»»»EPIFANIA«««

Manifestación de una cosa.

 

Hace unos días estaba durmiendo y de repente mi mente recordó una escena desagradable de hace unos cuantos años. Lo que me llamó la atención de ese recuerdo, fue la emoción de rabia contenida que estaba presente. Esa emoción era tan fuerte, que me despertó y a partir de ese momento me comencé a hacer una serie de preguntas. Sobre todo, creo que la más importante fue, porque después de tantos años, esa energía de rabia aún está presente en mí.

 

¿Qué es lo que no he soltado?

 

Con ese pensamiento, me desperté y decidido a averiguar lo que pasaba por mi cabeza, me senté a tratar de hacer una meditación profunda.  Estuve 45 minutos meditando, reflexionando y pensando en esa energía presente, por qué la tenía aun, y quise a tratar de descargarla contra el piso. Luego de varios minutos, comencé a sentir un enorme cansancio, lo cual me condujo a recostarme un rato.

 

Luego de estar unos minutos recostado sentí como que algo se había liberado en mi cuerpo. Había soltado un peso. Una energía negativa ya no estaba presente.  Me sentí mucho más liviano. Sin embargo, lo más importante vino a continuación.  Fue allí cuando pensé: ¿Te gusta quien eres en este momento? ¿Tienes personas o experiencias importantes que aprecias en tu vida? Y sí, me di cuenta que tengo muchas personas que quiero en estos momentos, y lo que es más importante, me gusta quién soy ahora.

 

Entonces una voz interior me dijo: Eres lo que eres hoy día, resultado de tus experiencias pasadas. Si no hubieses tenido esas experiencias, lo más seguro es que no serias lo que eres hoy. Por lo tanto, es importante agradecer a todas las personas que pasaron por tu vida, que hicieron posible las experiencias que viviste. Esas personas hicieron de ti lo que eres en este momento.  También es importante perdonarte, porque en el momento en que tuviste esas situaciones, tu nivel de conciencia era el apropiado para obtener los resultados que tuviste. No hubieses alcanzado otros resultados con lo que sabias hasta ese momento. Esas experiencias eran necesarias para que pudieras evolucionar.

 

Una de las cosas que más nos afecta son nuestros propios juicios. Esos juicios conforman nuestro sistema de creencias y es lo que hace que estemos constantemente evaluando lo que sucede.  Cuando aparecen dichos juicios, nos castigamos de forma innecesaria, ya que nos hacemos responsables por eventos que probablemente no hubiésemos podido evitar.  En este caso, quizás lo importante es reconocer lo que sucedió, apreciarlo en su debida proporción y aceptarlo, para luego soltar el juicio y el evento y seguir adelante con la experiencia que te dejo el suceso en sí.

 

Si reconocemos lo que nos sucedió como una experiencia, preguntamos qué debemos aprender de ella, y agradecemos al Universo lo que sucedió, podemos avanzar soltando nuestras creencias.  No es lo que sucede, es la forma como interpretamos lo que sucede, lo que realmente nos afecta.

 

Cuando soltamos, liberamos esas energías emocionales que están bloqueando tu desarrollo, y que además, están generando problemas, que se verán reflejados en tu cuerpo tarde o temprano. No olvidemos que las energías emocionales para poder permanecer en tu cuerpo necesitan salir de algún lado. Salen es de tu cuerpo, generando bloqueos o desequilibrios en tus sistemas.

 

»»»Algunas Ideas«««

 

Para concluir, me quedo con estos pensamientos:

 

No sería lo que soy si no hubiese pasado por todo lo que he pasado.

 

Yo soy lo que soy, gracias a que he vivido lo que he vivido. Todo lo que soy es el resultado de mis experiencias y aprendizajes hasta el momento. 

 

Si me gusta lo que soy, doy gracias a la vida por las experiencias que he vivido hasta este momento. Las agradezco todas aunque piense que algunas fueron mejores que otras.

 

La suma de las experiencias vividas constituye mi ser, y desde mi corazón las agradezco profundamente.

 

Me libero en este momento y dejo ir todas mis emociones y creencias limitantes, y desde el Amor agradezco TODAS mis experiencias y me perdono por cualquier error que crea haber cometido. Cada decisión que tomé, lo hice desde el Amor, del más profundo respeto y desde mi estado de evolución en ese momento.  He tenido seres muy bellos que me han acompañado a lo largo de mi vida, y agradezco a cada uno de ellos sus invalorables lecciones.

