COACHING: PENSAMIENTOS EXPANSIVOS VS CONTRACTIVOS

 

¿Qué son los Pensamientos Expansivos? 

Y por oposición, 

¿Qué son los Pensamientos Contractivos?

 

La Realidad es neutra. No tiene dualidad.  Es simplemente lo que es. No es ni buena, ni mala. Somos nosotros quienes a través de nuestra interpretación, llenamos de matices a esa realidad.

 

Y, ¿Cómo lo hacemos? Pues, a través de nuestros pensamientos. Somos quienes sobre esa realidad, superponemos la ilusión de lo que nosotros creemos que es real. Por lo tanto, lo que vemos, lo que interpretamos es una ilusión.

 

En otras palabras, vivimos en un mundo de ilusiones, creado por nuestros pensamientos, y completamente alejados de la realidad.  Como los pensamientos que tenemos no reflejan lo que realmente sucede, muchas veces, lo que entendemos es algo que tiene que ver con lo que pensamos y no con lo que verdaderamente somos.

 

Por ejemplo, la realidad es abundancia. Sin embargo, hemos aprendido a vivir en escasez. Cuando tenemos ese tipo de pensamientos, limitamos nuestras posibilidades y contraemos el espacio en donde nos movemos, fundamentalmente porque nos identificamos con una emoción que es el miedo.  En este caso pensamos en la escasez, y vivimos con miedo a perder lo poco que tenemos. Nos afecta tanto el pensamiento que lo convertimos en nuestra amarga realidad. Lo mismo sucede con los celos, la rabia, la preocupación, la obsesión, la frustración, la venganza, la culpa, etc. La mayoría de ellos son pensamientos solitarios que solo afectan a quienes los tienen, y no ayudan en nada al individuo. Por eso les llamamos pensamientos contractivos.

 

Sin embargo, por ejemplo, cuando pensamos en el amor, esta emoción es expansiva, y mientras más amor damos, más amor recibimos, es una emoción que crece con el uso. También sucede con la alegría, la abundancia, la paz, la solidaridad, la compasión, la benevolencia, etc. Todas estas emociones están identificadas con el Amor, y son parte natural de lo que realmente somos.

De acuerdo a como interpretemos lo que sucede tendremos más o menos posibilidades para hacer o tener. Por lo tanto, las limitaciones están e nuestros pensamientos. No en la realidad. Aprovechemos la misma para hacer realidad nuestros sueños.  Mientras más nos identifiquemos con los pensamientos expansivos, mas podremos alcanzar.

PREGUNTAS:

1. ¿Cuales son tus pensamientos expansivos?
2. ¿Cuales son tus pensamientos contractivos?

 

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