterior.

COACHING - LA FUERZA DEL AHORA

 

LA FUERZA DEL AHORA.

 

“Podemos aprender a no mantener las situaciones o eventos vivos en nuestra mente, sino a volver nuestra atención constantemente al prístino y eterno momento presente más que a ser atrapados en la elaboración mental de películas. Nuestra misma Presencia se convierte entonces en nuestra identidad, en lugar de nuestros pensamientos y emociones”.

Eckhart Tolle.

 

Que distinto sería si pudiésemos mantener nuestra atención única y exclusivamente en el presente, dejando de lado las historias que nos hemos contado en nuestra mente. Historias que nos han acompañando, y muchas veces atormentando desde hace tiempo; el tiempo que le hemos permitido estar allí.

 

No existe ni el pasado ni el futuro, solo existe el presente. Es el único momento en el que existimos. Si recordamos el pasado o imaginamos el futuro, lo hacemos en el presente. Por lo tanto, ya sea que recordemos o imaginemos, ambas cosas las hacemos únicamente en el aquí y en el ahora.  El pasado y el presente solo ocurren en nuestra mente. Y normalmente nuestra visión del tiempo es de forma lineal.  Es decir, de acuerdo a nuestra percepción, los eventos ocurren en línea recta desde el pasado, pasan por el presente y continúan al futuro.

 

El presente es un regalo, y es lo único que tenemos. No nos damos cuenta de lo que perdemos cuando distraemos nuestro interés. La atención está directamente relacionada con la energía. Por lo tanto, perdemos atención y energía cuando nos dedicamos a recordar o imaginar.

 

Tenemos, una existencia finita. No sabemos cuándo, pero estamos seguros es de que algún día, dejaremos de existir de la forma como lo hacemos ahora, en esta encarnación terrena. Dejaremos de percibir el mundo tal como lo hacemos hoy. Y sin embargo, nos hemos acostumbrado a desperdiciar la existencia, pensando en un pasado o en un futuro que no existe, y desaprovechando el único espacio disponible que es el Hoy.

 

Si fuésemos capaces de fijar nuestra atención y energía en el único momento que existe, el ahora, tendríamos una inmensa cantidad de recursos a nuestra disposición,  para conseguir todo aquello que nos proponemos. Solo tenemos que intentarlo.

 

Vivimos justificándolo todo, a través de nuestras historias o heridas del pasado, lo que me hicieron ayer, lo que quiero alcanzar mañana; mientras tanto, desperdiciamos el día más importante, el que estamos viviendo en este preciso momento.

 

Nuestra historia personal y nuestro ego son la misma cosa. Es lo que nos hemos contado o creído que somos, dejando de lado lo que verdaderamente somos.

 

Nos preocupamos por conceptos que hemos aprendido, como el éxito, la seguridad, el fracaso, el respeto, etc., y no entendemos que esos conceptos existen solo en nuestra mente y tienen vigencia mientras nosotros se la demos. Del resto no existen.

 

A veces pensamos, ¿Cómo hago para alcanzar mis metas? La respuesta es sencilla: tan solo presta atención a lo que estás haciendo ahora. Concentra y enfoca tus energías en conseguir aquello que quieres, y todo el Universo se pondrá de acuerdo para ayudarte a lograrlo.

 

Si por alguna casualidad te dispersas, no conseguirás lo que buscas, y siempre estarás preguntándote qué fue lo que paso, qué te distrajo y te llevó lejos de donde querías estar.

 

Que podemos equivocarnos, sin duda alguna. Pero dejemos que eso quede registrado en nuestra mente como un aprendizaje de aquello que no debemos hacer, o la forma incorrecta de hacerlo. Sigamos haciendo el esfuerzo de conseguir nuestros objetivos.

 

En mi caso, durante mucho tiempo hablé de condicionamientos, programación, patrones, heridas de infancia o de lo que aprendí. Pero, una vez me dije, qué sentido tiene traer a la memoria las cosas que sucedieron, y no buscarles solución.  Es posible que aún responda siguiendo esos patrones del pasado, pero al menos me atrevo a intentarlo, y si me equivoco, pues sigo adelante, haciendo la prueba. Ya deje de lado esa vergüenza que tenía de equivocarme. Es natural hacerlo cuando intentas algo.

 

A veces, he perdido el tiempo en mantener relaciones toxicas que no me traen ningún beneficio. Y me pregunto: ¿Qué pensara de mí si no lo hago? Pues que piense lo que quiera. No es cuestión de ser egoísta, es cuestión de amor propio. Además, no puedes ayudar a quien no lo desea o no quiere ser ayudado. Puedes escuchar, puedes preguntar, pero el trabajo depende de cada uno. Cada uno tiene su propio nivel de consciencia. Puedo aprender de tu experiencia, pero estoy seguro de que tengo que hacerme cargo de la mía y de mis vivencias para seguir creciendo.

 

Cada persona ilumina una parte de mi camino, en cada autor que leo, veo una instrucción, una experiencia y una forma de ver el mundo en particular. Cada maestro me enseña un camino, su caso particular. Sin embargo, mi camino y mi vida son particulares, de mi depende.

 

No puedo vivir como los demás quieren que lo haga, ni puedo ser lo que los demás esperan que sea. Me he equivocado, sin duda alguna. Me volveré a equivocar, es muy posible. Pero solo puedo decir una cosa, es mi vida y debo seguir aprendiendo.

 

Vivir en el pasado, y relamerse las heridas, es como permanecer atado a una idea que no existe. Cuando vamos al pasado normalmente lo estamos mirando desde nuestras creencias. Nuestras creencias determinan quienes somos y cómo vemos el mundo. Nuestra interpretación refleja nuestra historia, ya que muestra lo que hemos aprendido.

 

Si somos lo suficientemente objetivos, a partir de lo que una persona dice, podemos conocer cómo piensa y cuáles son sus creencias. Como reza el segundo principio de la Ontología del Lenguaje: Somos seres interpretativos. Cada uno de nosotros ve la realidad de manera diferente.

 

PREGUNTAS:

1.    ¿Vives en el presente, o moviéndote en tus distintos estados temporales?

2.    ¿Cuáles de tus historias te limitan?

3.    ¿Cuáles son tus principales metas y que te impide alcanzarlas?

 

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