 

La vida es un viaje, y nos lleva por distintos paisajes.  De nosotros depende que hacemos con lo que nos pasa, y como interpretamos lo que nos sucede.

 

Atrévete a Soltar.

 

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TIPS PARA SANAR TU CUERPO

 

Sanando tu Cuerpo

>> 6  TIPS PARA SANAR TU CUERPO

 

Muchas veces cuando nos enfermamos, el resultado de nuestros malestares tiene que ver con situaciones que se han instalado a lo largo de mucho tiempo en nuestra mente; de allí ha pasado a través de los pensamientos y la energía a nuestro cuerpo.  Cuando se desata el malestar, y tratamos de paliar los síntomas, tenemos que preguntarnos: ¿de dónde viene ese malestar? ¿De dónde nace la enfermedad?

 

Cuando eso sucede, siempre hay alguna razón que nos conecta con el pasado, con nuestra historia personal, con alguna emoción no trabajada, con alguna herida de la infancia, e incluso con energías emocionales no resueltas que vienen de nuestros antepasados. ¿Cómo trabajar esas energías? Pues en primer lugar, reconociendo que es un proceso, y que si tardamos tiempo en instalarlo, tampoco será inmediata la solución del problema. Es decir, necesitamos tiempo.

 

En primer lugar tenemos que ver ¿Qué es lo que estamos sintiendo? ¿Qué es lo que nos afecta? ¿Cómo nos afecta? ¿Qué nos permite y qué nos impide hacer lo que está afectándonos? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué significado tiene para nosotros la enfermedad?

 

Infinidad de veces, sin darnos cuenta, nos castigamos de forma inconsciente. Nos sentimos culpables por cosas que han pasado en nuestra vida, de las cuales tenemos poco o ningún control. Y, como nos han enseñado a sentirnos culpables, pecadores o responsables por cosas que suceden, ciertamente nos afecta anímica, energética y emocionalmente, y como consecuencia, de forma inconsciente vamos generando una respuesta que conduce al auto-castigo. No olvidemos que toda culpa tiene un responsable, y si ese responsable ha hecho daño (real o virtual), merece un castigo. Es lo que hemos aprendido a través de la educación, sociedad, cultura y religión. Ahora bien, ¿qué pasa cuando el que se ha equivocado eres tú mismo? ¿Qué puedes hacer en ese caso? ¿Cómo puedes castigarte para pagar tu condena? ¿Que debes hacer? Por supuesto, la respuesta es agredirte para pagar tu equivocación.

 

Pueden aparecer también algunas heridas de nuestra infancia como la traición, el abandono, el rechazo, la injusticia, la humillación. Es importante entender que no necesariamente eso nos sucedió, sino que de alguna manera aprendimos a través de apreciaciones que en algunos casos pueden ser erradas. También, es posible que tengamos cargas emocionales que vienen en la energía de nuestros padres, y que han sido transmitidas a lo largo de la historia de la familia.  Estas energías son heredadas en las vivencias de nuestra familia, y se reproducen generación tras generación. Por eso, vemos situaciones de niños pequeños afectados por enfermedades terminales o que fallecen en accidentes a temprana edad.

 

Quizá la pregunta que debemos hacernos en cada momento es: ¿Qué puedo aprender de esta experiencia? ¿Qué es lo que esta experiencia quiere decirme? ¿Cómo puedo obtener resultados de ella?  De alguna forma, si somos capaces de darnos cuenta por nosotros mismos o con algún terapeuta de lo que nos sucede, es posible que comencemos un proceso de sanación, que puede no ser sencillo, ya que el reconocimiento de nuestras creencias limitantes y la eliminación de ellas, es muchas veces un proceso doloroso.  El cambio en nuestra mentalidad que tiene que darse con la intención de revertir el proceso, se realiza paso a paso, y muchas veces toma más tiempo del esperado.

 

Quizás lo más importante es reconocer que tenemos que curarnos. De allí en adelante depende de nosotros asumir la responsabilidad que implica Sanar. Sin embargo, las recompensas no se hacen esperar, ya que al reconocerte, durante el proceso, estarás lleno de paz, dicha y felicidad, y muy probablemente encontrarás tu propósito y la razón de tu existencia en este plano. Te invito a preguntarte honestamente: ¿Qué puedo hacer por mi vida?  Cuando consigas las respuestas, se iluminará tu camino.

