LIFE COACHING.

EL ARQUETIPO DE LA VICTIMA.

 

Cuando hacemos coaching, frecuentemente nos encontramos ante el arquetipo de la Victima.  ¿Qué significa ese arquetipo?

 

Es aquella persona que siente que todo le sucede, que no puede hacer nada para controlar su vida, y que por causa de los demás es que está en esa situación que hoy día le afecta y limita.

 

Es la persona que permanece encerrado en la constante queja, que no puede alcanzar sus metas porque se siente limitado. Entrega su responsabilidad a los demás.  No puede resolver sus propios problemas, y se encierra en ese círculo de queja constante, que no le permite encontrar alguna solución.  La solución está frente a sus narices, pero se niega a verla. Y fundamentalmente tiene que ver con sus interpretaciones de la realidad.

 

La victima está encerrada en ese cuadro, donde se llena de emociones como la rabia, la envidia, la tristeza, el miedo, la frustración, etc.,  que alimenta con juicios como los siguientes:

1.   Los demás son culpables de lo que me pasa. No puedo salir adelante porque todo está en mi contra, y son los demás los que me afectan, me controlan y no me dejan progresar.

2.   Todo me sale mal. Otra consecuencia de que son los demás los que me hacen algo que no me permite surgir.

3.   Estoy empavado. Una manera de agregar responsabilidad sobre lo que me rodea, sin saber exactamente qué es.

4.   No puedo hacer nada.  Esto reduce mis posibilidades de acción y de poder ejercer algún cambio en mi condición o situación actual.

5.   Yo no soy culpable. Nada de lo que hago me hace responsable. Son los demás.

6.   Pobre de mí. Vive en la permanente queja y lastima.

7.   No controlo lo que sucede en mi vida. Es una forma de evadir mis responsabilidades.

8.   El destino está en mi contra. De nuevo busco una razón sobrenatural que controle mi vida, sin hacerme cargo.

9.   Los demás no me quieren. Llegamos al extremo de decir que los demás me tienen que querer, como para que yo pueda tener algún significado.

10.               Me mantengo en la queja. Aunque esto no me ayude a resolver la situación, me ayuda a sentir que son los demás los que me hacen algo. Yo no soy responsable.

11.               Vivo en el pasado. No veo posibilidades de cambio ni ahora ni mañana. Por esa razón, permanezco en el pasado, encerrado en la queja y culpando a los demás.

12.               Mi realidad es ajena a mí. Depende de los demás. No me puedo hacer cargo de ella.

 

¿Qué es lo más difícil para alguien con el arquetipo de Victima?

Creer y hacerse cargo de sí mismo, y darse cuenta de que no son los demás los que tienen que actuar. Es él quien tiene que reaccionar y responsabilizarse por la situación, encontrando la forma salir de ella, enfrentándose a lo que sucede.

 

Como están acostumbrados a esconderse y pasar agazapados, les cuesta hacerse responsables y tienen miedo a ser vulnerables, lo cual no permite que se den el espacio para reconocer sus fallas y puedan salir adelante.

 

Una persona vulnerable, acepta que se equivocó, acepta que hay algo que no funciona, y aun con miedo, toma las decisiones que sean necesarias para resolver la situación. Una persona valiente suelta el pasado, en donde se siente cómodo, y trata de afrontar aquellas cosas que están a su alcance buscando nuevas respuestas.

 

Cuando salimos de ese esquema de la víctima, entendemos que escogemos nuestras batallas. No podemos pelear contra todos los monstruos que se nos aparecen en el camino. Podemos pelear contra el Minotauro y darnos cuenta de que en sus ojos lo único que hay es miedo.  Pero es necesario prepararnos para reconocer la situación y enfrentarla.

 

Lo más importante es hacernos cargo de nuestra vida. Asumir las responsabilidades que tengamos que asumir, y entender que la solución no está en las manos de los demás, sino en las mías. Mi vida es mi responsabilidad, y yo soy el único que puede cambiarla.

 

Las creencias del arquetipo de victima son sumamente limitantes, y cuando las enfrentas, te encontrarás con un vacío sin explicación, y muchas veces te quedaras en blanco ante ellas.  En ese momento entenderás que no hay manera de salir de allí a menos que te atrevas a dar un paso al frente, dejar de lado ese miedo que te ha acompañado siempre y abandonarlo.

 

Lo mismo sucede cuando te enfrentas a algo tan fuerte como una enfermedad terminal. A veces, tenemos una creencia que nos ha acompañado durante nuestra vida, un abuso, una herida de infancia, un abandono, rechazo, injusticia, etc. Y no sabemos cómo canalizarla. Creemos que debemos ser perfectos, y que eso hay que barrerlo debajo de la alfombra y olvidarlo. Pero no es así. Debemos enfrentar la situación con los recursos que tengamos a mano y tratar de liberarnos de eso que nos hace daño, y que como no estamos manifestando, se está mostrando en nuestro cuerpo, a través de alguna patología o enfermedad.

 

En conclusión, debemos hacernos cargo de nuestra vida. Es nuestra experiencia. Estamos aquí para aprender. Todo lo que quieras hacer, puedes hacerlo de hoy en adelante. Dejemos el pasado atrás y construyamos el futuro tal y como nos gustaría que fuese. De nosotros depende, de nadie más.

 

Todos en mayor o menor grado hemos experimentado este arquetipo alguna vez en nuestra vida. Y no por haberlo hecho, nos debemos quedar atascados en él. Somos seres maravillosos, llenos de un inmenso potencial, capaces de alcanzar lo que nos propongamos. Si un hombre fue a la Luna, cualquiera de nosotros puede hacerlo. Si un hombre corre un maratón, eso significa que podemos alcanzar esa meta. No desmayemos en nuestros objetivos y propósitos, nuestros sueños están allí para convertirlos en realidad. Somos quienes construimos nuestra vida, paso a paso, todos los días. No desmayemos en el intento.

 

PREGUNTAS:

1.   ¿Te has sentido victima alguna vez?

2.   ¿Qué has hecho para resolver esa situación?

3.   ¿Cómo te has enfrentado a esas limitaciones?

4.   ¿Qué te impide cambiar y convertirte en quien quieres ser?

5.   ¿Qué te limita?

 

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