 

6 Tips para acelerar tu Sanación:

 

1.- Aprende a escuchar tu cuerpo.  Recuerda que lo único que está en el Presente es tu propio cuerpo. Y en él se reflejan todas las energías pasadas, presentes y futuras que pueden afectarlo. Cierra los ojos, y en un acto de humildad, reconoce en el silencio, la sabiduría de los mensajes de tu cuerpo.  Recorre cada centímetro de tu cuerpo y aprende a escuchar qué es lo que tiene que decirte.

 

2.- Cuida lo que ingieres.  Todo aquello que entra en tu cuerpo, es importante.  Aprende a alimentarte apropiadamente.  Mientras más sano comas, mejor será tu salud. Come con inteligencia. Cuando sientas que algo en especial te llama la atención, como por ejemplo: un sabor (dulce, amargo, salado, agrio, ácido, picante), pregúntate ¿Cuál es la razón? Asimismo, presta atención a otros detalles, como por ejemplo la comida elaborada, procesada, enlatada, etc., que ingieres. Cuando hacemos esto nos excusamos con la falta de tiempo, estoy hambriento.  ¿Qué es lo que está detrás de esas excusas? ¿Cuál es la razón? No olvides incluir dentro de esta reflexión el consumo de bebidas tales como: alcohol, café, té, bebidas azucaradas, etc. Ten cuidado con las dietas, y más con aquellas que las personas recomiendan sin saber por qué.  Si consideras que debes hacer alguna, acude a un especialista para que te dé su opinión profesional. 

3.- Aprende a Respirar. La respiración es la función fundamental de nuestra vida, y a veces le prestamos poca atención. Solo piensa qué sucedería si tratas de no respirar por diez minutos, quizás mucho menos. Seguro que no podrías aguantar, y si lo haces podrías afectarte de forma importante.  No le prestamos el suficiente cuidado a nuestra respiración. La respiración es mágica para calmarte, hacer ejercicio, descansar, activarte, etc.  Cultiva la respiración. No en vano los hindúes tienen una técnica llamada Pranayamas que cultiva la energía que obtienes del aire.

4.- Realiza ejercicios físicos.  Los seres humanos somos una especie que necesita estar en movimiento. Necesitamos hacer ejercicios de forma constante.  No es necesario que te entrenes para competir en alguna disciplina. Simplemente establece una rutina de ejercicios que te permita moverte por lo menos unos 30 minutos al día. Eso mantendrá a tu corazón sano y a tu hígado relajado, y permitirá que las energías de tu cuerpo se mantengan activas.  Haz lo que te gusta, bailo terapia, yoga, taichí, trota, camina, ve al gimnasio; pero no dejes de intentarlo.

5.- Trabaja tus emociones. Conectate con ellas. Somos seres emocionales, y ellas forman parte de quienes somos.  Nuestras emociones básicas: el miedo, la tristeza, la rabia, la alegría y el amor, son parte fundamental del Ser Humano.  Las otras emociones derivan de ellas.  Cuando somos capaces de validar y vivir nuestras emociones, nuestro cuerpo lo agradece porque eso permite que las energías inmovilizadas, que pueden bloquear nuestro cuerpo, se muevan y desaparezcan.  No te quedes estancado en ninguna de ellas.

6.- Conéctate con tu Ser Interior. Seamos o no religiosos, podemos reconocer que dentro de nosotros opera una energía fundamental, vinculada a algo que desconocemos.  Si somos capaces de tranquilizarnos a través de la respiración, y podemos dedicar unos minutos al día a ese proceso de introspección y conexión interior, nuestra vida experimentara un cambio radical. Reconocernos como algo que existe más allá de nuestro diario trajinar, de nuestras propias limitaciones, nos conecta con el poder del cambio y del logro, e inclusive nos hace ver posibilidades donde antes solo veíamos limitaciones.   Te invito a intentarlo y probar que sucede.

Estas son algunas ideas que iremos desarrollando a lo largo de nuestros próximos artículos.  Espero te sirvan de ayuda y nos permita seguir conectados.  Si te gusto nuestro artículo, no olvides suscribirte a nuestro Blog. Seguiremos en Contacto.

 

 

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EL ACUERDO Y LA CONFIANZA

 

El Acuerdo y la Confianza

 

¿Qué significa un acuerdo?

Los acuerdos son reglas que se establecen en una relación personal, familiar o de trabajo.  Estas pautas definen los comportamientos y compromisos esperados por parte de los integrantes del mismo.  Por ejemplo, en una empresa se define a través de la Misión, Visión, Valores, Objetivos, Estrategias los parámetros de cada uno de los que la integrantes de la misma.  En una familia, los acuerdos se establecen en la constitución de la misma, a pesar de que a veces no se deja claramente establecido lo que se espera de ella.

 

Y es ese quizás uno de los detalles importantes que hay que resolver en las relaciones, y que tiene que ver con hacer explícitos los acuerdos. En todo vínculo, se establece una especie de contrato legal que habla de las obligaciones, derechos, deberes y compromisos de los que participan.  Sin embargo, sucede que en una relación de pareja a veces damos por sentado lo que esperamos del otro, y creemos que todo esta tácitamente comprendido.

 

De allí se originan los malos entendidos y conflictos que se presentan en la relación, ya que resultan de la diferencia entre lo que uno de los integrantes piensa que debe ser y lo que realmente sucede. Y deberíamos pasar por este tamiz, todo aquello que involucre la relación; la parte familiar, económica, sexual, responsabilidades, compromisos, educación, tareas, valores, legal, diversión, etc.  Muchas veces creemos que porque alguien se parece a nosotros, debería pensar como lo hacemos.  Y eso es totalmente falso. Recordemos aquel viejo dicho que reza: Reglas claras conservan amistades.

 

Por supuesto, cuando estos acuerdos no se cumplen se produce una fisura en la relación, y eso genera inestabilidades, al punto que puede conducir a la rotura de la misma. Los acuerdos son promesas realizadas entre dos personas, personas y organizaciones, o entre organizaciones. El incumplimiento de la promesa genera un reclamo que dependiendo de la magnitud del mismo, puede resolverse con una corrección del comportamiento o con la finalización de la relación. Si eso llega a suceder, hubo un incumplimiento que puede conducir a resarcimientos legales, pero la vida continua su camino de aprendizaje, y todos seguiremos adelante.  Con esto lo que quiero decir, es que no es el fin del mundo finalizar una relación.

 

Hay dos conceptos que van de la mano, el acuerdo y la confianza.  La rotura del acuerdo o la promesa conduce a una pérdida de confianza que trae consecuencias. Por eso, para garantizar la salud de una relación es necesario establecer explícitamente los convenios, de forma que la confianza no se vea afectada por el incumplimiento de alguno de esos compromisos.

 

Por ejemplo, hay parejas que deciden abrir su relación a terceros, y cuando se establece este acuerdo, no existe la infidelidad sexual; ya que el concepto de fidelidad sexual se basa en la exclusividad de la pareja.  A pesar de que personalmente, creo que cualquier acuerdo que sea violentado refleja una posible afectación de la confianza, como por ejemplo una actitud deshonesta, o tener planes ocultos y no revelados a la pareja.

 

¿Qué hacer en estos casos de perdida de la confianza? La solución: tener conversaciones para resolver el conflicto, el reclamo, y tratar en lo posible de manejarse para no involucrar emociones que pueden conducir a situaciones incomodas e irresolubles.  La aceptación del error y la corrección del mismo por parte del que incumple el acuerdo, así como el resarcimiento de los daños causados, y la aceptación del error por parte del afectado con las consecuencias de la corrección del mismo, conducen a tener vías de salida a esos conflictos.

 

Puede ser que en estos casos sea necesario ayuda, y sea importante trabajar con un mediador o negociador que pueda conducir la conversación de forma apropiada y que pueda ayudar en la búsqueda de soluciones concretas.  Un Coaching de conversaciones efectivas es importante en estos casos y abre la puerta para generar cambios y oportunidades de crecimiento a todos los involucrados, ya sea desde el punto de vista personal u organizacional.

 

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EQUILIBRIO DIGITAL

 

Equilibrio Digital.

 

Siguiendo con la cantidad de información que manejamos vía Internet, también es necesario decir que dada el inmenso volumen de aplicaciones que han sido desarrolladas, ahora sufrimos de una dependencia a Internet. Basta ver lo que nos preocupa estar conectados para revisar constantemente correos electrónicos, WhatsApp, Facebook, aplicaciones, redes sociales, etc. Nos hemos convertido en fanáticos de estar en línea todo el día.

 

Sin embargo, es necesario decir que la comunicación se ha facilitado con la cantidad de herramientas que se han desarrollado en las últimas décadas.  Eso nos ha llevado a niveles que no teníamos anteriormente.

 

Uno de los efectos que estas aplicaciones han tenido es que nos hemos globalizado.  En otras palabras, nos podemos comunicar con cualquier lugar del mundo en un instante. Al punto de que podemos estar conectados en una sola llamada desde distintos países, husos horarios e inclusive lenguas.  Obviamente esto es una nueva forma de ver la comunicación, con enorme cumulo de posibilidades.  Por ejemplo, desde otros espacios, las noticias nos llegan de forma instantánea, prácticamente en el “momento de suceder”.

 

Este trabajo que hace que la comunicación sea fácil e instantánea ha sido todo un reto para los viejos estilos que han tenido que adecuarse a las nuevas tendencias o desaparecer. Poco vemos ahora por ejemplo prensa escrita, y más bien parecen recuerdos de un pasado remoto, cuando hoy día a primera hora puedes ver en internet lo que sucede en el mundo.

 

Por supuesto, esto nos lleva a otra idea que se ha implantado en nuestra vida actual que es la inmediatez. Esto es consecuencia directa del manejo de la información que nos permite tomar decisiones prácticamente instantáneas, como consecuencia de la rapidez con la que podemos ver las diferentes variables involucradas.

 

Por otro lado, las exigencias de los consumidores han crecido de tal forma  que ahora tenemos un estilo de mercadeo y negocios orientado claramente a satisfacer las necesidades de un cliente muy informado, que si no consigue lo que necesita en un proveedor, rápidamente lo busca en otro. Estas necesidades de adecuación de las empresas ha generado como consecuencia procesos ágiles que de alguna manera están ofreciendo respuestas constantes a las necesidades del consumidor, y permanecen cerca de él, obligando a la organización a mantener una comunicación y un estilo de trabajo muy cercano a las necesidades del consumidor, quien ahora sí se convierte en la razón de ser de cada negocio existente.

 

De la misma manera, esta comunicación global nos permite estrechar lazos con nuestros conocidos y personas cercanas, estén donde estén. Como consecuencia de la Pandemia vimos cómo el mundo digital nos permitió conectar rápidamente a nuestros conocidos, e inclusive se crearon grupos de contactos que no existían antes. Definitivamente esto ayudo a unirnos más como familia y como comunidad al enfrentar una amenaza en común, que estuvo llena de mucha información cruzada, pero que pudimos sortear apropiadamente. Desde hace rato, también vemos ahora que el amor cayó en manos de programas, y se han desarrollado innumerables aplicaciones de amistad o amorosas que han generado más de un comentario. Sin duda alguna, en ambientes como los que estamos viviendo, esas aplicaciones han facilitado el contacto entre personas e inclusive creado nuevos nexos.

 

Quizás lo que vino a apalancar esas aplicaciones fue definitivamente el desarrollo del teléfono inteligente, que se convirtió en nuestro nuevo apéndice.  Ahora, donde sea que tengamos que ir, nunca salimos sin ese nuevo aparatito que en algunos casos se ha convertido en un símbolo de status.  Todavía existe una pelea vedada entre por el dominio del mercado entre los sistemas operativos, que ha decantado por los dos más conocidos, IOS y Android; sin embargo lo que priva en cada uno de ellos son las facilidades para desarrollar y correr aplicaciones.

 

Y así como han aparecido nuevos equipos, hay otros que han ido desapareciendo. Por ejemplo, la cámara fotográfica ha sido reemplazada por las propias cámaras de los teléfonos con una enorme cantidad de funciones. Otras aplicaciones básicas como el reloj, grabadora, calculadora, radio FM, etc., han hecho que dichos teléfonos sean equipos imprescindibles.  No olvidemos que esos equipos tienen procesadores más poderosos que los que conocíamos a principios del año 2000.

 

Internet se ha convertido en el siglo XXI en un elemento tan importante como la electricidad, el agua, el petróleo, etc. Podemos decir sin temor a equivocarnos que el Internet mueve al mundo, y que una caída de esa red produciría una conmoción sin precedentes, debido a la dependencia que tenemos de dicho servicio.  Por supuesto, esto genera nuevas posibilidades de nuevos servicios que se han creado y que generan más desarrollo.

 

Esto también genera que al estar conectados todo el tiempo, se nos esté volviendo una adicción mantenernos conectados.  Y es necesario entonces establecer ese equilibrio que nos permita estar allí en el momento en que sea necesario, estableciendo unos horarios de conexión. No podemos olvidar que somos seres humanos y que tenemos otras dimensiones que necesitamos atender. No solo podemos convertirnos en adictos sino que también puede que estemos alienados como consecuencia de esa necesidad de estar allí.  Es importante quizás tener en cuenta algunos tips como los siguientes.

1.     Separa tu trabajo de tu vida personal.  Permanece conectado en el horario de trabajo asignado, pero desconéctate por unas horas para que puedas atenderte a ti mismo y a las personas queridas.  Nunca un celular reemplazara la sonrisa de tu hijo pequeño o de tu pareja.

2.    No dejes de cuidar tu cuerpo.  Como consecuencia de estas aplicaciones, llevamos vidas más sedentarias. Pero lo cierto es que necesitamos atender las necesidades de movimiento de nuestro cuerpo.  No te olvides de ejercitarte.

3.    Define horarios de atención y de conexión. A pesar de que necesites estar al tanto de lo que sucede, necesitas desconectarte por un rato del exterior, para mirar hacia adentro. Nunca podrás encontrar afuera lo que está dentro de ti.

4.    Por cuestión de salud personal, no te enganches en las aplicaciones.  Siempre estarán allí cuando decidas volver. No te preocupes, el mundo no se acaba en una noche porque alguien te dijo que no, o porque hay un conflicto en el otro lado del mundo. Tu salud mental es importante.

5.    La vida sigue su camino. Por más que trates de impedirlo y cambiarlo, la vida tiene su curso y sus propias intenciones. Muchas veces no podemos hacer nada más que seguir el camino que se nos ha trazado. Aprende a aceptar la vida como se presenta y a apreciar lo que la vida te regala.

6.    No te olvides de crecer. A veces en esta vorágine de la vida nos olvidamos que lo más importante esta en nuestro interior. Invierte en el desarrollo de tus capacidades, en tu crecimiento y desarrollo personal.  Mañana te darás cuenta de lo importante que es eso para ti.

7.    Recuerda que no solo eres un cuerpo, res también emoción,  mente y energía, y necesitas atender con cuidado todas tus dimensiones. Aprende a mostrar y trabajar tus emociones. Aprende a cultivar la tranquilidad de tu mente. Maneja adecuadamente tu energía.

8.    Busca el equilibrio en tu vida. En todas sus dimensiones, trabajo, salud, familia, economía, sociedad. Sin equilibrio la vida se convierte en una lucha desigual en la que sin duda el más afectado serás tú mismo.

 

Espero que estas ideas ayuden un poco a reducir esa alienación y ansiedad que tenemos con nuestros teléfonos celulares, que se ha convertido en nuestros nuevos órganos.  No importa que no respondas a tiempo. Si es importante, el tiempo esperara por tu respuesta.

 

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¿COMO TE ENAMORAS?

 

¿De quien te enamoras cuando te enamoras?

¿Te has enamorado de ti mismo alguna vez?

¿Qué significa estar enamorado de ti mismo?

Si tú no te quieres, ¿Cómo puedes querer a otro?

O es que buscas en el otro lo que no encuentras en ti. 

¿Cuál es la imagen que tienes del otro?

¿Qué te puede ofrecer el otro que tú no tengas?

¿De qué te enamoras: de una imagen o de una persona?

 

Las relaciones de pareja son complicadas porque estamos hablando de seres humanos multidimensionales y cambiantes con el tiempo. No existe nada como una relación de pareja estable. Nada que ver; la relación se ajusta al tiempo, y al espacio.  Va cambiando. Si la relación no cambia, está destinada a desaparecer. Y eso es lo que sucede cuando no trabajamos nuestra relación y nos quedamos pegados en: cómo es él o ella. Pero es que lo que sabemos de él o ella es algo que vimos, no que vemos. Tenemos que ser conscientes de los cambios que suceden en la relación, y no hay nada más importante para estar al tanto de esos cambios que la comunicación. La comunicación en todas sus formas, hablada, escrita, corporal, energética e incluso sexual. Las personas no cambian de la noche a la mañana; los cambios se van dando de forma gradual a veces imperceptible, pero se dan. Por eso es que insisto que es necesario trabajar en la relación, cuidarla y comprometerse con ella. No existe ese cuento de “fueron felices por siempre”. Eso es una frase de mercadeo, nada mas.

 

Con una mano en el corazón, por favor dígame si usted nunca ha cometido un error. Y ¿Qué hace cuando lo comete? Simplemente trata de resolverlo.  Quizás no tiene las herramientas a la mano, pero tratará de buscar una solución.  Por eso es que debemos aprender a comunicarnos, de todas las maneras posibles.

 

Establezca conversaciones claras con su pareja.  No asuma que él o ella entienden lo que usted siente. Sea explícito.  Más vale ser redundante que asumir algo que no existe.  Diga lo que piensa, como se siente, pregunte, escuche (Sobre todo nosotros los hombres a los que nos cuesta comunicarnos, porque hemos aprendido a ser así).  Pida perdón cuando sea necesario. De las Gracias. Diga las palabras mágicas: Te Amo. Recuerde que usted está invirtiendo tiempo de su vida para cultivar una de las relaciones más importantes que usted va a tener.

 

La relación de pareja te conecta con la intimidad, y no hablo solo de la intimidad física, sino también de la emocional.  Por eso nos sentimos tan vulnerables.  La pareja conoce todos tus secretos y tú has confiado en ella.  Entonces claramente deben existir los acuerdos y el respeto apropiado de los mismos.

 

Fuera de la relación las agendas ocultas. Nadie está aquí para resolverte problemas, sea quien sea.  Una relación de pareja es para construir una algo entre dos.  Puede durar un año, dos, quizás diez o toda la vida, no lo sabemos. Si se acaba antes, no pasa nada. Nos recuperamos, aprendemos y seguimos. Pero sin duda alguna,  es una de las relaciones de mayor entrega que podemos tener en nuestra vida.  Crecemos y también sufrimos en una relación tan intensa.  Tengamos cuidado con lo que hacemos en ese tipo de relaciones.

 

Si te preguntas por qué no tienes o no estás en una relación de pareja, quizás debas preguntarte ¿A qué le tienes miedo? ¿Cuáles son tus miedos más recurrentes? ¿Qué es lo que te preocupa de una relación? ¿Te cuesta confiar en el otro? ¿Te han hecho daño? ¿Te gusta controlar?

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HEXAGRAMA 6 - SUNG: EL CONFLICTO.

 

Hexagrama 6

 

SUNG

El conflicto

Deja de preguntarte “¿Por qué?”

 

“El hombre superior reflexiona cuidadosamente sobre el comienzo de las transacciones que realiza. El conflicto con otros generalmente puede evitarse si al comienzo determinamos imparcial y justamente los términos del acuerdo. En las relaciones de negocio, el contrato escrito sirve a este propósito, pero los contratos son dignos de crédito sólo cuando corresponden a lo que consideramos justo en nuestro corazón.

 

De la misma forma que los contratos demuestran ser de gran ayuda en los asuntos de negocios, también lo son en el matrimonio. Para poner cimientos sólidos a una relación de esa naturaleza hay que concederse el tiempo necesario para que puedan desarrollarse los principios de imparcialidad y justicia.  De cualquier manera antes de que podamos casarnos con otra persona, primero tenemos que casarnos nosotros mismos, porque ser fiel a uno mismo es la única base para ser leal con otros. Casarse con uno mismo no quiere decir que sigamos rígidamente ciertos dogmas o sistemas de creencias, sino cumplir con nuestra responsabilidad de ser fieles a nuestros sentimientos más profundos y a nuestras experiencias personales de la verdad. No nos permitiremos el ser impulsados por la lógica, la persuasión, la estrategia o la seducción, sino por la claridad que llega por sí misma. La persona que se ha casado consigo misma no está dispuesta a hacer nada que le haga perder su equilibrio interior y su integridad; no puede renunciar por nadie a su relación con el poder supremo, o comprometer su integridad o dignidad, solo para responder a las expectativas y a las demandas egoístas de los demás. Los otros deben darse cuenta desde el principio de que estamos comprometidos a semejante integridad personal, a fin de evitar malos entendidos posteriores. Esto no es algo que tengamos que decirles, es algo que ellos entenderán si nos mostramos firmes e inquebrantables al seguir nuestros valores. Una vez que hayamos ganado el respeto de los otros, por nuestro amor a lo bueno, no tendremos razón alguna para perder su lealtad.

 

Si ahora o en el pasado hemos prometido participar en un acto que es fundamentalmente incorrecto, o que va en detrimento de nuestro desarrollo espiritual, la promesa o contrato no requiere ser cumplido. Si somos firmes en lo interior, al adherirnos a este principio, no tendremos que forzar nada; la solución se presentara por su misma. Debemos ser firmes pero no personalmente ofensivos cuando tratamos el asunto.

 

Si no somos firmes en nuestros valores ni justos en nuestros requerimientos, todos los acuerdos, contratos o convenios serán evidentemente menospreciados debido a que la gente sentirá nuestra falta de disciplina. Si somos vacilantes nos pondrán pruebas, y entonces flaquearemos al no mantener nuestros principios y perderemos la confianza de los otros. Si queremos estar libres de conflicto, tenemos que ser firmes al mantener una actitud correcta.”

 

Tomado del Libro Guía del I Ching, de Carol K, Anthony. Pág. 43.

COACHING DIGITAL

 

¿Qué es Coaching Digital?

 

Es una solución de acompañamiento orientada a alcanzar tu máximo desarrollo personal. A través de técnicas conversacionales revisaremos aquello que nos limita y nos impide evolucionar. El simple deseo de crecer a través del aprendizaje y convertirte en un observador poderoso, pondrá en tus manos las herramientas apropiadas para alcanzar tus metas rápidamente.

 

Nos educaron para tener todas las respuestas, pero cuando eso sucede, el Universo cambia las preguntas. Vivimos en una sociedad que hace énfasis en las respuestas, y en donde no acostumbramos a preguntarnos y cuestionarnos.  No hemos aprendido a pensar y discutir aquello que creemos que es cierto. Hacemos las cosas sin cuestionar como lo aprendimos.  Simplemente lo damos por hecho.

 

Usualmente tenemos bloqueos, condicionamientos, prejuicios, vasanas, creencias, dogmas, juicios que impiden o limitan nuestro desarrollo.  Muchas veces nuestra salud se ve comprometida innecesariamente, al no tener la capacidad de cuestionar esos juicios o creencias. Otras veces nos sentimos estancados al no poder realizar nuestros deseos y sueños más anhelados.  En cualquiera de esos casos, nos sentimos inquietos e insatisfechos con lo que nos sucede.

 

Atrévete a soñar. Tienes todo lo que necesitas para ser lo que tú desees. Tan solo tienes que tomar la decisión de alcanzarlo. Deja a un lado tus miedos, conviértete en la mejor versión de ti mismo, en quien realmente eres; cuestionando aquello que no te gusta.  Solo depende de ti.

 

En Coaching Digital te acompañaremos por este maravilloso viaje de descubrimiento que llamamos vida. Es un viaje que te llevará por senderos llenos de luz y sombras, y te enfrentará a tus retos, regalándote experiencias y aprendizajes espectaculares y únicos.

 

Tú eres un Ser especial, y tu forma de ver el mundo es única y particular. No tengas temor de mostrar tus capacidades y de soñar con aquello que deseas alcanzar. Solo tú eres capaz de limitarte. Solo tú eres capaz de rendirte. No desistas; conviértete en aquello que deseas Ser.

 

Estoy aquí para escucharte, acompañarte, y entregarte las herramientas para que alcances tus objetivos.  Estas aquí para conectarte con la felicidad, para vivir en paz y en la mayor dicha. Tus sueños son importantes.

 

Cualquiera que sea tu preocupación, tanto personal, como relacional; tanto laboral u organizacional, mi intención es apoyarte y resolver eso que te inquieta. Recuerda solo depende de ti.

 

En Coaching Digital, hacemos consultas de forma presencial o en línea. Nos adaptamos a tus horarios, para trabajar el tema que te interese.  Contáctanos vía correo a fdelisau@gmail.com, o por mi celular 0424-3306767.  Puedes escucharnos, los martes de 9:00 am a 10 am, por Radio Capital 710 AM (www.radiocapital710.com).  También puedes seguir mis cuentas de Instagram @sincrosinergia y @coach.digital.vzla o revisar los blog:

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